😍ЛІНИВІ ГОЛУБЦІ - навіщо ускладнювати, якщо ці, не менш смачні✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт - поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏✅ Нам знадобиться🔹600г фаршу(у мене по 300г курячого і телячого)🔹250г вареного рису🔹160г цибулі🧅🔹120г моркви🥕🔹400г капусти🥬🔹4ст.л сметани🔹4ст.л томату🔹500г теплої води💧🔹олія для жарки🔹сіль, перець, зелень🧂⏳час приготування: 60хв📊КБЖВ на 100г: К.79 Б.6.1 Ж.2.8 В.8.1🕰Прийом: #обід, #перекус ⚖️вага всієї порції - 2200г🔸відварюємо рис, нарізаємо капусту, натираємо моркву на дрібній тертці, дрібно нарізаємо цибулю🔸 в сковороду вливаємо 2ст.л олії і на ній смажимо капусту, цибулю, і моркву до м’якості, періодично перемішуючи, під кришкою. Приблизно 7-10хв🔸 в тарілку вкидаємо овочі, рис, фарш, зелень. Солимо, перчимо і вимішуємо до однорідної маси🔸 виліплюємо наші голубці і викладаємо на сковороду. В тарілку вливаємо теплу воду, вкидаємо сметану і томат, розмішуємо, і виливаємо до голубців, щоб покрити їх повністю.🔸 ставимо на середній вогонь і готуємо при закритій кришці, мішати не потрібно. Приблизно 25-30хв🔥 і готово🍽📌а ще більше корисних рецептів можна знайти на моєму марафоні схуднення - https://milalexx.wayforpay.shopВсім смачного😘