Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" нова #практика для розвитку міжпівкульної взаємодії. "Собака та кістка". Під час переживання стресу змінюється активність мозолевого тіла, що забезпечує інтеграцію роботи півкуль. Нейрогімнастика - допомагає у встановленні нових нейронних зв'язків, активізації, підживленні мозку, ви відчуєте, як повертається концентрація уваги. Подібні вправи використовують для стабілізації стану дітей та дорослих.Їх можна робити і в укритті, і перед зміною задач, контрольними роботами, коли потрібно перемикнутися, заспокоїтись, додати енергії та концентрації. Їх не можна робити перед сном.1. Обидві долоні збираємо в кулак. - це "кістка"2. Долоні ставимо руба. Мізинчик - робить рух вниз, як ротик собаки. Великий палець - вигинається, наче вушко.3. Робимо асинхронні рухи. Одна рука показує кістку, друга - собаку.Ця вправа для дітей 10+ та дорослих. Мені дається складно. Ви точно усміхнетесь і відчуєте, що сил стає більше :-)Розкажіть, як у вас виходить ❤️ @stijkist Світлана Ройз