АКАДЕМІЯ СУЧАСНОЇ ПСИХОЛОГІЇ ТА РОЗВИТКУ | Не застрягай у дитячій позиції.Вона непомітно забирає твою силу, свобо...

Не застрягай у дитячій позиції.Вона непомітно забирає твою силу, свободу та здатність керувати власним життям.Поки ти в ній — ти ніби чекаєш, що хтось прийде, врятує, підтримає, вирішить замість тебе.Але дорослість — це коли ти сам(а) береш відповідальність за своє життя.Як зрозуміти, що ти застряг(ла) у дитячій позиції:1️⃣ Емоційна залежність — ти не уявляєш себе без постійного контакту з кимось: потрібно, щоб писали, дзвонили, були поруч. Коли цього немає — з’являється тривога та відчуття покинутості.2️⃣ Залежність від грошей — твоє відчуття безпеки та впевненості змінюється разом із сумою в гаманці. Коли грошей більше — ти спокійний(а), коли менше — тривожишся і втрачаєш ґрунт під ногами.3️⃣ Пошук зовнішнього підтвердження — ти відчуваєш цінність лише тоді, коли отримуєш похвалу, визнання чи демонструєш досягнення. Без цього здається, що ти «нікому не потрібен(на)».4️⃣ Саботаж змін — ти бачиш, що життя не влаштовує, але місяцями або роками нічого не змінюєш. З’являються виправдання, відкладання, страх невідомого.☝️ Доросла позиція — це коли ти сам(а) вирішуєш, як почуватися, що робити, куди рухатися.Це не завжди легко, але саме вона дає справжню свободу і внутрішню опору.⚠️ Якщо впізнаєш у цих пунктах себе — це сигнал, що час змінюватися.Ти точно не в дитячій позиції?З повагою,Команда Тренінгового центру Наталії Сабліної