На пенсії

🔥У Хмельницькій області жінці відключили газ за "витік", якого не було. Розповідаємо, на чий бік став суд Позивачка звернулася до суду після того, як 19 жовтня 2021 року в селі Кременчуки працівники АТ «Хмельницькгаз» виконали роботи з під’єднання її будинку до газової мережі, а вже наступного дня відключили постачання. Газовики послалися на нібито витік газу й встановили заглушку на стояку.Жінка заперечила існування витоку, наголосивши, що система пройшла перевірку і проблем не виявили. Вона вважала, що компанія грубо порушила процедуру відключення, тож вимагала безплатного відновлення газопостачання та компенсації.Суд на Хмельниччині зобов’язав газову компанію безплатно під’єднати будинок до газопостачання та компенсувати власниці 5 000 грн моральної шкоди.Причина відключення виявилася сумнівною: у документах були виправлення, а доказів витоку газу не знайшли.Апеляційний суд підтвердив рішення першої інстанції, відхиливши доводи компанії про втрату статусу Оператора ГРМ.▶️подробиці тут

🇺🇦Зеленський готовий до компромісу: заморозка конфлікту та відновлення прав російськомовних можливі за однієї умовиПрезидент України Володимир Зеленський припускає можливість заморожування військового конфлікту за поточною лінією фронту. Крім того, Київ готовий розглянути питання щодо відновлення прав Української православної церкви Московського патріархату та російської мови у громадській та культурній сферах. Однак такі поступки можливі лише за дотримання однієї ключової умови — надійних гарантій безпеки.Ключові тези:Україна розглядає можливість заморозки конфлікту по поточній лінії фронту та готова до переговорів з РФ щодо низки спірних питань, включаючи права російськомовних та УПЦ.Ключовою умовою для будь-яких поступок з боку Києва є міжнародні гарантії безпеки, включаючи присутність миротворців та іноземних інструкторів.Посол США при НАТО наголошує: компроміси необхідні з обох боків, і РФ має погодитись на умови безпеки для України, якщо розраховує на світ.▶️читати тут✍підписатися

⌛️Паперовим трудовим книжкам – кінецьДобігає кінця процес оцифрування трудових книжок — завершити його потрібно до 10 червня 2026 року.Особлива увага — записам про трудову діяльність до 2004 року, їх необхідно внести в електронний формат.Оцифрування гарантує збереження трудового стажу та автоматичне призначення пенсії без додаткових звернень.Перевірити статус своєї трудової книжки можна на порталі електронних послуг Пенсійного фонду України.Як перевірити, чи вашу трудову книжку оцифрувати:1. Роботодавцю зайти в кабінет страхувальника у розділ «Відомості про трудові відносини», а працівнику – в особистий кабінет у розділ «Мої звернення».2. Подивитись статус звернення: статус «Виконано» означає, що скановані копії трудової книжки опрацювали; статус «Скасовано виконання» означає, що звернення містить певні помилки та не опрацьовано і потребує повторного подання (опис причини відхилення вказано в реквізиті «Повідомлення»); інші статуси означають, що Пенсійний фонд ще опрацьовує звернення.▶️читати тут

🧘‍♂️5 вправ, які жінки старше 50 років повинні виконувати щотижняШвидка ходьбаХодьбу часто рекомендують як один із найкращих способів тренування. Дослідження показують, що прогулянка після їжі може знизити реакцію цукру в крові на прийом їжі. Вправи з обтяженнями для зміцнення кістокПриблизно після 30 років кісткова маса починає зменшуватися. Вправи з обтяженнями допомагають зберегти скелетні м’язи.Тренування в басейні, якщо болять суглобиАкватренування - чудовий спосіб підвищити силу та здоров’я серцево-судинної системи. Вода забезпечує низький вплив на рухи, а тепліша вода збільшує рухливість суглобів. Силові вправи для підтримки м’язівУ деяких людей похилого віку спостерігається саркопенія - прогресуюча втрата м’язів і слабкість. Варто зосередитися на функціональних рухах, які імітують те, як ваше тіло рухається щодняЙога для покращення балансу та гнучкостіДослідження показують, що практика розуму та тіла покращує фізичний баланс, гнучкість і силу нижньої частини тіла, психічне здоров’я.

🫀Тромбоемболія легеневої артерії (ТЕЛА) - дуже небезпечне захворювання при якій тромб закупорює легеневу артерію, що призводить до порушення кровопостачання легень і може призвести до смерті. Існують методи її профілактики, у тому числі і правильне харчування.🌿 Продукти, що розріджують кров і перешкоджають утворенню тромбів✅ Імбир - протизапальна спеція, що розріджує кров. Він містить природну кислоту під назвою саліцилат. Аспірин, який рекомендують пити для розрідження крові, є синтетичним похідним саліцилату.✅ Куркума. При вживанні хоча б 7 г спеції на добу ймовірність агрегації тромбоцитів значно знижується✅ Ківі вживання цього фрукта значно знижує ймовірність тромбозу.✅ Мигдаль. Ці горіхи багаті на вітамін Е, який теж знижує ризик склеювання тромбоцитів. Достатньо з'їдати 55 г на добу мигдалю, щоб покрити добову дозу вітаміну Е.✅ Оливкова олія. Споживання оливкової олії принаймні один раз на тиждень знижує активність тромбоцитів, завдяки антиоксидантам, що містяться в маслі.✍підписатися

🧮За кілька днів перерахують пенсії заднім числомУ червні буде проведено перерахунок пенсій працюючим пенсіонерам, але заднім числом, бо саме підвищення заплановано на 1 квітня. Ці виплати, перераховані з урахуванням доплат за квітень та травень.Цього року перерахунок пенсій торкнеться близько 629 тисяч працюючих пенсіонерів.У 2025 році ПФУ оголосив, що підвищені виплати пенсіонери, що працюють, почнуть отримувати вже з квітня, оскільки звітність тепер надходить щомісяця. Раніше необхідні відомості про сплату єдиного внеску за І квартал року надходили лише до 10 травня. Тому підвищені виплати пенсіонери фактично починали отримувати лише із червня.Але й 2025 не став винятком. У цьому можна переконатись із інформації ПФУ про закінчення фінансування пенсій за місяць. Загальна сума не змінилася у квітні, а це означає, що перерахунок не було проведено, тоді б квітнева сума виплачених пенсій мала б бути більшою, ніж, наприклад, у березні. Але вона залишилася на тому самому рівні.▶️подробиці тут

🎲Виплати для ВПО: змінили порядок надання допомогиУряд змінив правила надання житлових субсидій для ВПОЩо передбачають нові умови:▪️ Субсидія подовжується кожні пів року без необхідності повторно подавати документи. Якщо сім’я і далі має право на підтримку, ПФУ перевірить це через державні реєстри.▫️Фіксована частка доходу. Родина сплачує лише 20% свого доходу за оренду житла, решту компенсує держава.▪️Сума субсидії тепер визначається з урахуванням реальних цін на оренду житла, за інформацією Держстату.▫️ Для отримання допомоги достатньо укласти письмову угоду з орендодавцем — не обов’язково типової форми. Це може бути не лише квартира чи будинок, а й окрема кімната.▪️ВПО мають змогу орендувати житло не лише у фізичних осіб, а й у юридичних. При цьому орендодавці можуть добровільно відмовитися від компенсації податків.❗️Нагадаємо, з 1 травня ПФУ автоматично оновлює право на субсидію на період до кінця квітня 2026 року. Також проводиться перерахунок її розміру на літній сезон.▶️подробиці тут

⌛️50 років стажу: яку пенсію можна заробити в УкраїніНа сьогодні, вийти на пенсію в 60 років можуть громадяни, які набули не менше 32 років страхового стажу.У 63 роки – якщо стаж понад 22 роки.Для оформлення пенсії в 65 років, потрібно щонайменше 15 років страхового стажу.🧮Розмір пенсійної виплати розраховується індивідуально для кожного пенсіонера. Проте загальна формула дозволяє провести приблизні розрахунки. Пенсія = зарплата × коефіцієнт страхового стажу.🎲Як вирахувати коефіцієнт страхового стажуКількість років стажу помножена на величину оцінки одного року страхового стажу та поділена на 12 становить коефіцієнт страхового стажу. Спрощено загальну кількість років стажу потрібно помножити на 0,01.Тобто, якщо людина набула 50 років стажу, то: 50 х 0,01 = 0,5. Це число і буде коефіцієнтом страхового стажу.Для розрахунку пенсії його множать на заробітну плату. Якщо брати за основу середню зарплату в Україні 19430 гривень, то пенсія з неї при такому стажі становитиме 9715 гривень.▶️читати тут

🍁Доплати, пільги та бонуси: що у 2025 році можуть отримати українці після 60 роківВікові надбавки до пенсіїПочинаючи з 70 років, пенсіонерки отримують щомісячну доплату:70–74 роки — +300 грн75–79 років — +456 грн80+ років — +570 грнЗверніть увагу: ці доплати не сумуються. Якщо жінка переходить у наступну вікову категорію, вона отримує різницю між новою та попередньою доплатою. Також надбавки нараховуються лише тим, чия пенсія не перевищує 10 340 грн на місяць.Надбавка за додатковий трудовий стажЗа кожен рік страхового стажу понад 30 років у 2025 році нараховується 1% від основної пенсії. Середня надбавка — 23,61 грн за кожен рік понаднормового стажу.Виплати почесним доноркамЖінки зі статусом «Почесний донор України» у 2025 році отримують додаткові 292 грн на місяць. Це 10% від прожиткового мінімуму.Знижки на комунальні послугиЖінки, які працювали в освітній, культурній або медичній сфері у сільській місцевості, можуть розраховувати на повне відшкодування комунальних витрат.▶️читати тут

🎲Зарплати і премії чиновників та суддів: чи буде заявлене підвищенняЧинна система оплати праці застаріла і неефективна. Вона містить 11 складових. Посадовий оклад не більше 50%. Решта – це премії, надбавки, стимулюючі виплати, розмір яких, як правило, визначає керівник, часто спираючись не на результати роботи, а на власне ставлення до працівника.Одним із завдань було зробити так, щоб основна частка зарплати становила не менше 70%, а надбавки становили не більше 30%. Це одна з ключових змін, що передбачені новим законом.Новий закон передбачає встановлення найменших окладів держслужбовців на рівні 2,5 розміру прожиткового мінімуму, тобто не менше 7 570 гривень станом на 2025 рік. До ухвалених змін це було 6 056 гривень (два прожиткові мінімуми для працездатних осіб).Натомість максимальний розмір посадового окладу з 2026 року має обмежуватися і становити не більше 15 мінімальних окладів. Це на сьогодні становило б 113,5 тисячі гривень (без премій та інших надбавок).▶️докладніше тут✍підписатися