Сьогодні в наших "2 хвилинах для себе" #практика для впливу на виличний м'яз.

Великий виличний м’яз (musculus zygomaticus major) тягне кутики губ угору і вбік, саме він формує усмішку.

Малий виличний м’яз (musculus zygomaticus minor) піднімає верхню губу - додає усмішці виразності.

Вони починаються від виличної кістки і прикріплюються до губ.

Під дією стресу м’язи можуть бути в гіпер чи гіпотонусі.
В такому випадку наше обличчя виглядає напруженим, і навіть, коли ми усміхаємось, обличчя все одно може залишатися наче застиглим. І поглиблюються носогубні зморшки.

М’яз іннервується гілками лицьового нерву.
При зняття м'язового спазму активізується парасимпатична система, і ми можемо повернутися до більш спокійного стану.

Масажем ми допомагаємо нормалізувати тонус м'язів, передаємо нервовій системі сигнал про безпеку і впливаємо на те, як ми виглядаємо зовні.

В цій практиці - будьте до себе особливо уважні, якщо при доторках та вібраційних рухах боляче - регулюйте силу проминань.

Всього кілька хвилин для краси та нашого хоч відносного спокою

Відновлення нам! ❤️
@stijkist Світлана Ройз