Moya Yoga ♡

✨ 13.04.2026 ✨ Варутхіні екадаші — день внутрішнього очищення, тиші й духовного зосередження.Вважається, що той хто дотримується посту в цей день здобуває щастя і радість, матеріальні блага.Та ми з вами пам’ятаємо, що екадаши це не про матерію, як таку.Це духовна практика і нагода трохи сповільнитись, звернути увагу всередину, присвятити день духовному розвитку 🤍✅ Що сприятливо в цей день:• піст чи голод (утриматись від мʼяса/риби/алкоголю/бобових чи побути на фруктах/соках/воді) • читати духовні тексти• повторювати мантри, молитися, медитувати• слухати або відвідувати духовні лекції• за можливості побути в тиші• гуляти на природі• відвідати храм або присвятити час служінню• тримати простоту в їжі й способі життя❌Чого бажано уникати:• важкої, метушливої діяльності• надмірного фізичного навантаження• денного сну• сварок, спорів, осуду, обману• інтимної близькості• надмірностей у їжі, розвагах і зовнішньому• усього, що посилює грубість, неспокій і розсіювання🫴 Головний зміст екадаші — не в обмеженнях, а в тому, щоб наблизитись до Бога і пробудити своєю чистотою бежественне в собі.Нехай цей екадаші стане для вас днем внутрішнього вирівнювання, ясності та тихої молитви 🙏Я вже повернулась з Індії і поступово вхожу в соціальну активність, дуже скучила за всіма🫶🫶 рада бути з вами скоро розкажу про все і всі плани А поки рекомендація для практики ⬇️Медитація Ппремога над Розділенням, або танець Шиви З цілісності починаються всі блага як в тонкоматеріальних (енергетичних) проявах, так і в грубій матерії.Гарної практики хай цілісніть приходить 🖐 🌞 🖐

💜 ВЕДИЧНЕ СВЯТО НАВАРАТРІ 💜 З 19-27.04 впродовж 9ти днів і 28.10 10й завершуючий день свято Віджая Дашамі Протягом цих днів вшановуються і проявляються різні аспекти Богині і різні її обличчя та якості матеріальної природи.Традиційно 9ть днів розбивають на три групи по три дні👇🏻🔴 1 трійка ночей шанування руйнівного аспекту богині Дурги. Це період очищення. Коли всередині нас прокидаються найнижчі риси, спливають і дзеркаються найнеприємніші ситуації, ми їх можемо побачити і позбутися їх. ⚪️ 2 трійка днів присвячена відновленню та достатку в прояві Лакшмі.Коли наші проблемні місця та дірки від руйнування заповнюються любовʼю, чистотою, прийняттям. В архетипі богині Лакшмі (богиня кохання, достатку та благополуччя) ✨ 3я трійка Проливання світла мудрості в богині Сарасваті. Проявлення вищих знань та розуміння, духовної складової, тонкого відчуття і вищої творчості. Богиня Сарасваті (богиня мудрості - джаняні)Кожен рік розказую про це святкування🤍 бо це особливий період очищення 🙏🏻Вранці подумайте який намір вам зараз актуальний:- Що відпусти (що перемогти в собі, в житті) - Куди це вас веде (має привести)? Який еталонний стан реалізації цього? - Яку аскезу на цей період ви готові взяти? (Добровільне обмеження для накопичення енергії). Також за бажанням можна читати текст Деві Махатмі ви знайдете його тут 19.03 - 1 день 20.03 - 2 день 21.03 - 3 день 22.03 - 4 день 23.03 - 5 день 24.03 - 6 день 25.03 - 7 день 26.03 - 8 день27.03 - 9 день 28.03 - 10 день віджая дашамі

Намасте з Індії передаю вам енергії в цей неймовірно важливий день.Гуру який передавав: «Служи людям це і буде твоя практика» 🤍🕊️Сьогодні 17.03 день народження Шиви Прабхакари — великого йога, якого шанують як безсмертного майстра, носія глибокого знання та сили свідомості.Для мене це особливий день ще й тому, що це Гуру мого Гуру.Але це не просто «історія» чи легенда, це жива лінія передачі знання, від реалізованого майстра до учня який стає реалізованим майстром в традиції Сідха Йогів, в лінії яких знаходжусь і я 🙏🏻Шиву Прабхакару вважають великим майстром йоги, який досяг надзвичайної реалізації.• глибокого контролю над тілом, енергією і свідомістю.Його ім’я пов’язують з:• силою кундаліні, • внутрішньою дисципліною, • самопізнанням і пробудженням божественної природи в людиніВ основі його вчення — дуже світла і глибока істина:усе людство є однією божественною сім’єю.І шлях до цього усвідомлення лежить через практику, очищення, внутрішню тишу та пряме пізнання себе як божества.У такі дні особливо хочеться згадувати про силу традиції, про цінність справжнього вчительства і силу Гуру.Оскільки духовний шлях — це перш за все не десь прочитанні знання, не зібрана кількість практик, це жива передача енергії реалізованих знань від вчителя до учня, це передача сили і любові.З вдячністю виконую намаскар (простирання) перед гуру Ї лінією вчителів 🤍І запрошую вас вклонитись своїм вчителям і всім хто причетний до того, що ви зараз там де є, що знання і енергія яку хтось передав вам зараз проростає і допомагає змінювати життя 🙏🏻☀️Нехай благословення Шиви Прабхакари і парампари допомагає нам іти шляхом ясності, сили серця та єдності 🙏🏻✨

💜 Лакшмі Джаянті та енергія свята Холі 4.03Пізно але трошки розкажу вам про сьогоднішній особливий день у ведичній традиції (хто вчора був на практиках ввечері ми з вами зустріли це свято з вечора🤍)Лакшмі Джаянті — день, присвячений богині достатку, гармонії та благословення Lakshmi 💜 і одне з найяскравіших свят Індії — Холі, свято весни, оновлення і радості життя.Це дуже символічне поєднання.Лакшмі у ведичній традиції вважається енергією процвітання, краси, гармонії і благословення.Для мене цей день символічний бо моє духовне імʼя повʼязано саме з Лакшмі 🤍Енергія Лакшмі приходить туди, де є:• чистота наміру• вдячність• щедрість• гармонія серця• і здатність ділитися добром з іншими.Тому в традиції говориться, що Лакшмі любить чисті серця і гармонійний простір🤍Саме тому у цей день люди:• прибирають і очищують дім• запалюють лампи або свічки• прикрашають простір квітами• читають мантри• роблять пожертви або добрі справиЦе спосіб створити простір, у який може прийти енергія благословення.Одна з мантр, яку читають у цей день:Om Shreem Mahalakshmyai NamahУ той самий період відзначають і свято Холі — свято кольорів, радості і приходу весни.Люди обсипають одне одного кольоровими фарбами, святкують, сміються і відпускають старі образи🤍Напередодні Холі запалюють священне багаття — Holika Dahan, яке символізує спалення старого і очищення перед новим циклом життя.Це нагадування про дуже просту істину:Життя постійно оновлюється.Після темряви приходить світло.Після зими приходить весна.І коли ми відпускаємо старе, з’являється простір для нового — для радості, достатку і гармонії.Тому ці свята разом нагадують нам про важливу річ:Коли є вдячність, щедрість і відкритість життю — енергія Лакшмі природно починає проявлятися у різних сферах життя.Ось тут можете побачити як відбувалось свято в Ашрамі мого Гуру в Італії https://www.instagram.com/reel/DVeQSk3DCwQ/?igsh=MTc5b2tuMHdoNHdwdA==Також ашрами Свамі Вішвнудевананди Гірі є в Україні (Київська, Одеська і Запоріжська область) Нехай цей день принесе у ваше життя більше світла, радості і внутрішньої гармонії 🤍🕊️ОМ ШРИ МАХАЛАКШМІЄ НАМАХА

🪐 Шані Прадош Врат — 28 лютогоШані Прадош Врат — це священний день посту та молитви і практики присвяченій Шиві, коли він припадає на суботу, то також несе в собі енергії Сатурну (Шані).⭐️ Духовний сенс дня• Субота — день кармічної зрілості, дисципліни та відповідальності• Прадош — перехідний час очищення й перезавантаження наміру• Разом це створює простір для гармонізації карми, стабілізації розуму та внутрішньої опориДля практиків це день глибшого усвідомлення причинно-наслідкових зв’язків у власному житті та м’якого вирівнювання внутрішніх дисбалансів.⏺ Що рекомендується робити 28.021️⃣ Піст або помірність• Легкий піст (фрукти, вода, прості страви) або усвідомлена помірність• Утримання від надмірностей, конфліктів, імпульсивних рішень2️⃣ Вечірня практика (час Прадош)• Запалити лампу/свічку• Молитва або мантра Шиві чи Шані• Медитація на відповідальність і внутрішню стійкість• Кундаліні Сила Сатурну зі мною https://youtu.be/TXgFPuA_pt8?si=42HnI9BeCZw5xIEQ3️⃣ Благодійність і служіння• Допомога тим, хто потребує• Малий акт служіння без очікування винагороди — як спосіб пом’якшення кармічних вузлів🕉 Мантри (за бажанням)• Для Шані: Om Sham Shanicharaya Namah• Для Шиви: Om Namah ShivayaПлей-лист з Мантрами Шиві Повторення 8, 27 або 108 разів — у спокійному, зосередженому стані

Намасте, рідні душі 🙏🏻🌙Запрошую вас на Маха-Шиваратрі Сьогодні 15-16.02 — ніч, яку в традиції вважають однією з найсильніших для духовної практики, очищення та внутрішнього перезапуску.Що таке ШиваратріШиваратрі буквально означає “ніч Шиви”.Шива тут — не лише образ божества, а символ свідомості поза формою, тиші, порожнечі, трансцендентності, того, що “за межами” думок, історій і ролей.Це ніч, коли ми ніби повертаємось до суті: хто я є — без масок і шуму?Як енергія працює в ці дніЗа уявленнями йогічної традиції, в ніч Шиваратрі природньо підсилюється висхідний рух енергії.Саме тому багато практик роблять акцент на: • неспанні / пильнуванні (хоча б частково), • медитації та мантрі, • очищенні уваги від зайвого, • намірі на пробудження, ясність, внутрішню дисципліну.Це час, коли навіть коротка практика може відчуватися глибше, ніж зазвичай — бо “підхоплює” сам стан природи.Як святкують ШиваратріТрадиційно цю ніч проводять у практиці: • повторення мантри (часто “Ом Намах Шівая”), • абхішека (обмивання Шива-лінгама водою/молоком тощо — де це можливо), • пуджа / молитва, свічки, пахощі, • піст (за можливістю, м’яко і без насильства над тілом), • читання священних текстів, спів бхаджанів, • нічна медитація, тиша, мінімум слів.Спрощення для святкування вдома 👇🏻Якщо хочете відзначити Шиваратрі максимально доступно — ось “мінімальний набір”, який працює: 1. Намір Не просіть матерії, просіть те що буде вести вас до пробудження, до духовного звід не, те що буде альтруїстичним і відкриваючим 🙏🏻☀️ 2. Чиста атмосфера Приберіть простір, запаліть свічку/пахощі, вимкніть зайві сповіщення, одягніть чистий «святковий» одяг. 3. Мантра Повторюйте вголос або про себе: Ом Намах Шівая 108 разів Можна під чотки або просто на таймер 4. Тиха медитація віпасана або просто спостереження за диханням. 5. Ніч в практиці режимПіст без важкої їжі, менше розмов, менше соцмереж.Навіть якщо ви не не спите всю ніч — то присвятіть бодай частину вечора практиці 🤍Практики і онлайн трансляції буду проводити тут в чаті.Мантраяна👇🏻https://t.me/+cqNZcodcUBg1NmQ6

Як наше сприйняття впливає на реальність, на те як ми проходимо виклики і взагалі будуємо життя:Є таке поняття як світосприйняття і в традиції Анутара Тантри є термін: • Бгава (bhāva) — це внутрішній стан/настрій свідомості, з якого ти дієш і сприймаєш світ.Це не просто емоція чи настрій.Це самоусвідомленість своєї природи.Можна умовно розбити на такі складові:• рівень свідомості • тон сприйняття світу• направлення уваги (“з якої позиції я зараз бачу?”)Поняття бхави обширне, але сьогодні з вами поділюсь зрозумілою базою яка буде корисна в житті ➡️1 🙏 Людська БХАВА (це те де здебільшого ми знаходимось без прикладання зусиль в духовній практиці) 🟣стан, у якому ми відчуваємо себе окремою людиною:🟣“я — тіло/роль/історія” - ми створюємо концепції про себе памʼятаєте як «дорослі» в «Маленькому Принці», памʼятаєте?🟣 “мені треба оцінити/довести/втримати/захистити”Звідси народжуються обмеження, заплутаність в Сансарі : невігластво, страх, гнів, образа, порівняння, контроль, гординя або самознецінення. Це ще далеко від “переживання себе як божества/Абсолюту”, а звичайне самоототожнення в цьому світі. Яке не веде до духовного розвитку.2 🙌Божественна БХАВА (ДІВ’Я-БХАВА)🟣Це вже вищий рівень сприйняття: погляд із природи розуму / Атмана, де є відчуття світлоносної ясності, внутрішньої величі, благодаті, простору і свідка, що не заплутується в Сансарі.🟣Божественна бгава прямо пов’язується з практиками трансформування себе і всіх своїх проявів в божественне, є практики які потребують посвяти в традицію, а є і те що можна робити прямо зараз.Як наприклад:• маленька медитація кундаліні «єднанання з божественною суттю» яку ми зараз робимо на благодійній 40ка денці тут • постійне памʼятування про Бога, направляння свої уваги на божественне, і усвідомлення про божественну природу в усьому що оточує• бачення просвітленої природи будди в кожному з ким взаємодіємо і спілкуємось, навіть в собі у дзеркалі (як в традиції Ваджраяни) Суть різниці між Людською і Божественою Бхавою — в ідентичності та “точці огляду”🌀 Людська бгава: “Я — маленьке ‘я’, яке має відокремленість від світу і має доводити щось”.🌀 Божественна бгава: “Я — свідомість/свідок/божественний вимір, а події — хвилі в просторі які не зачіпають і не затьмарюють цієї величі”. Це особливий аспект “природного стану”, який вирощується в практиці разом з рівнем свідомості а також може передатися Вчителем енергетично як світосприйняття. Далі поступово буду ділитись налаштуваннями і практиками, зоб поглиблюватись в розумінні і досвіді цього стану. Діліться друзі чи виходить в вас наближатися до Божественно світосприйняття ?👇🏻

Вітаю світлі душі🙏🏻Палкий привіт з Непалу❤️‍🔥🔥Завтра 19.01 в новолуння (молодик) починається Магха-Наваратрі🔥 Або зимове свято вшанування жіночої сили Шакті ❤️‍🔥Потужне свято внутрішніх трансформацій і приборкання своїх демонів❤️Він відзначається з першої по дев'яту місячну добу світлої половини ведичного місяця Магха, цього року це з 19.01 по 28.01 Це історія перемоги богині Дурги (імʼя її значить «непереможна» над потужним демоном МахасішАсурою)Зараз я в Непалі в особистому паломницькому ретриті зі своїм Гуру.Тому буду передавати вам енергію і силу цих місць на пряму, завтра онлайн ❤️Зимовий Наваратрі, як і літній, іменовані gupta «прихований», вони менш відомі, ніж весняний чи осінній. Але тим не менше це потужний час для трансформацій. Під час Наваратрі встають на світанку, здійснюють ранкові обряди і займаються поклонінням богині Дурзі (щодня вшановується одна з її форм і проявлень). Десятий день, що називається Навратрі Парана, знаменує закінчення свят і перемогу Богині над демоном МахасішАсурою.І ви знаєте хто зі мною давно кожен рік я проводжу відкритті практики мантр разом з моєю рідною душею Альоною Аум 🤗Тому завтра класично зустрічаємось в чаті МАНТРАЯНА о 5:30 (за Києвом на практику мантри) Посилання на чат де буде практика тут 🫶🏻Під час свята бажано:- сформувати для себе намір на ці дні- взяти для себе аскезу, яка посильна для вас - читати текст Деві Махатмʼя (якщо відгукується кажіть, надішлю текст)- співати мантри проявам богинь Буду ділитись які мантри можна які дні❤️

Любі, вітаю вас з наступаючим Новим роком і новим циклом 💜✨Є щось дуже символічне в цій межі: сьогодні — простір вдячності і підсумків календарного року, а новий відлік починається вже ось ось.Все, що було протягом року — важливо. Навіть якщо не все склалося так, як хотілося, навіть травмуючий досвід.Давайте з вдячністю проводимо все що було в цьому році. Залишимо і взромтимо в собі - енергію, натхнення, силу, ясність і все, що зробило нас ближчими до божественої енергії в собі☀️Хай цей 2026 рік прийде до вас із зростанням внутрішнішнього світла.Нехай буде вдячності, більше любові та чистоти в усіх діях і проявах 💜Дякую, що ви тут, разом летимо на світло.З Новим роком — і з новим циклом, який ми зустрічаємо усвідомлено✨💜З астрологом Тетяною Анохіною провели прямий ефір про те як зустрічати перші 12 днів року https://www.instagram.com/reel/DS7KI5Pgtia/?igsh=amRpdHE2bXRkdTcxЗустрічайте рік усвідомлено🙏🏻🕊️ 1.01.2025 я проводила онлайн практику 108 кіл Сурья Намаскар А зараз я прикріпляю для вас практики в записі якими ви можете зустріти цей новий рік і задати тон 🎄 1🤍 Сурья Намаскар з Мантрами 12 кіл 12 місяців року - 1 година (частина запису з 108 кіл 1.01.2025) Тож практикуйте і складайте свої наміри після практики 🤍2🤍 Кундаліні практика Посилення Аури і Сяйва 3🤍 Кундаліні практика Процвітання Субакх Крія і Медитація з Чудотворною мантрою Практикуйте на благо і хай рік буде благословенним🤗🕊️

30.12 🌓🌓🌓 Путрада Екадаші День, який у вайшнавській традиції пов’язують із благословенням на “плід”: діти, продовження роду, а ширше — народження доброго потомства і плодів у житті (проєктів, намірів, нової якості серця). 🫴 У чому особливість Путради“Putrada” буквально — “та, що дарує потомство/нащадків”, тому цей Екадаші традиційно присвячують молитві за дітей, сімейний добробут і благополуччя роду. А ще — це сильний день для свідомого “зачаття” намірів: що я хочу народити/проявити у своєму житті в найближчі 40 днів? На наступний Рік?🙏 Тема дня для сучасного життя:Спробуй подивитися на плоди в широкому сенсі: • діти / стосунки / сім’я • проєкти, діяльність, творчість • служіння і дії які мають продовження Щоб створити намір на цей ден запитайте себе: Які плоди я хочу проявити через себе? Що я готова робити, щоб вони виросли?📍Що робити в Путрада Екадаші ⏺Голод на воді, на суху чи піст обмеження в зернобобових, мʼясі, алкоголі, рибі (і всьому що було живим) можна провести день на фруктах/овочах⏺Намір (санкальпа)Напиши 1–2 речення: • “Нехай у моєму житті народиться…” • “Я підтримую це дією…”Якщо необхідно можна також написати➡️ • “Я відпускаю звичку… (що краде силу)”⏺ Практика• 108 разів мантра (будь-який варіант нижче)• кундаліні практика «творення чудес»• тиші / медитації “Світло всередині”• інфодетокст• мауна .• йога чи особиста практика що вам до душі ⏺ Мантра дня• Om Namo Bhagavate Vasudevayaабо• Om Namo Narayanaya⏺ Благодійність / служінняДонат духовним людям вчителям чи дітям і мамам (дит будинки і т.п.)Допомога комусь, навіть проста, тепле повідомлення, підтримка — як жест “передачі світла далі”.⏺ Вихід із постуТрадиційно піст завершують на Двадаші після сходу сонця (м’яко, без різких ривків).🤍 Дуже важливо про тілоЕкадаші — не про “жорсткість”, а про ясність.Якщо є виснаження, вагітність, проблеми зі здоров’ям — обирай легший формат (наприклад, просту саттвічну їжу, теплу воду/чай, відмову від важкого й інформаційного шуму). Це теж практика.