😍

ОДИН ІЗ МОЇХ УЛЮБЛЕНИХ РЕЦЕПТІВ СПАГЕТІ НА ОБІД - ГОТУЮ ТАКИЙ НА КІЛЬКА ДНІВ✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏✅

Нам знадобиться:🔹 600г курячого філе🔹 250г спагеті🔹 150г цибулі🔹 2-3 зубчики часнику🔹 250г солодкого перцю🌶🔹 15г олії🔹 сіль, перець, паприку🔹 30 г соєвого соусу🔹 30 грам соусу теріякі🔹 30г соусу солодкий Чилі🔹 зелень для подачі⏳ час приготування: 35хв📊

КБЖВ на 100г:К.133 Б.11 Ж.3.6 В.14🕰

Прийом - #обід⚖️ вага всієї порції - 1300г🔸 вливаємо олію на сковорідку, вкидаємо курку перемішуючи смажимо 10хв. Додаємо цибулю і часник, перемішуючи готуємо ще 5хв. Вкидаємо солодкий перець, готуємо 7хв перемішуючи🔸 паралельно закиньте в підсолений окріп спагеті, і варіть до готовності.

🔸 додаємо сіль, перець, вливаємо солодкий чилі, соєвий соус і теріякі, та ложку паприки. Перемішали до однорідності і тушкуємо 7хв під кришкою🔸 закидаємо до спагеті та вимішуємо - і готово📌 а ще більше корисних рецептів можна отримати оформивши щотижневі раціони https://secure.wayforpay.com/sub/mil_alexx📌 також приєднуйтесь до марафону за посиланням в описі, знижка на раннє бронювання в 20%, — https://milalexx.wayforpay.shop/Всім смачногооо😘