😍

НЕЙМОВІРНЕ ФІЛЕ У ВЕРШКОВО-ТОМАТНОМУ СОУСІ - ідеальне доповнення до будь-якого гарніру✔️ Маленьке прохання - якщо зберегли собі рецепт, скиньте в коментарі ➕ і поставте ❤️, мені це дуже важливо🙏✅

Нам знадобиться на:🔹 2 курячі філешки🔹 120г цибулі 🧅🔹 300г помідору у власному соці(чи помідорного пюре)🔹 150мл нежирних вершків🔹 20г олії 🔹 пучок петрушки🔹 сіль, перець, копчена паприка,суміш спецій до курки⏳ час приготування: 45хв📊

КБЖВ на 100г: К.130 Б.11.9 Ж.5 В.3.3🕰

Прийом: обід, сніданок⚖️ вага всієї порції - 900г🔸 беремо курячі філешки - присипаємо сіллю, перцем, паприкою, сумішшю спецій до курки, робимо надрізи та руками гарно обтираємо.

🔸 обсмажуємо на олії, до золотистості з обох боків, та прибираємо зі сковорідки🔸 вкидаємо рублену цибулю і на малому вогні смажимо 4-5хв.

🔸 далі додайте рублені помідори чи помідорне пюре, та нарізану петрушку і солим та перчимо. Гарно вимішайте і протушкуйте 5хв.

🔸 влийте вершки, гарно вимішайте🔸 покладіть в соус філешки, накрийте кришкою, і тушкуйте ще 10хв, один раз перевернувши - і готово🔥

Всім смачногооо😘