😍

ШОКОЛАДНИЙ ВІВСЯНОМЛИНЕЦЬ з бананом - шикарний сніданок⠀✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏✅

Нам знадобиться(на 1 млинець):🔹 4ст.л вівсянки 🔹 2 ст.л сметани🔹 2 яйця🔹 2-3г розпушувача🔹 1ст.л какао🔹 дрібка соліНачинка📌 1 банан📌 40г сиру Philadelphia з шоколадом📌 7г рідкого шоколаду⏳ час приготування: 10хв 📊

КБЖВ на 100г :К.217 Б.9 Ж.12 В. 18.5🕰

Прийом: #сніданок⚖️ вага всієї порції - 310г🔸 в чашу блендера закидаємо вівсянку, сметану, яйця, какао, розпушувач, дрібку солі. Все перебиваємо 1-2хв.

🔸 якщо сковорідка антипригарна, олії не потрібно - виливаємо всю масу, ставимо на вогонь під кришкою на 4-5хв, перекидаємо і готуємо ще 1-2хв з іншого боку🔸 начинки можна брати різні, на свій смак - я змащую шоколадним сиром філадельфія, викладаю шматки банану, і трішки поливаю рідким шоколадом. Накриваю другою половиною млинця і подаю📌 якщо млинець прилипає до сковорідки - то нажаль, проблема не з рецептом, а зі сковорідкою📌 а ще більше корисних рецептів можна знайти на моєму марафоні схуднення - https://milalexx.wayforpay.shopВсім смачнооооого😘