😍 ЛЕГКИЙ ГРЕЧАНИЙ СУП ✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏🔹 2-3 гомілки курячі(без шкірки)🍗🔹 2 середнього розміру картоплини🥔🔹 1 цибулина🔹 1 морквина🥕🔹 80 грам гречку🔹15г олії для смаження🔹спеції - сіль, перець, приправа 10 овочів(або приправа до супу)🔹2.5л води⏳час приготування: 40хв📊КБЖВ на 100г :К.38 Б.2.5 Ж.0.8 В.4.7🕰Прийом: обід, перекус⚖️вага всієї порції - 2800г🔸ставимо варитися воду , в яку закидаємо гомілки та нарізану кубиком картоплю. Після того як при кипінні з'явиться піна, збираємо її шумівкою🔸 дрібно нарізаємо цибулю і моркву. Вливаємо на сковорідку олію, обсмажуємо 5хв цибулю. Додаємо моркву, і солимо, перчимо, перемішуємо і під кришкою тушкуємо 5хв🔸дістаньте гомілки із супу, зріжте м'ясо, і закиньте назад у суп🔸 закидаємо промиту гречку та засмажку в каструлю і варимо ще 15-18хв- додаємо спеції по смаку, мені подобається давати суміш спецій до супу 🧂- перемішуємо і даємо настоятись 15 хвилин- по готовності можна додати нарізану зелень 📌а ще більше смачних та якісних рецептів у мене на марафоні схуднення - https://milalexx.wayforpay.shopПриєднуємось 🔥Всім смачногоооооооо😘