Що стається з тілом після 35☝🏼Якщо вірити численним твердженням в інтернеті, то саме зараз у моєму організмі мало б щось «зламатися», після чого тіло почало б стрімко змінюватисяКожні кілька місяців мені довелося б переставляти ремінь на новий отвір, адже талія поступово збільшувалася б, і я вже не зміг би цьому завадити. Плечі ставали б вужчими, сідниці— плоскішими й ширшими, а кубики преса перетворилися бна одну велику «кулю».Вік, метаболізм, гормони та всі ці фактори нібито неминуче взяли б гору над моїми звичками. Адже, якщо вірити міфам,кожному з нас судилося перетворитися з карети на гарбуз,щойно годинник пробʼє північ. І, здається, мій годинник ужепробив.Чи все ж ні?Пояснювати всі зміни в організмі виключно віком дуже зручно. Ми не можемо повернути час назад. У медицині старіння належить до немодифікованих факторів ризику, тому на вік часто списують усе, що завгодно.Безперечно, зміни, які відбуваються з нашим тілом, частково повʼязані зі старінням.Але в організмі немає «вимикача», який у 30, 35, 40 чи 45 років раптом перемикається й повністю змінює правила гри (або закони фізики). Не існує тієї магічної точки, після якої все починає руйнуватися, мов картковий будинок — якщоми говоримо про здорову людину.Найкраще підтвердження цьому — люди, які завдяки своєму способу життя у 60+ і навіть 70+ років виглядають і почуваються значно краще, ніж дехто у 20-30 років.Тож давайте коротко розберемося: що насправді відбувається з нашим організмом після 35 років і що ми можемо зробити, щоб залишатися у чудовій фізичній формі, зберігати високу працездатність та міцне здоровʼя. Читаєм слайди➡️