Mensajes recientes
#будніейчара
Сабатикал, котрий НЕ відпустка 🏝️#про_особисте #сабатикал Друзі, у продовження минулого поста хочу поділитись з вами дописом Anna Lavrova з Facebook.Про що не прийнято говорити — сабатикал, котрий не відпустка. 🛎 Уявіть: три роки поспіль ви клепаєте одні й ті самі презентації, гасите одні й ті самі кризи, читаєте одні й ті самі токсичні чати. Ваш мозок уже не створює, він передбачає шаблони, як втомлена нейромережа.Сабатикал = структурований період професійного нічогонероблення, який триває від 3 до 12 місяців і має три ключові цілі:🌺 Когнітивна регенерація через радикальну зміну діяльності🌺 Інвестиція в креативний капітал за межами звичного ехо-чемберу🌺 Переоцінка професійного вектора через дистанціювання від операційного шумуДодамо задротства і поговоримо про вашу нейробіологію. Ваш префронтальний кортекс після 3 років у середовищі, яке вам не подобається:🙈 Мінімум дофаміну (немає радості від результатів)🙈 Перевантажена мигдалина (хронічний стрес = хронічне запалення, справжнє фізичне запалення, як поріз, який не гоїться роками)🙈 "Зашлаковані" нейронні зв’язки (творчість = 0, і як би ви не намагались її з себе видавити, технічно це вже неможливо)Сабатикал НЕ відпустка, не має бути нею і не буде ефективним. Класичний сабатикал:🔆 6–12 місяців повного відриву від рутини🔆 Зміна діяльності (фермерство, подорожі, навчання)🔆 Заборона на будь-які професійні задачі🏁 Чому це працює:🔋 Знижує рівень кортизолу на 40–60% (дані досліджень Harvard Medical School)🔋 Відновлює дофамінові рецептори🔋 Створює нові нейронні зв’язки (бонус: +300% до креативності)Але проблема в тому, що зумери (та й ми, міленіали) не вміємо сабатикалити правильно:🪫 Зависаємо в соцмережах → немає детоксу🪫 Підробляємо на фрілансі → немає зміни контексту🪫 Чекаємо «осяяння» без стратегії → повертаємось у ту саму воронкуА от щоб запрацювало:🌺 Повний цифровий детокс (мінімум 3 місяці без соцмереж і пошти)🌺 Фізична праця (будівництво, яхтинг, ферма, усе, що не крісло)🌺 Нові навчки (плести макраме, грати на табурині, мова жестів: головне, щоб ваш мозок поскрипів створюючі нові нейронні звязки)🧸 Ваша формула:6 місяців відсутності > 2 роки вигорілого присутностіПовний допис читайте у Facebook. #lavrovasays
#будніейчара
Я звільнилась і йду у нікуди 🧚🏻♀️#про_особисте #пошук_роботи Останні майже 2 роки я працюю у FinTech компанії в позиції Head of Talent Acquisition і вирішила піти у нікуди, мінімум до осені.В наші дні не часто зустрінеш людину, яка б не перейшла одразу на іншу роботу, та і я раніше так не вчиняла (в пʼятницю закінчила в одній компанії, в понеділок почала в іншій — це була моя норма), але я так більше не хочу.
🥹👌Я втомилась (дуже!) і хочу відпочити. Кожна професія по-своєму важка, але рекрутинг часто — це той відділ, який винен у більшості проблем компанії, бо все завʼязано на людях. З МОГО ДОСВІДУ ТА ДОСВІДУ КОЛЕГ ПО ЦЕХУ, МИ ЧАСТО ЗІШТОВУЄМОСЬ З:🤷🏼♀️ Проєкт не запустився/ не запустився вчасно — винен рекрутинг, бо не надав вчасно чи найкращих спеціалістів 🤷🏼♀️ Проєкт запустився, але не взлетів — винен рекрутинг, бо надав некваліфікованих спеціалістів🤷🏼♀️ Хтось не пройшов випробовувальний чи звільнився через 6 місяців, не привнісши неймовірний вклад у компанію — винен рекрутинг, бо погано перевірив мотивацію (але ніхто не говорить про те, як з цими співробітниками поводяться їх керівники, чи чітко ставлять задачі та чи якісно онбордять)🤷🏼♀️ Мало кандидатів у пайпі — винен рекрутинг (але ніхто не говорить про те, що компанії часто шукають єдинорогів на зарплати нижче ринку; що керівники мають завищені очікування та можуть поводити себе некоректно)🤷🏼♀️ Не закрили вакансію оперативно — винен рекрутинг (але ніхто не говорить про те, що деякі керівники не переглядають профілі по 1-4 тижні; не приходить на співбесіди або переносять її за 1 хвилину до початку)🤷🏼♀️ Рекрутинг повинен постійно менеджерити менеджерів, аби хоч якось рухатись по процесу, бо у всіх (окрім рекрутинг відділу) закриття вакансій часто стоїть на останньому місці (хоча вакансія гаряча)🤷🏼♀️ Ми маємо лагідно просити та шукати шляхи залучення керівників, в той час, як керівники дозволяють собі пресинг, свого роду приниження та ескалацію незадоволення до найвищих ланок компанії🤷🏼♀️ Керівники надають дуже сухі відповіді по причині відмов, а рекрутери повинні вигадувати, що саме написати у відмові кандидату🤷🏼♀️ В деяких компаніях в рекрутингу дуже обмежені ресурси, компанії не інвестують кошти на тулзи, які могли б пришвидшити процес Суцільне "винен" та "повинен".
✨ У мене є фінансова подушка, тож я можу дозволити собі якийсь час не працювати та порозмишляти. У мене є навіть думка про зміну професії, але, звичайно, я там почну як джун (чи готова я на пониження зп — питання, над яким я буду розмишляти)✨ Моя співпраця завершується на позитивній ноті, у мене багато яскравих спогадів, але час рухатись далі та проявити більше турботи до свого ментального та фізичного здоровʼя. Буду проходити пошук роботи разом з вами, ділитись покроково, що я роблю. Очікуйте 😎
#будніейчара
ТОП-питань, які ви почуєте на первинному інтервʼю 📣частина_1#пошук_роботи #поради Більшість рекрутерів/ роботодавців мають досить типовий список запитань, які задають на первинному інтервʼю. Кандидати, на жаль, часто не підготовлені до відповідей на ці запитання.1️⃣ Розкажіть про свій досвід роботи та обовʼязки & зробіть коротке інтро своєї карʼєри.В більшості розповідаємо про релевантний досвід, особливо якщо в карʼєрі був свіч в інший напрямок. Старий та нерелевантний досвід упускаємо. 2-3 хвилини буде достатньо, не більше. Говоріть про досягнення. 2️⃣ Чому ви звільнились з попереднього місця роботи? (Або чому шукаєте нову?)Жодних скарг чи критики на адресу колишнього роботодавця, керівництва чи колег. Це завжди виглядає непрофесійно.
3️⃣ Що ви для себе шукаєте? Ваші критерії вибору роботодавця?Зосередьтеся на тому, що ви шукаєте: нові виклики, можливості для зростання, інший масштаб проєктів, чи краще співпадіння з вашими цінностями. Якщо гроші — головний мотив, не завжди варто це акцентувати. Спробуйте сформулювати це через призму професійного розвитку: "шукаю можливості для гідної оцінки моїх навичок та досвіду".
4️⃣ Які у вас зарплатні очікування?Озвучуємо цифру (або діапазон) і зупиніться. Нікому не потрібні ваші виправдання, чому ви запросили саме таку суму. 5️⃣ Який у вас notice period? (Скільки часу потрібно, щоб допрацювати в компанії та вийти на нову роботу)Заздалегідь уточніть (перевірте свій контракт), скільки часу (зазвичай це 2 тижні, 1 місяць чи більше) вам потрібно буде відпрацювати на попередньому місці згідно з контрактом.
![Logo de la comunidad de Telegram — Чохли, скло, зарядки для айфон [Обухів]](/storage/tg/26640/2025-12-08_08_44_02_07053ac1148baabd6f1cb03f74fbab51.jpg)
