Стійкість для стійких | Я прочитала, що наш мозок сприймає спів пташок, як сигнал безпеки. Под...

Я прочитала, що наш мозок сприймає спів пташок, як сигнал безпеки. Подумала -дійсно, одразу після обстрілів ми на світанку чуємо спів пташок, і це стало символом того, що життя продовжується. А у відрядженні в кафе, де у нас проходили сніданки, ставили запис співу пташок.Сам готель розташований в парку, це було дуже органічно.Почала шукати дослідження: «Birdsongs alleviate anxiety and paranoia in healthy participants». 295 учасників прослуховували записи звуків з птахами або звуки трафіку. Уявіть, просто прослуховування запису пташиного співу має терапевтичний вплив https://www.nature.com/articles/s41598-022-20841-0?utm_sourceВ нас еволюційно закладено трактувати спів птахів як сигнал безпеки. Коли птахи співають - вони не ховаються, вони розслаблені. І ми перефокусуємо увагу з аудіальних сигналів небезпеки, на сигнали відновлення та життя. Я ставитиму на фон запис співу пташок і радитиму іншим. Цвіріньк. Доброї безпечної ночі та вихідних. До понеділка ❤️ #роздуми @stijkist Світлана Ройз