😍

ДЕСЕРТ «БИТЕ СКЛО» в дієтичному форматі - їж такий скільки влізе, і всеодно не набереш зайвого. На 100г всього 60 калорій✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏✅

Нам знадобиться:🔹 дитячі соки без цукру - три смаки по 200г🔹 700г білого йогурту🔹 три порції желатину по 7г +по 20г води🔹 30г желатину +150г води🔹 80-100г заміннику цукру🔹 40г протеїну⏳ час приготування: 2-3години📊

КБЖВ на 100г :К.64 Б.6.1 Ж.1.4 В. 6.5🕰

Прийом: #перекус, #десерт⚖️ вага всієї порції - 1600г🔸 спочатку беремо 3 порції по 7 желатину, заливаємо в кожен по 20г води, розмішуємо і лишаємо набухати🔸 беремо будь-які дитячі соки без цукру, з різними смаками. Вливаємо в тарілку, додаємо розтоплений желатин, гарно розмішуємо і чекаємо щоб утворилось желе - коли застигне желе продовжуємо приготування🔸 в 150г води всипаємо 30г желатину, і лишаємо на 10хв⏳ набухати🔸 желе дістаньте із тарілок і наріжте кубиками🔸 беремо 700г білого чи карпатського йогурту і всипаємо замінник цукру і протеїн, та вимішуємо вінчиком🥣🔸 желатин розтоплюємо у мікрохвильовці, і вливаємо в йогурт , та гарненько вимішуємо. Тепер все робіть швидко, бо маса густітиме🔸 в форму застелену з усіх боків харчовою плівкою вливаємо йогурт, вкидаємо різнокольорові кубики, і так поки не закінчиться і йогурт і желе. Відправляємо в холодильник❄️ на кілька годин і готово🍽📌 такі смачні десерти обожнюють мої марафонці. Приєдуйтесь, і худнемо зі смаком - https://milalexx.wayforpay.shopВсім смачногооо😘