🌷 Наталка у передчутті омріяної весни. Ви мене не запитували, але трошки розповім, як триває моє відновлення.Антидепресанти врешті працюють. З мого життя не пішли стреси (хвороба тата, ракетний удар по Кропивницькому 22.02), втім, як зазначила моя люба лікарка, я "перестала заганяти себе". Фактор, що травмує, більше не є складовою повсякдення.Здоровий сон - найкращий спосіб відновлення нервової системи. Майже весь лютий я сплю по 12-14 годин на добу, глибоким спокійним сном.Налагоджене харчування - завдяки турботі мами маю неідеальний і неінстаграмний, проте дієвий раціон. До мене повертається відчуття голоду. Я встаю рано-вранці, готую чай або каву і роблю тарілочку - твердий сир, булочка, горішки, сухофрукти, мандаринка. Сьогодні було тушковане яблучко.Активності згідно з ресурсом. Я роблю рівно стільки, скільки дозволяє енергія. Те ж стосується і прогулянок. Я слухаю своє тіло, слухаю себе і поступово генерую ідею щодо нової професії. З комунікацій я вже пішла, і про це буде окремий допис - чим для мене була ця справа мого життя. Почала готувати базу під свій блог - є напрацьовані теми, контент-план і думка про фото або зйомку відео не викликає заперечення. Налаштування платіжних систем і вирішення податкових питань у процесі + читачі мають розуміти практичну цінність мого досвіду та змін. А це контент не раз на тиждень, і дійсно хроніки.Втім хто має бажання і можливість, можете підтримати на шляху до Наталки, яка живе, а не виживає.💳 Картки підтримки:4149511028460319(Райф, на ім’я мого тата)4731219658922129(Приват, на моє ім’я)IBAN як тимчасове рішення для регулярних платежів:UA763052990000026200905218831#відновлення_Наталки#Natalka_recovery