Playback Club

Я давно виношую лекцію про Спонтанність 💫Це дуже дивно пробувати структурувати нераціональне, але я спробую Думаючи про Спонтанність виникають такі слова: легкість, рухливість, свобода, здивування 💫Все це так і є, проте для того, щоб "сталося" - необхідна внутрішня робота та певні навички: - вміння бути у виносній невизначеності - вміння рефлексувати і усвідомлювати та одночасно опинятися в просторі, де не все можна одразу зрозуміти- отримувати насолоду від цього та не втрачати контакт з собою, групрю, іншими- вміти зустрічати своїх "тарганів в голові" та не "відлітати кукухою"- вміння жити можливістю бачити людину скрізь інтерпретаціюЯ думаю, що все це можна назвати присутністю. Але не статичною, як в медитації, а дінамічною, як на полі бою, на сцені в імпровізації чи на практиці Спонтанного / автентичного руху 🧘‍♀️Тому, я скажу що це грайлива присутність Ну і ще один момент. Цей концепт, яким я хочу поділитися підходить до будь-якої ситуації лімінального стану. Коли вже вийшов з "дому" (відомого) і ще не прийшов "на гору"  (в невідоме). Нижче трохи розпишу➡️Ця лекція-бесіда може бути корисна тим, хто:- хоче навчитися не боятися сцени і жити там - хоче вміти гарно і якісно сваритися і конфліктувати в побуті - вірить в те, що часи катастроф - можливість для розвитку і трансформації- переживає єкзкстенційну кризу та шукає нового себе - хоче якісно проживати інтимні та соціальні стосунки - втомився ходити по одних й тих самих колах і ступати на олні й ті самі граблі в стосунках, проектах, відносинах з собою й іншимиІ також ця подія підійде для тих, хто полюбляє "зрізатися", "вивалюватися" з контакту, особливо, коли він не комфортний з першого погляду 🪐Ми спробуємо "танцювати" у цих колах невизначеності та переміщуватися між мультивсесвітами 🪙Горіти у вогні контакту та не знорати і не вигорати 🕯Можливо з цього "котла" народиться щось дивовижне 🌈*Лекцію проводить:Андрій Утенков - член правління Української Школи Плейбек Театру, спів-засновник руху "Спонтанці", перфомер, митець та людина, якіа шукає нові шляхи до повноцінного життя*Лекція-бесіда відбудеться:⭐️12 березня 2026 (четвер)⭐️Вул. Кіри Муратової 10 (Льва Толстого), Одеса 🌟Центр: "Метанойя" Початок о 19:30 Приходити можна з 19:15 Вхід: 250 грн, або вільний донат за бажанням*Запрошую в простір, де вогонь гріє, а не випалює  

Рефлексучи зиму і свою реакцію на 4 роки повомасштабного втргнееня я зрозумів одну річ Це часДосить інтенсивний стрес, який ми переживаємо так довго є досить підступним - не хочеттся виходити з дому- не здатність виконувати обіцянки, данні собі- розрив між очікуваннями від себе і реальністю - відчуття, що дистанція між людьми стала більшою та колючою- фантазія/відчуття, що до моїх болей/проблем іншим не має діла - відчуття, що мене ніхто не зрозуміє Все це симптоми, які я знаходжу в собі.І в інших І все симптоми травматичної реакції психіки на довгостроковий стрес *Згадую початок ковіду. Тоді мені було зрозуміло, що сам я не впораюся і мені потрібно відчуття племені/стаї І це допомогло Ми регулярно зустрічалися в онлайн на проекті Півтори Кімнати. Розповідали і грали історії Що допомогло: - Досвід інших і що мої проблеми не тільки мої- досвід адаптації інших- просто зустріч, просто регулярність - практики самопідтримки та корегуляції- розуміння різноманіття та схожість наших реакції- і гра. Це, напевно найголовніше *На дворі весна і сонце. Природа оживає і ми разом з нею Сьогодні джем і хочеться, щоб він знов став регулярним в ОдесіХочеться продовжувати підтримувати звязок, як би це не виглядало складно з наших "печер" *Це все згадка і нагадування мені і можливо вам. Запрошую Пограємо, порозповідаємо, порухаємося, побачимося До зустрічі о 16 на Караванського Фото з Новорічного джему

🌱 Березневий 🌱🪢 Playback - Jam 🪢💚 Одеса💚Караванського, 15 (5 поверх)💚7 березня, 16:00 - 19:00 🟢 Весна прийшла !І разом з нею будемо пробувати відновлювати зв'язок і зустрічатись на джемах спільноти 🟡 Я чую від різних вас:- нема сил - не той стан - коли вже джем?- я не можу інтегруватися в Спільноту- в нас така класна спільнота - спільнота вже не та - одні й ті самі люди - де моє місце тут?🟡 Так от я думаю, як же взяти і дати всьому цьому місце/час/право бути?Я думаю, що коли ми сидимо вдома і думаємо про інших (чи про себе), буквально фантазуємо про них (про себе) і не виносимо це назовні - звязок потроху втрачається І ми знов просто повертаємося до свого власного життя/виживання Що теж добре на 4-й / 12-й рік війни:)☀️Але плейбек, він такий странний, бо він знов і знов питає - а яка твоя історія?І поки людина не підніме дупу руку і не вийде з нори, її історію ніхто не почує І вона так і буде сидіти і дивитись у вікно можливостей, не користуючись жодною з них 🟢 Весна прийшла !З нею і ми спробуємо прийти і почути одне одного 🔴 у фільмі "Train Dreams" є фраза - "для лісу важливе кожне дерево. І найміцніше/найвище і трухляве. Для життя важлива кожна людина - і лектор на 1000 осіб і одинак в глуші" Так от мені здається важливим нагадати, що спільнота - це не єдність однакових. Спільнота - це сполучення різноманіття. Стану, думки, дії, участі Тож, запрошую вас на Джем. Пограємо про зиму, весну, кожного окремо і саму спільноту ☀️Дати, місце - зверху 🔝Вартість - 250 грн, чи будь який донат по вашій можливості Гроші не мають стати перепоною, щоб прийти ❤️💚💚❤️🌱 до зустрічі у місці, де кожен росточок має вагу велетенського дуба

5. Зимовий депресивно-тривожний, апатично-підіймаючий, безнадійно-обнадійний і одночасно сильний, вологий, темно-еротичний, як підземне світло генераційний етно вайбТрек: Мокоша - Svarog Lights Історія:Вечір без світла. Кілька свічок і розмови ніпрощо. І тут воно. Грає і грає. 25 хвилин. І я згадав. Згадав про Землю і землю. Про те, що я людина і що в кожній фігурі на вулиці живе Людина. І що, як би там не здавалося все безнадійно втраченим, пробуджуючий голос пращурів лунає в середині кожного серця. Звісно, якщо воно не втратило здатність бути враженим Ми взяли цей трек, як основну тему для зустрічі Весни зі Спонтанцями Мокоша Це слов'янська богиня, яка була єдиною жінкою серед Ярил, Перунів і т.п.Їй приписують функції плодучості, вологості, хтивості, ткацтваЯ відчуваю її, як силу, що зволожує і напитує землю (інстнкти і сили людини) після того, як сходить сніг. Саме вона тче полотно долі та килим нової форми, яку кожен з нас прийме з новою весною Тож, завтра 1 березня 2026 року на практиці/вечірці Спонтанці будемо дарувати Мокоші свої внутрішні сніги і довіряти їй найсокровенніше - пробудження після зимового сну, який от от закінчиться ***Сам плейлист тут***Буде цікаво почитати ваш відгук про історії чи музику, що ви послухаєте 

Безпечний Рух на сцені та в життіПрактичний майстер-клас для плейбек-акторів та всіх, хто хоче рухатись сміливо та вільноПро що цей МКЯк рухатись єффектно й виразно, не перевантажуючи тіло?Як грати на сцені пластично й глибоко, не ризикуючи здоров’ям?Як побудувати безпечну взаємодію з партнером у динамічних сценах?Цей майстер-клас — про безпечний, усвідомлений, вільний рух, який підтримує вас у грі, у роботі та в житті.Що буде✔ Техніки безпечного руху на сцені: переміщення, взаємодія в парі, падіння, підтримки та інше. ✔ Базові принципи правильних рухових патернів, які захищають суглоби, зв’язки і спину✔ Інструменти, щоб уникати перенапруги та травм під час імпровізації✔ Практики тілесної присутності: заземлення, балансування, центрування✔ Міні-практики самодопомоги: дихання, розслаблення, швидке відновленняДля кого • плейбек-акторів • акторів будь-якого напрямку • психологів, тренерів, ведучих груп, танцівників • всіх, хто хоче рухатися в житті і на сцені вільніше, безпечніше та впевненішеВедучіРоман Давиденко - психолог, лідер плейбек-театру, тренер з акторської імпровізації.Крістіна Литвиненко - реабілітолог, акторка плейбек-театру, хореограф.МК побудовано у гармонійній співпраці, що дає змогу поєднати акторську пластику та професийний підхід до безпеки тіла.РезультатПісля МК ви рухатиметесь: • сміливіше, але безпечніше, • виразніше, але без перенапруги, • впевненіше та яскравіше, • з більшим відчуттям легкості і свободи.🕡 Дата і час: 12 грудня, п’ятниця, 18.00-21.00📍 Адреса: Ботанічний Провулок, 4, психологічний центр «Психея»🎟 Вартість: 250 грн 👟З собою мати зручне змінне взуття для комфортного руху Приходьте на майстер-класс - ваше тіло скаже вам велике «Дякую!»

До нас в спільноту їде гостя з Єгипту Олена Астафьева, яка родом з Дніпра Запрошую вас на її перфоманс та МК по соло плейбеку❤️❤️❤️Ось її запрошення до вас:Вітаю Друзі! Після 4х років в Єгипті- я повертаюся в Україну. Буду проїздом в Одесі 15-16 грудня. ❤️15 грудня 19.00 Щиро запрошую Вас на соло-перформанс "Дім, який носить море". В плейбек-театрі - глядацькі історії оживають на сцені. У кожного з нас є внутрішнє море, в якому не можна втопитися. Чекаю на Ваші історії.Вхід: вільний донейшн. ❤️16 грудня 19.00-21.00 Тренінг по Соло плейбеку. За 3 години я поділюся з вами своїми відкриттями і практичним досвідом, набутим за 4 роки на сцені в самотності. Ми створимо магію в партнерстві з простором, предметами, тканинами.Ми зможемо і будемо грати Соло!👌Тренінг буде корисний всім хто шукає нові рішення, способи виразності, глибші сенси і мужність залишатися на сцені в будь-яких обставинах.Вхід: вільний донейшн.Про себе: Олена Астаф'єва. Кондакторка, ведуча тренерка, перформерка. Сертифікована плейбек-практикиня. Досвід в плейбеці 11 років. Досвід в Соло 4 роки. Ведуча Соло-інтенсивів онлайн для плейбекерів з усього світу.