Йога у терапії опіоїдної залежності та синдрому відміни ▪️ За оцінками, у 2022 році у світі лише 1 з 11 осіб із розладами, пов'язаними із вживанням наркотиків, отримував лікування.❗️ Опіоїди широко використовуються для лікування болю, але мають високий потенціал залежності. Абстиненція є критичним періодом, коли тяжкість симптомів, рівень відмови від терапії та ризик рецидиву є найвищими. ▪️ Раннє втручання протягом цієї фази вразливості може суттєво вплинути на довгостроковий ефект.📄 Рандомізоване клінічне дослідження Yoga for Opioid Withdrawal and Autonomic Regulation: A Randomized Clinical Trial оцінювало йогу як допоміжну терапію для прискорення одужання від опіоїдної абстиненції.▪️ Нові дані свідчать, що вегетативна дисрегуляція, яка проявляється зниженням варіабельності серцевого ритму (ВСР) – ключового фізіологічного показника балансу АНС – пов'язана із сильнішим потягом та схильністю до рецидивів при абстинентному синдромі. ▪️ При опіоїдній абстиненції має місце симпатична гіперактивація та знижений парасимпатичний тонус, на які стандартна фармакотерапія може не впливати належним чином, через що зростає ризик рецидиву.▪️ У дослідженні учасники – 59 чоловіків віком 18–50 років, середній (25,6 ± 3,9), які мали легкі або помірні симптоми абстиненції опіоїдів – були розподілені на дві групи:▫️ контрольна група (29 осіб) отримала лише стандартне лікування бупренорфіном (buprenorphine);▫️ група йоги (30 осіб) разом зі стандартним лікуванням протягом 14 днів додатково отримала 10 45-хвилинних сеансів йоги (практики асан і релаксації та техніки дихання).📌 Йога була обрана завдяки її унікальним можливостям щодо забезпечення доступних втручань, які можна розпочати навіть під час гострого абстинентного синдрому, безпосередньо посилюючи парасимпатичний тонус та сприяючи фізіологічній саморегуляції.▪️ Результати показали безпечність та ефективність 2-тижневого модуля йоги як додаткової терапії для полегшення симптомів абстиненції.▪️Група йоги показала▫️ значно менший час до відновлення від симптомів абстиненції – у середньому 5 діб проти 9 діб у контрольній групі;▫️ статистично значуще покращення показників ВСР – як у низько-, так і у високочастотних доменах, а також у співвідношенні їх потужностей. Збільшення парасимпатичної активності становило 23% ефекту лікування;▫️ більш значне, ніж у контрольній групі, зниження тривожності;▫️ помірне скорочення затримки засинання (у середньому на 61 хвилину);▫️ зменшення болю.📌 Отже, йога під час лікування опіоїдної абстиненції може одночасно відновити основні регуляторні процеси — що виходить за рамки лікування симптомів.📌 На думку авторів, результати дослідження підтверджують доцільність інтеграції йоги в протоколи терапії опіоїдної абстиненції.➡️ Більше про можливості йоги у реабілітації Добірка Майндфулнес та йога у реабілітації лЧМТ🧠🩶 З повагою, RecoWARy — Фахівцям/-чиням