TGLIST.COM.UA
Fuente
РХП: пройду з тобою за руку шлях до відновлення | Знову вечір. Стрес, втома, тривожні новини. Рука сама тягнеться за чим...
РХП: пройду з тобою за руку шлях до відновлення
@eatingdisorder_ua
127 Vistas/Alcance
2026-02-02 08:56
Mensaje №139
Знову вечір. Стрес, втома, тривожні новини. Рука сама тягнеться за чимось смачним. Обіцяла собі «тільки шматочок», а отямилася, коли тарілка порожня. Знайомо? Потім приходить воно — почуття провини. «Я знову зірвалася», «У мене немає сили волі». Але це неправда. Справжня причина емоційного переїдання — це обмеження. Це замкнене коло: Обмеження ➡️ Голод (фізичний чи емоційний) ➡️ Зрив ➡️ Провина ➡️ Нове обмеження. Я створила курс, який розірве це коло раз і назавжди.
🌱
«Більше, ніж їжа: як перестати заїдати свої емоції?»🌱
Цей курс для вас, якщо: - Ви знаєте калорійність кожного продукту, але не відчуваєте свого тіла. - Їжа стала для вас єдиним доступним задоволенням або ліками проти стресу. - Ви втомилися від постійних коливань ваги та думок «що б з'їсти, щоб схуднути». Що буде на курсі?
✅ Навчитесь відрізняти фізичний голод від емоційного.
✅ Зрозумієте принцип достатності: скільки треба їсти, щоб не хотілося "закидатись" солодким.
✅ Помиритеся з "забороненими" продуктами. Ви дізнаєтесь, як перестати ділити їжу на хорошу і погану.
✅ Отримаєте техніки, як проживати емоції без заїдання. І ГОЛОВНИЙ РЕЗУЛЬТАТ. Вдома може лежати шоколадка, а ви про неї... забудете. Ви зможете залишити їжу на тарілці просто тому, що вже ситі, а не тому, що «треба». Їжа перестане бути центром вашого всесвіту і стане просто смачним паливом. Ви повернете собі енергію, яку раніше витрачали на боротьбу з собою.
📌
Коли? 9.02📌
Де? Усі уроки та матеріали у зручному Telegram-каналі. Тарифи:👤
«САМОСТІЙНИЙ» для тих, хто хоче пройти шлях у своєму темпі. - Доступ до всіх уроків та матеріалів курсу. - Ціна зараз: 590 грн (з 3.02— 790грн).🫂
«З ПІДТРИМКОЮ» для тих, кому потрібен наставник та спільнота. - Доступ до всіх уроків та матеріалів курсу. - Закрита група в Telegram зі мною. - 3 місяці супроводу (відповіді на питання, розбір ситуацій, підтримка).- Ціна зараз: 2500 грн (3.02— 3500 грн). Детальніше про курс — за посиланням в шапці профілю. Почніть новий рік з турботою про себе і діями в бік здорової харчової поведінки✨ https://harmony-food.webflow.io
🌱
«Більше, ніж їжа: як перестати заїдати свої емоції?»🌱
Цей курс для вас, якщо: - Ви знаєте калорійність кожного продукту, але не відчуваєте свого тіла. - Їжа стала для вас єдиним доступним задоволенням або ліками проти стресу. - Ви втомилися від постійних коливань ваги та думок «що б з'їсти, щоб схуднути». Що буде на курсі?
✅ Навчитесь відрізняти фізичний голод від емоційного.
✅ Зрозумієте принцип достатності: скільки треба їсти, щоб не хотілося "закидатись" солодким.
✅ Помиритеся з "забороненими" продуктами. Ви дізнаєтесь, як перестати ділити їжу на хорошу і погану.
✅ Отримаєте техніки, як проживати емоції без заїдання. І ГОЛОВНИЙ РЕЗУЛЬТАТ. Вдома може лежати шоколадка, а ви про неї... забудете. Ви зможете залишити їжу на тарілці просто тому, що вже ситі, а не тому, що «треба». Їжа перестане бути центром вашого всесвіту і стане просто смачним паливом. Ви повернете собі енергію, яку раніше витрачали на боротьбу з собою.
📌
Коли? 9.02📌
Де? Усі уроки та матеріали у зручному Telegram-каналі. Тарифи:👤
«САМОСТІЙНИЙ» для тих, хто хоче пройти шлях у своєму темпі. - Доступ до всіх уроків та матеріалів курсу. - Ціна зараз: 590 грн (з 3.02— 790грн).🫂
«З ПІДТРИМКОЮ» для тих, кому потрібен наставник та спільнота. - Доступ до всіх уроків та матеріалів курсу. - Закрита група в Telegram зі мною. - 3 місяці супроводу (відповіді на питання, розбір ситуацій, підтримка).- Ціна зараз: 2500 грн (3.02— 3500 грн). Детальніше про курс — за посиланням в шапці профілю. Почніть новий рік з турботою про себе і діями в бік здорової харчової поведінки✨ https://harmony-food.webflow.io