Fuente
Так смачно | Відеорецепти | Дієтичні пиріжки з сиром і зеленню — легко, смачно та за 30 хвилин 👌Ні...
912 Vistas/Alcance
2026-05-09 07:07
Mensaje №6633
🥟 Дієтичні пиріжки з сиром і зеленню — легко, смачно та за 30 хвилин 👌Ніжна начинка з кисломолочного сиру, зелені та легкого сиру, загорнута у хрусткий рисовий папір — без тіста, зайвих калорій і важкості. Готуються просто, швидко і виглядають апетитно.КБЖВ на 100 г: 143/12/7,5/7 ✅ Інгредієнти (на ~8 пиріжків):Для начинки: • Кисломолочний сир (5%) — 200 г • Яйця — 2 шт . • Зелена цибуля — 20 г • Твердий сир 30% — 50 г • Сіль за смаком Для обгортки: • Рисовий папір — 8 листів • Молоко 2,5% — 50 мл • Кунжут — 1 ч. л. (за бажанням)🧑🍳 Спосіб приготування: 1. Змішайте кисломолочний сир, 1 яйце, дрібно нарізану зелену цибулю та натертий твердий сир. 2. В окремій мисці збийте інше яйце з молоком. 3. Змочуйте лист рисового паперу в яєчно-молочній суміші, поки не стане м’яким. 4. Викладіть трохи начинки на край і сформуйте пиріжок, як показано на відео (як голубець або конвертик). 5. Перекладіть на деко, застелене пергаментом, присипте кунжутом. 6. Випікайте у розігрітій духовці при 180°C близько 25 хвилин до золотистої скоринки. Можна і в аерогрилі 👍 7. Дайте трохи охолонути — і смакуйте з задоволенням ♥️