FOMO, або Страх втрачених можливостейЧи буває так, що під час скролінгу соцмереж вас наздоганяє думка: «А я що роблю не так? Чому моє життя не таке яскраве і цікаве?» У сучасному світі безперервного інформаційного потоку багато людей стикаються з FOMO (Fear of Missing Out) — страхом втрачених можливостей. Цей стан знаходить прояв у різних аспектах життя:📍 У повсякденності — це постійне прагнення бути в курсі всіх подій, участь у трендах, страх щось пропустити. 📍 На роботі — це нав’язливе бажання реалізувати весь потенціал, ловити кожен шанс, страх бути недостатньо продуктивним чи відставати від колег. 📍 У вихованні дітей — невпинне прагнення дати дитині максимум: запис на всі гуртки й секції, навчання одразу всьому.Соціальні мережі поглиблюють цей стан, створюючи ілюзію, що хтось завжди живе «краще», «успішніше», «яскравіше». У гонитві за цими стандартами ми часто стикаємося з виснаженням, відчуттям порожнечі й незадоволеності життям.Чому виникає FOMO?З погляду психоаналізу, FOMO коріниться у тривозі втрати та бажанні бути прийнятим у соціумі. Людина прагне компенсувати власні страхи через постійну активність, підвищену продуктивність чи контроль над ситуацією.Як подолати FOMO?1. Перегляньте свої цінності. Визначте, що дійсно важливо для вас, а не для вашого оточення чи соцмереж.2. Встановіть межі. Обмежте час у соціальних мережах і зосередьтеся на реальних стосунках.3. Розвивайте усвідомленість. Практикуйте медитацію чи рефлексію, щоб бути більше «тут і зараз».4. Прийміть ідею вибору. Усвідомте, що неможливо охопити все, але це не робить вас менш успішним чи щасливим.5. Шукайте підтримку. Спілкування з друзями чи психологом допоможе розставити пріоритети.Так, FOMO — це виклик сучасності, але замість нескінченної гонитви за примарними ідеалами, стандартами, трендами ми можемо обрати більш продуктивний шлях — шлях до гармонії із собою.Чат · TG · Viber · Insta · FB · Youtube · Інфобокс
😷 100 040 людей захворіли в Україні на ГРВІ, грип та COVID-19 упродовж тижня з 6 по 12 січня, більш ніж половина випадків захворювань — 64 997 — серед дітей. Через ускладнення до лікарень госпіталізували 3 165 пацієнтів, із них 55 % — діти. 🏥 У 145 госпіталізованих пацієнтів медики підтвердили COVID-19, зокрема 21 випадок — у дітей. Від початку епідсезону 2024/2025 медики встановили 15 679 випадків захворювання на COVID-19 та повідомили про 66 летальних випадків. Незначне перевищення епідпорогу зберігається лише в Тернопільській області, однак у 16 регіонах країни встановлена циркуляція вірусів грипу А та В. 💉Найкращим способом захиститися від грипу та COVID-19 залишаються щеплення. Вакцинуватися проти цих хвороб можна в один день або з рекомендованим інтервалом. Вакцинація проти грипу не захищає від COVID-19 і навпаки.Щеплення проти COVID-19 є безоплатними. Зробити щеплення можна, звернувшись до свого сімейного лікаря. Вакцина є у всіх областях, минулого тижня в регіони доставили близько 200 тисяч доз. Понад 181 тисяча доз вакцини призначена для імунізації дорослих та 14 400 — для дітей від 6 років.Вакцина проти грипу не входить до переліку безоплатних щеплень, однак є рекомендованою. Вона доступна в аптеках. Станом на 12 січня проти грипу вакцинувались 104 229 людей. *️⃣Загалом з початку епідсезону — з 30 вересня 2024 року по 12 січня 2025 року — на ГРВІ, грип та COVID-19 перехворіло 1 713 037 людей. Цей показник на 20 % нижчий за торішній.
🕯Громада зустріла свого захисника «на щиті»⠀⠀Сьогодні, 9 січня 2025 року, Роздільнянська громада зустріла свого героя на щиті – Олексія Макаричева, відважного воїна, який поклав своє життя, боронячи нашу Батьківщину від російської агресії.⠀⠀Цей день став не лише днем скорботи, але й днем вшанування його відваги та самопожертви заради всіх нас.⠀⠀У рідному селі Буцинівка відбувся чин відспівування та спільна молитва, після чого героя поховали із заслуженими почестями. Його останній шлях супроводжував живий коридор, люди сповнені жалю, об’єднані спільним горем, прийшли, аби віддати шану людині, яка віддала найдорожче заради майбутнього України.⠀⠀Колектив Роздільнянської міської ради, депутатський корпус, староста, друзі, близькі та побратими з болем у серці схилили голови перед світлою пам’яттю Олексія Макаричева. Його подвиг ніколи не буде забутий.⠀⠀Нехай земля буде пухом, а душа Олексія знайде вічний спокій. Ніколи не пробачимо тих, хто прийшов зі зброєю на нашу землю!⠀⠀Вічна слава та світла памʼять Захиснику, який віддав своє життя за Україну!!!#громада
Попереду — новорічні свята, а отже масове скупчення громадян та черги в магазинах за подарунками та смаколиками в самому розпалі🎄Тож, друзі, будьте пильні, щоб не стати жертвами крадіїв☝️ Часто кишенькові злодії вчиняють свої злочинні дії саме у багатолюдних місцях, щоб бути менш помітними. Декілька порад, як вберегтися від крадіїв у людних місцях:✅ тримайте сумку чи наплічник в руках попереду себе, а не на плечі або на спині;✅ не демонструйте гаманець та його вміст у людних місцях;✅ не варто носити з собою великі суми грошей — беріть стільки, скільки плануєте витратити;✅ не носіть цінні речі, документи, телефони, ключі в зовнішніх кишенях одягу, сумок та рюкзаків — краще використовуйте внутрішні кишені, поясні сумочки;✅ будьте пильними, коли на вулиці до вас підходить незнайома особа, або хтось притискається у транспорті;✅ якщо ви користуєтесь кредитними картками — у жодному разі не зберігайте пін-код разом із картою у гаманці.📱Якщо ви стали очевидцем або жертвою правопорушення, повідомляйте про це на лінію 102.#патрульнаполіція #патрульнаполіціяодеси
🛷Зимова єПідтримка в Дії: як отримати, де й на що витратити 1 000 грн від державиЦієї зими отримуйте 1 000 гривень Зимової єПідтримки на картку Національний кешбек у Дії. І витрачайте ці кошти на послуги, ліки, мобільний зв’язок чи донати. Податися на Зимову єПідтримку слід до кінця лютого, а витратити— до 31 грудня наступного року.Як податися на Зимову єПідтримку в Дії?1️⃣Зайдіть у застосунок Дії2️⃣У Сервісах виберіть Зимова єПідтримка3️⃣Натисніть Подати нову заяву та Розпочати4️⃣Виберіть, для кого призначена виплата, і натисніть Далі5️⃣Виберіть рахунок для виплати6️⃣Підтвердьте, що ви перебуваєте в Україні, і натисніть Надіслати7️⃣Дочекайтеся виплату й розпоряджайтеся коштами На що саме витрачати? На комуналку, ліки, лікарів, юристів, освіту, спорт, відпочинок і розваги, салони краси, проїзд, мобільний зв’язок, страхування. А також на підтримку ЗСУ.☝🏻Якщо у вас є діти — подавайте за них заяву в будь-який зручний момент. Послуга доступна для всіх громадян держави на території України, окрім тимчасово окупованих територій. ☝🏻Якщо раптом не користуєтеся Дією або не маєте картки платника податків, забирайте 1 000 грн Зимової єПідтримки офлайн — на Укрпошті або в банку-партнері програми.Лагідно нагадуємо, що ваша тисяча конвертується в допомогу Армії дронів у Дії 😉Проєкт Зимова єПідтримка розроблено Міністерством економіки за участі Мінцифри, Мінсоцполітики. Учасниками проєкту є АТ «Укрпошта», технічний адміністратор інформаційної системи, фізичні особи, розрахунковий банк та уповноважені банки.
Прем'єра! Документальний фільм «Західний напрямок» розповідає про вирішальний момент у сучасній історії України – шлях нашої держави до Європейського Союзу.⠀«Дорогі українці та українки! Сьогодні ми відзначаємо День Конституції України! Я записую це звернення дорогою з Києва у Брюссель, перебуваю у Львові. Місто, яке одним із перших зустрічає наших міжнародних партнерів, яке приймало наших людей та евакуаційні потяги з перших днів війни. І зараз я тут у час історичного рішення про перемовини щодо вступу України в ЄС. Зараз ми на шляху до Європи. В усіх сенсах цього слова. Вся наша Україна долає непросту дорогу. Коли багато пройдено, але чимало попереду» – Володимир Зеленський (28 червня 2024 року).⠀Глядачі побачать відверті інтерв'ю з президентом України Володимиром Зеленським, главами європейських держав (Дуда, Джонсон, Шольц, Макрон тощо), українськими високопосадовцями, військовими, а також дізнаються про стратегічні рішення, які вплинули на стосунки з європейськими державами та визначили підтримку країн Заходу у протистоянні російській агресії.Чат · TG · Viber · Insta · FB · Youtube · Інфобокс
🕯Хвилина мовчання з метою вшанування світлої пам'яті, громадянської відваги і самовідданості, сили духу, стійкості та героїчного подвигу воїнів, полеглих під час виконання бойових завдань із захисту державного суверенітету та територіальної цілісності України, мирних громадян, які загинули унаслідок збройної агресії Російської Федерації проти України.⠀⠀Пам'ятаємо наших загиблих та померлих земляків, що брали участь у російсько-українській війні:Сергія Іщенка;Олега Поповича;Юрія Крикливого;Миколу Захарченка;Миколу Котлінського;Євгена Овсяннікова;Сергія Юрка;Андрія Дубовця;Володимира Козовякіна;Андрія Рожкована;Ігоря Скибенюка;Віктора Скріпніка;Віталія Ніколаєва;Сергія Главчева;Сергія Хмелевського;Дениса Романенка; Віктора Вітмана;Олександра Гриценю;Сергія Єлегечева;Олександра Магаца;Михайла Фокшу;Сергія Дмитрієва;Сергія Назарова;Юрія Краснобая;Владислава Неізвєстних;Дмитра Вибойченка;Павла Немна;Артема Огороднікова;Володимира Пітоню;Олександра Гіжицу;Руслана Спільчака;Олександра Полевіка;Максима Дівізінюка;Станіслава Медведя;Олександра Пашкаляна;Сергія Шаєвського;Олександра Перепелицю;Юрія Бойка;Віталія Єпішко;Олексія Федорова;Юрія Дмитрієнка;Дмитра Куліша;Олександра Кушніра;Максима Цимбалюка;Вадима Левуша;Андрія Штьопу;Віктора Маслова;Олександра Пилипенка;Романа Печенюка;Андрія Бакірина;Владислава Стоянова;Анатолія Міхова;Олексія Григор'єва;Олександра Кіліянчука;Олександра Козіка;Миколу Чернявського;Євгена Лапчевського;Руслана Андронатія;Олександра Зеленюка;Вадима Чернія;Василя Старінського;Дмитра Швеця.⠀⠀Герої не вмирають! 🇺🇦⠀#хвилинамовчанняЧат · TG · Viber · Insta · FB · Youtube · Інфобокс
«Провів сьогодні Ставку. Була ґрунтовна доповідь Головкома Сирського. Щодо нашого захисту на фронті – усі напрямки. Покровський, Торецький, Харківський – усі. Також був аналіз і наших активних дій. Також сьогодні були доповіді Служби зовнішньої розвідки та ГУР щодо перспектив найближчого часу, можливостей і завдань, які є у держави-терориста. Ми працюємо над подальшим обмеженням Росії вести цю війну. Зокрема, була доповідь щодо наших далекобійних дронів. Щодо застосування доповідав керівник СБУ Малюк. Дякую, хлопці, дякую за влучність! І нарощуємо цю спроможність. Це в нас уже реальна стратегічна галузь «оборонки» – галузь, яка працюватиме на Україну завжди. Доповідав на Ставці і командувач Повітряних сил – щодо зміцнення нашої ППО. Міністр внутрішніх справ Клименко доповідав про безпекову підготовку наших шкіл до нового навчального року. Ми допомагаємо обласній владі, місцевій – громадам, щоб в усіх громадах, де це можливо, діти змогли піти в школу офлайн».Звернення Володимира Зеленського наприкінці 898-го дня війни.
🕯Хвилина мовчання з метою вшанування світлої пам'яті, громадянської відваги і самовідданості, сили духу, стійкості та героїчного подвигу воїнів, полеглих під час виконання бойових завдань із захисту державного суверенітету та територіальної цілісності України, мирних громадян, які загинули унаслідок збройної агресії Російської Федерації проти України.⠀⠀Пам'ятаємо наших загиблих та померлих земляків, що брали участь у російсько-українській війні:Сергія Іщенка;Олега Поповича;Юрія Крикливого;Миколу Захарченка;Миколу Котлінського;Євгена Овсяннікова;Сергія Юрка;Андрія Дубовця;Володимира Козовякіна;Андрія Рожкована;Ігоря Скибенюка;Віктора Скріпніка;Віталія Ніколаєва;Сергія Главчева;Сергія Хмелевського;Дениса Романенка; Віктора Вітмана;Олександра Гриценю;Сергія Єлегечева;Олександра Магаца;Михайла Фокшу;Сергія Дмитрієва;Сергія Назарова;Юрія Краснобая;Владислава Неізвєстних;Дмитра Вибойченка;Павла Немна;Артема Огороднікова;Володимира Пітоню;Олександра Гіжицу;Руслана Спільчака;Олександра Полевіка;Максима Дівізінюка;Станіслава Медведя;Олександра Пашкаляна;Сергія Шаєвського;Олександра Перепелицю;Юрія Бойка;Віталія Єпішко;Олексія Федорова;Юрія Дмитрієнка;Дмитра Куліша;Олександра Кушніра;Максима Цимбалюка;Вадима Левуша;Андрія Штьопу;Віктора Маслова;Олександра Пилипенка;Романа Печенюка;Андрія Бакірина;Владислава Стоянова;Анатолія Міхова;Олексія Григор'єва;Олександра Кіліянчука;Олександра Козіка;Миколу Чернявського;Євгена Лапчевського;Руслана Андронатія.⠀⠀Герої не вмирають! 🇺🇦⠀#хвилинамовчанняЧат · TG · Viber · Insta · FB · Youtube · Інфобокс
TGLIST.COM.UA
