Прихисток Львів Та Європа

Хто може бути донором?Чи знали ви, що за одну процедуру донор може врятувати три життя! Але поставитися до цього кроку слід відповідально. Донором крові може бути:▪️здорова доросла людина:▪️віком від 18 років,▪️вагою ≥ 50 кг,▪️без абсолютних або тимчасових (повний список тут) обмежень щодо донорства. Будь ласка, ознайомтеся зі списком протипоказань для донорства, аби не нашкодити собі. Як стати донором крові?Оберіть центр крові (або конкретного реципієнта) → заплануйте донацію → з собою майте паспорт та ІД-код/«Дія». Правила поведінки перед донацією Перед процедурою постарайтеся▪️добре виспатися, ▪️пити достатньо чистої води,▪️уникати стресу,▪️утримайтеся від кави за 4-5 годин та протягом 12 годин після,▪️утримайтеся від куріння за дві години до донації та через дві години після.Що можна їсти?Медичні експерти радять у день донації пити, окрім води багато солодкого чаю або компот із сухофруктів.За кілька годин до здачі крові з’їжте легкий сніданок: варені крупи на воді чи макарони без додавання вершкового масла. Можна також зʼїсти трохи хліба, домашні сухарі, вівсяне печиво. Від м’яса та риби краще відмовитися вже напередодні донації. Проте деякі центри крові це дозволяють, тому уточніть це, коли плануватимете здавати кров.Важливо (!) пити достатньо рідини до і після донації. Також корисно збільшити споживання продуктів з високим вмістом заліза та вітаміну С. Що не слід їсти перед донацією?За три доби відмовтеся від чорниці.За дві доби: копченостей, гострої, пряна та смаженої їжі; буряку; чипсів, сухариків, халви, насіння, снеків, солодких магазинних напоїв, кетчупу, майонезу, інших магазинних соусів та маринадів; алкоголю, енергетичних напоїв.За півтори доби: ковбасні вироби.За добу до донації: молочні продукти та яйця; горіхи, фініки та банани; соління.NB! Результатом порушення донорської дієти може стати не просто зміна показників вашої крові, а й ризик для життя іншої людини.

🔎Близько 70% речей, забутих у поїздах під час мандрівки, залізничники знаходять і повертають власникам. У січні-червні цього року пасажири 8188 разів звертались до контакт-центру Укрзалізниці з проханнями знайти загублені речі — це майже вдвічі більше, ніж за той же період минулоріч🫣Ми продовжуємо "колекціонувати" випадки пошуків різних цікавих речей, і цього року в нашому топі такі: 🦌іграшковий олень 120 см заввишки, 🫘 пакет з 8 палками ковбаси, 🎂торти, 🪪паспорт на імплант, 🍓відро полуниці, 🎻смичок від скрипки в блакитно-бірюзовому рушнику...Численні капи для зубів різних розмірів та калібрів уже перестали рахувати — їх залишають у поїзді з неймовірною регулярністю😃Перелік менш екзотичних речей, які пасажири люблять залишити на згадку про себе у поїзді, такий: гаманці, телефони, зарядні пристрої, ноутбуки, документи, годинники, прикраси та ключі. Тож перед закінченням поїздки радимо подивитись, чи на ввіреному їм місці всі діадеми з діамантами, номерні знаки та ліцензії на продаж алкоголю, які можна було випадково залишити в поїзді😃☝️ А якщо вже ви загубили в поїзді важливу для вас річ, то не хвилюйтесь, опишіть її за формою ось на ➡️ https://services.uz.gov.ua/lost-and-found — і наші спеціалісти оперативно допоможуть знайти її та повернути вам🫂