АКАДЕМІЯ СУЧАСНОЇ ПСИХОЛОГІЇ ТА РОЗВИТКУ | Американські медіа вже назвали цю зустріч провалом для Трампа, але для...

Американські медіа вже назвали цю зустріч провалом для Трампа, але для нас, українців, справа не лише у політичних оцінках.Для нас такі новини — це хвиля тривоги:❗ Чи не означає це, що війну знову залишать на паузі без реального миру?❗ Чи не домовляються там без нас, про нас?https://www.instagram.com/reel/DNbIR-FIaJg/?igsh=MWZvcDRtaGRwdGd2ZQ==Я щодня бачу, як навіть одне речення з міжнародних новин здатне викликати в людини безсоння, напади тривоги чи спалахи злості. Бо за сухими політичними підсумками — живі серця, які платять найвищу ціну.Що варто зробити, щоб не дати таким новинам вибити нас із рівноваги: • Пам’ятати, що жодна зустріч не змінює нашої внутрішньої сили — ми тримаємося не завдяки чиїмось обіцянкам, а завдяки нашій стійкості. • Не жити лише стрічкою новин — обмежте час перегляду політичних дискусій, вони рідко дають відповіді, але часто підживлюють тривогу. • Проговорювати емоції — не ховайте тривогу чи гнів, діліться цим з тими, хто вас зрозуміє. • Знаходити опору в людях поруч — у сімʼї, побратимах, друзях, колегах.Друзі, памʼятайте ми маємо ВИЖИТИ у цій війні!Обіймаю всіх серцем!