😍РАГУ З ФРИКАДЕЛЬКАМИ🥘✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏✅Нам знадобиться:для фрикадельок🔹500г фаршу(у мене телячий)🔹сіль, перець, паприка🧂для рагу🔹600г картоплі🥔🔹250г моркви🥕🔹200г цибулі🧅🔹200г горошку🔹200г солодкого перцю🔹3-4 зубчики часнику🔹2ст.л томатної пасти, сіль, перець, гострий перець🧂🔹1200мл води💧🔹30мл олії для жарки⏳час приготування: 55хв📊КБЖВ на 100г:К.78 Б.5.5 Ж.2.9 В.7🕰Прийом: обід⚖️вага всієї порції - 2600г🔸беремо фарш, сіль, перець, паприку, і вимішуємо. Робимо невеликі фрикадельки, розміром з горіх. Ліпше це робити мокрими руками🔸в велику каструлю вливаємо олію, і на ній обсмажуємо фрикадельки по 3хв з обох сторін.🔸додаємо рублену цибулю, часник, моркву, перемішуючи смажимо 5-6хв. Додаємо картоплю, перець, горошок, томат, сіль, перець, паприку, і все заливаємо водою🔸Доводимо до кипіння, і на середньому вогні готуємо близько 30-35хв, при закритій кришці до готовності овочів.📌а ще більше корисних рецептів можна отримати оформивши щотижневі раціони - https://secure.wayforpay.com/sub/mil_alexxВсім смачного😋✅