На пенсії

📉 Реальний розмір пенсії суттєво падає протягом перших трьох років після її призначення.⚖️ Верховний Суд визнав обмеження індексації для нових пенсіонерів незаконним, але уряд продовжує застосовувати занижені коефіцієнти, змушуючи громадян відстоювати свої права в судах.Основна проблема полягає у формулі розрахунку. Використовується середня зарплата за три попередні роки, яка вже на момент виходу людини на пенсію є неактуальною. Навіть при значному стажі та високій зарплаті пенсіонер отримує лише близько 28,7% від свого звичного доходу, що значно нижче за міжнародні стандарти достатності.Правила індексації в перші роки після призначення фактично працюють на їхнє зниження. Наприклад, замість загального коефіцієнта індексації новоспеченим пенсіонерам часто додають лише символічні 100 гривень. Уряд аргументує це тим, що виплата ще “не встигла застаріти”, хоча інфляція та ріст зарплат знецінюють її негайно🚧Чому відбувається штучне стримування індексації в перші три роки розповідаємо у нашій публікації.

💡Знову застосовують погодинні графіки відключення електроенергії, попри відсутність масованих атак на енергосистему. Причини не лише в прохолодній погоді. А й в рішеннях регулятора та змінах на ринку.Після зниження цін на електроенергію значна частина газової когенерації стала нерентабельною, а імпорт електроенергії скоротився.Якщо раніше високі граничні ціни стимулювали імпорт, то зараз обсяги стрімко скоротилися.Скасована пільгова ціна на газ для когенераційних установок, ТЕЦ і ТЕС. Через це виробництво електроенергії на газі стало збитковим.У результаті система отримала стабільний дефіцит потужності, який особливо відчутний у пікові години.Проблема полягає ще й у сезонному факторі: влітку атомні електростанції виробляють найменше електроенергії через планові ремонти. Це збігається з піковим споживанням у спеку.Стабільна ситуація можлива лише за відсутності атак на енергетичну інфраструктуру та за умови виконання графіків відновлення генерації.🗣Розповідаємо подробиці у нашому огляді.

☀️ Доброго всім ранку та вдалого дня!⚒️Чи знаєте ви, що в Україні кожен четвертий пенсіонер продовжує працювати? Це майже 2,75 мільйона людей!💵Хтось скаже, що це «активне довголіття», але ми з вами розуміємо: коли в гаманці після оплати комуналки залишається тільки на хліб і «дякую» – вибирати не доводиться.💎Але якщо серйозно, наші люди це кремінь:▪️Борис Патон працював до 101 року.▪️Ліна Костенко у 96 років залишається нашим голосом та силою.▪️Микола Амосов оперував і у 80+, доводячи, що рух – це життя.📜Секрет довголіття простий: гени, робота і... щира цікавість, чим закінчиться ця тривала епоха змін, яку ми щомісячно відчуваємо в платіжках. Як каже 97-річний Степан із Маняви, який на пенсії навчає іноземних мов: «Головне — не давати мозку розслаблятися».🏆Давайте брати приклад із найкращих! Навіть якщо сьогодні зі «звершень» у планах лише дійти аптеки — зробіть це з посмішкою. Ми виживали в дев'яності, виживемо і зараз!🗞Ще раз бажаємо вам гарного дня! Залишайтеся з виданням "На пенсії".

💎Сам собі косметолог: рецепти молодості від Коко ШанельКоко Шанель створювала власну моду і рецепти краси, не озираючись при цьому на громадську думку і керуючись лише особистим смаком та інтуїцією.▪️Скраб із кукурудзяного борошна Взяти трохи сухого кукурудзяного борошна дрібного помелу і енергійно масажувати вологу шкіру протягом 5-8 хвилин. Починати потрібно з обличчя і закінчувати ступнями. Потім скраб змити водою без мила і промокнути тіло м’яким рушником. Шкіра після такої процедури стає м’якою та шовковистою.▪️Дріжджова маска від зморшок Змішати в чашці трохи дріжджів з теплою водою так, щоб консистенція суміші нагадувала дуже густу сметану. Рясно нанести масу на обличчя і зверху накрити серветкою. За 15 хвилин змити, а обличчя можна протерти кубиком льоду.▪️Маска, що підтягує овал обличчяЗмішати яєчний білок і 20 грамів кукурудзяного борошна. Білок можна трохи збити. Нанести масу на обличчя і залишити на 20 хвилин. Змити теплою, а потім холодною водою.▶️докладніше тут✍підписатися

🧮Субсидії нараховуватимуть по-новому: хто залишиться без допомогиЧерез зміну доходів українців субсидії на оплату комуналки можуть зрости або зменшитися — перерахунок відбувається двічі на рік і проводиться автоматично.З березня Пенсійний фонд перераховує субсидії на житлово-комунальні послуги, і їх розмір може зрости або зменшитися залежно від доходів.Перерахунок відбувається автоматично для домогосподарств, у яких середньомісячний дохід змінився більш ніж на 50% порівняно з попереднім періодом.З березня субсидії перерахують, враховуючи середньомісячний сукупний дохід за III і IV квартали 2025 року – його порівняють з доходами за I і II квартали 2025 року, з врахуванням яких українці отримували допомогу в опалювальному сезоні.Якщо доходи змінилися на понад 50 відсотків в більшу чи меншу сторону, розмір субсидії переглянуть. Це відбудеться автоматично.Таким чином, уже у цьому місяці частина українців можуть отримувати менші суми, ніж в опалювальному сезоні, а частина – більші.▶️подробиці тут

🎲Спростовуємо міфи про харчуванняПрезидент Асоціації дієтологів України Олег Швець спростував найпоширеніші міфи про їжу.МІФ №1. Гарячі супи сприяють кращому травленню і є обов’язковими в щоденному менюПРАВДА: Перші страви справді можуть бути корисними — особливо, якщо в них багато овочів і мало солі та жирів. Наукових доказів того, що саме суп потрібен для доброго травлення, немає. Відмова від супу не означає, що ви ризикуєте захворіти на шлункові хвороби.МІФ №2. Їжу не можна запивати водою або іншими напоямиПРАВДА: Запивати чи не запивати їжу – справа індивідуальної звички. Це не впливає на фізіологію травлення. А от тим, хто хоче схуднути, запивання страви може навіть допомогти — воно сприяє швидшому насиченню.Міф 3. Гострі та кислі страви можуть спричинити гастрит та виразкуПРАВДА: висока кислотність шлункового соку є нормою. Кислота допомагає знешкоджувати шкідливі бактерії в їжі та запускати процес травлення. Саме по собі вживання гострого чи кислого не шкодить шлунку.▶️читати тут

🩻Безплатне стентування за програмою медгарантій — кому доступна послуга у 2026 роціЗ 2026 року в Україні розширено доступ до безкоштовного планового стентування коронарних судин. Відтепер ця процедура фінансується за принципом невідкладної допомоги. Медичним закладам за послугу платить Національна служба здоров’я України, а необхідне обладнання централізовано закуповує держава.Щоб пройти процедуру, пацієнту потрібно:звернутися до сімейного або лікуючого лікаря;пройти необхідні обстеження;у разі підтвердження показань отримати направлення та звернутися до закладу з визначеного переліку.Перевірити наявність медичних виробів у конкретній лікарні можна через інформаційно-аналітичний дашборд на сайті «Медичних закупівель України».Якщо вам відмовляють у безплатній послузі, звертайтесь на гарячу лінію НСЗУ за номером 16-77 або до Міністерства охорони здоров’я України за телефоном 0 800 505 201.Наразі в Україні працює 79 закладів, де доступне безплатне планове стентування.▶️подробиці тут✍підписатися

🌍Як не втратити пенсію, за кордоном Пенсіонери за кордоном мають пройти щорічну ідентифікацію до 1 квітня, інакше виплати можуть призупинити.Ідентифікацію можна пройти через консульство України — потрібно отримати довідку, написати заяву та надіслати документи до ПФУ.👉Порядок дій:Звернутися до посольства або консульства України. Там мають видати офіційну довідку про те, що ви живі.На звичайному аркуші паперу написати від руки на ім’я керівника головного управління територіального органу Пенсійного фонду України, в якому ви отримуєте виплати, таку заяву: “Я, (ваше прізвище, ім’я, по батькові), прошу провести ідентифікацію та продовжити (поновити) виплату моєї пенсії”. У заяві обов’язково слід зазначити, що до листа вкладено додаток: посвідчення факту, що особа є живою. Обов’язково потрібно поставити дату та підпис.Довідку з консульства та свою заяву покласти в конверт і відправити поштою в Україну на адресу головного управління Пенсійного фонду, в якому ви отримуєте виплати. ▶️читати тут

💵«Гроші ходять за людиною»: що таке підтримане проживання і як отримати цю допомогуОстаннім часом дедалі частіше можна почути про нову соціальну послугу — підтримане проживання. Її часто плутають зі звичайною допомогою соцпрацівника, але насправді це інший формат підтримки. Він дає більше самостійності та права вибору тим, кому важко жити без сторонньої допомоги.Мені 78 років. По телевізору чула, що з’явилася якась нова допомога для людей похилого віку – не звичайний соцпрацівник, а щось інше. Ще говорили, що якісь «гроші ходять за людиною», і допомогу можна отримувати вдома. Я не дуже зрозуміла, про що йдеться. Поясніть, будь ласка, простими словами: що це за допомога і як її оформити?Ольга Володимирівна, Харків»Підтримане проживання — це державна соціальна послуга, за якою людина сама обирає організацію, що надаватиме їй допомогу.Держава фінансує послугу за принципом «гроші ходять за людиною», тобто кошти отримує той надавач, якого обрав отримувач допомоги.▶️подробиці тут✍підписатися

🚧Чи мають право не пускати до магазину без камери схову: пояснення для покупцівПід час відвідування супермаркетів чи торговельних центрів покупці часто залишають сумки та інші особисті речі у камерах схову.Магазин не має права змушувати покупців обов’язково залишати особисті речі в камері схову.Якщо речі зникли з камери схову магазину, потрібно одразу повідомити адміністрацію та викликати поліцію для фіксації факту і можливого відшкодування.Камери схову в магазинах зазвичай є безкоштовним сервісом без оформлення договору, тому цінні речі, гроші й документи краще не залишати.Чи можуть змусити залишити речіВ Україні це питання регулюється постановою Кабінету Міністрів №833 від 15 червня 2006 року.Згідно з документом, адміністрація магазину зобов’язана:▪️забезпечити вільний доступ покупців до торговельного залу без обов’язкової здачі особистих речей;▪️водночас створити умови для їх зберігання, якщо вхід до приміщення з аналогічними товарами (які продаються в магазині) заборонений.▶️читати тут