☝ В умовах війни головне — не «ідеальний набір», а мінімум речей, які реально допоможуть у найчастіших ситуаціях.📌 Вдома (основна аптечка):✔ жарознижувальне / знеболювальне: парацетамол або ібупрофен (сироп, свічки) ✔ судинозвужувальні краплі в ніс — тільки дитячі, у краплях, з відповідною концентрацією✔ засіб для пероральної регідратації (на випадок блювання чи діареї)✔ антисептик без спирту✔ протиалергічні засоби: сироп або краплі, гель чи мазь✔ бинти, марлеві серветки, пластир✔ термометр✔ ножиці, пінцет, одноразові рукавички👦 Якщо у дитини є хронічні захворювання — завжди майте запас необхідних ліків.📌 У дорозі та в укритті. Тут важливе правило: тільки найнеобхідніше:✔ жарознижувальне (у формі, яку дитина вже приймала)✔ термометр (маленький електронний)✔ антисептик або серветки✔ пластир + кілька серветок✔ протиалергічний засіб (якщо дитина має схильність до алергій)✔ індивідуальні ліки дитини🏥 У разі якщо стан дитини потребує невідкладної допомоги або дуже вас непокоїть, намагайтеся якнайшвидше дістатися найближчої лікарні або медичного пункту. 📱 Телефонуйте 103. На лінії працюють медики, які підкажуть, що робити далі, або направлять бригаду швидкої допомоги.
Правець — це інфекційне захворювання, зумовлено дією токсину, який починає виробляти бактерія Clostridium tetani, коли вона потрапляє в рану. Ця бактерія перебуває у ґрунті та присутня в кишковому тракті тварин. Єдиний спосіб запобігти таким жахливим наслідкам — вакцинація.З початку повномасштабного вторгнення в Україні зареєстровано близько 30 випадків правця. У 2025 році померло двоє дітей. Вони не були вакциновані.✅ Чому важливо подбати про щеплення? Передусім: колективного імунітету від правця не існує і захищеною є лише та людина, яка має своєчасні щеплення.Правець викликає бактерія, яка потрапляє в організм через рани, порізи, укуси тварин або навіть незначні подряпини, забруднені землею. Як наслідок, людина може переживати:🔹 судоми голосових зв’язок та м’язів такої сили, що це може призвести до переломів кісток,🔹 закупорку легеневої артерії або однієї з її гілок через згусток крові, тобто емболію легеневої артерії,🔹пневмонію, порушення дихання.✅ Коли роблять щеплення?Вакцинація проти правця входить до Національного календаря профілактичних щеплень і є безоплатною. В Україні застосовують комбіновані вакцини, що захищають одразу від кашлюку, дифтерії та правця.Графік щеплень для дітей складається із первинного курсу 2, 4, 6 та 18 місяців, а також — ревакцинації у 6 років та у 16 років. Після чого ревакцинацію проводять кожні 10 років, адже захист проти правця згасає з часом і його потрібно поновлювати.❗Якщо ви травмувалися, а з моменту вашого останнього щеплення минуло понад 5 років, необхідно провести окрім звичної обробки рани, призначити імунопрофілактику. Тож варто звернутися до лікаря. ✅За якими симптомами можна впізнати правець?Інкубаційний період триває від 3 до 21 дня (в середньому 10 днів). Чим сильніше забруднена рана, тим швидше розвивається хвороба і тим важчим є її перебіг.Основні ознаки включають в себе спазм щелепних м’язів, а пізніше — судоми м’язів по всьому тілу, що можуть відмічатися від кількох хвилин до кількох тижнів. Також труднощі при ковтанні, асиметрію обличчя, висока температура, рясна пітливість, пришвидшене серцебиття.В умовах повномасштабної війни ризик інфікуватися збудником правця значно зростає. Йдеться про пошкодження та руйнування житла під час обстрілів та поранення його мешканців, наприклад. У такому випадку важливо вчасно і завчасно пройти вакцинацію та за потреби — ревакцинацію для дорослих.
🌷 Пробудження природи у березні завжди дивує і тішить — спів пташок, цвітіння перших квітів, аромати весни, все це гріє душу та вабить більше часу проводити на свіжому повітрі. ☝ Однак, тепло та сонечко сприяє відновленню активності й іксодових кліщів, котрих зовсім не хотілося б мати з собою поруч, а вони так палко жадають нашого товариства!📌 Цьогорічна зима була досить суворою, саме тому ці членистоногі спокійно відпочивали, проте з підвищенням температури повітря понад 0°С вони швидко відновлюють свою життєдіяльність й тоді, коли виростають з однієї стадії розвитку в іншу, а також у процесі розмноження потребують крові усіх хребетних, причому полюють як самички, так і самці. Натепер їх чисельність у довкіллі незначна, за результатами нашого акарологічного моніторингу зафіксовано 1-3 екз іксодових кліщів на прапоро/км. 🐶 При цьому існує високий ризик присмоктування цих членистоногих до домашніх тварин, які перебувають на вигулі чи випасі у природі, адже саме вони обов’язково відвідають сухий травостій чи чагарники — місця найбільшого кліщового навантаження. Тому потрібно подбати про їх акарицидний захист, адже це вбереже і здоров’я самої тваринки і убезпечить господаря, тому що наші домашні улюбленці можуть принести паразита з комплексом небезпечних вірусів та бактерій прямо додому, де він обов’язково знайде собі жертву.🌡️ При підвищенні температури повітря до 10°С так званий сезон активності іксодових кліщів стартуватиме, а це означає, що кожному з нас слід бути обачним щодо зустрічі з ними, як при виїздах у ліси, так і при прогулянках у зелених місцинах міста та навіть у власному подвір’ї.✅ Для запобігання присмоктування кліщів варто пам’ятати такі прості правила:✔ при прогулянках обирати упорядковані, не захаращені хмизом місцини, вільні від чагарникової рослинності та травостою, триматись середини стежки;✔ перебуваючи на природі потрібно кожних 1-1,5 години оглядати себе та своїх супутників, адже кліщ упивається безболісно й відчуття дискомфорту від цього процесу з’являється через 8-12 годин після цього або ж не виникає взагалі;✔ обирати цупкий, максимально закритий одяг з манжетами, що щільно прилягають до тіла, який по поверненню додому потрібно відразу попрати, не забувати про головний убір;✔ при довготривалому перебуванні у природних біотопах подбати про сертифікований в Україні акарицидний засіб, з належним терміном використання, який застосовувати відповідно до інструкції.
До оновленого Національного Календаря профілактичних щеплень включено вакцину проти вірусу папіломи людини (ВПЛ) для дівчат віком 12-13 років. Медичний директор Національного інституту раку Арман Качарян відповідає на основні питання щодо ВПЛ та вакцинації проти ВПЛ-інфекції.❓ У чому специфіка, підступність та небезпека ВПЛ?💬 Це одна з найпоширеніших вірусних інфекцій у світі. Існує понад 200 типів цього вірусу, і більшість людей інфікуються ним хоча б раз у житті. Людина навіть може не знати про це, оскільки перебіг може бути безсимптомним.Низькоонкогенні типи ВПЛ зазвичай викликають бородавки або ж кондиломи, а от високоонкогенні — можуть призводити до раку. Зокрема, 99% випадків раку шийки матки захворювання спричинені саме ВПЛ-інфекцією. Також ВПЛ може спричиняти рак анального каналу, ротоглотки, статевого члена, вульви, піхви.Водночас у 90% людей організм контролює інфекцію та «вилікується» самостійно. Разором з тим, в деяких випадках інфекція залишається та може спричинити онкологічне захворювання.❓ Як запобігти захворюванню?💬 Вакцинація є найдієвішим способом захисту від ВПЛ. У вакцинованих дівчат ризик раку шийки матки знижується на ~86 %, якщо вакцинацію проведено до 16 років, і на ~68 %, якщо вакцинацію зроблено у віці 17–19 років. https://shorturl.at/JLHdI У оновленому Календарі профілактичних щеплень передбачена можливість безоплатної вакцинації для дівчат віком 12-13 років найсучаснішою 9-валентною вакциною.❓Навіщо вакцинувати дітей проти інфекції, що передається переважно статевим шляхом, з 12 років, якщо вони ще не живуть статевим життям?💬 Робити щеплення варто до появи вірусу в організмі, тобто до початку статевого життя, а не після. В ранньому віці імунна система краще формує захисну відповідь, а ефективність вакцини є максимальною.❓Чи можна довіряти вакцині проти ВПЛ, якщо в інтернеті багато негативних відгуків про неї?💬 Вакцину проти ВПЛ почали застосовувати у світі ще в 2006 році. З цього часу було використано понад 500 мільйонів доз ВПЛ-вакцин у різних країнах і проведено численні дослідження їхньої безпеки. В оглядах після впровадження вакцини не було виявлено жодних тривожних сигналів щодо безпеки, а побічні ефекти, як і у більшості вакцин, були легкими та короткочасними (наприклад, біль у місці ін’єкції). ❓Чому за державний кошт вакцинація наразі лише для дівчаток 12–13 років?💬 Це стратегічне рішення для порятунку життів в умовах обмежених ресурсів. Водночас вакцинація рекомендована також хлопцям і дорослим за кошти місцевих програм або власний кошт.Повне інтерв’ю з паном Арманом читайте на сайті Національного порталу з імунізації: https://vaccine.org.ua/eksperty-interviews/arman-kacharyan/
🌍 Всесвітній день боротьби з ожирінням – це не лише нагадування про важливість здорового способу життя, а й чудова нагода замислитися: чи справді їжа – наш найкращий друг? Іноді здається, що шоколадка розуміє нас краще, ніж психолог… Але баланс усе ж ефективніший за імпульсні перекуси.Цей день – про усвідомлення. Про те, як наше «ще один шматочок» непомітно може перетворитися на «ще один розмір». Та без паніки! 🙌 Боротися з ожирінням – не означає відмовитися від усього смачного. Це про баланс: між піцою та прогулянкою, між тістечком і салатом.☝️ Ожиріння – це не просто «зайва вага». Це серйозний стан, який може впливати на здоров’я, самопочуття та якість життя. Воно підвищує ризик розвитку багатьох захворювань і ускладнень, тому важливо не ігнорувати проблему, а діяти вчасно.🔎 Як ожиріння впливає на організм?Надмірне накопичення жирової тканини впливає на:❤️ серцево-судинну систему⚙️ ендокринну систему🦴 опорно-руховий апарат🧠 психологічний стан❓ Чому виникає ожиріння?Причини часто поєднуються між собою:🍔 Нераціональне харчування – надлишок калорій, цукру та жирів.🪑 Малорухливий спосіб життя – багато сидимо, мало рухаємося.🧬 Генетична схильність – особливості обміну речовин.🦋 Гормональні порушення – зокрема проблеми зі щитоподібною залозою.😣 Стрес і недосипання – впливають на гормони голоду та ситості.💪 Як взяти ситуацію під контроль?Хороша новина – ожирінню можна запобігти й скоригувати. Маленькі кроки мають значення:🥦 Раціональне харчування – більше овочів, фруктів, білків і корисних жирів; менше цукру та оброблених продуктів. 🚶♀️ Фізична активність – регулярний рух допомагає підтримувати здорову вагу. І так, танці на кухні під улюблену музику теж зараховуються. 🚭 Відмова від шкідливих звичок – алкоголь і куріння негативно впливають на обмін речовин. 🧘 Контроль стресу – медитація, йога або просто прогулянка на свіжому повітрі. 😴 Повноцінний сон – 7–8 годин на добу. 🩺 Регулярні медогляди – профілактика завжди простіша за лікування.У цей день варто зробити хоча б один маленький крок до здоровішого «я».І пам’ятайте: найважливіше – не цифри на вагах, а ваше самопочуття, енергія та любов до себе.
1 березня - Всесвітній день імунітету❓ Що насправді зміцнює імунітет?Багато продуктів на полицях магазинів «підвищують» або «підтримують» імунітет. Але концепція такого посилення імунітету не має наукового обґрунтування.❓ Чи зміцнюють імунітет фітопрепарати і добавки?В аптеках можна знайти флакони з таблетками і рослинними препаратами, які «підтримують імунітет» або «підвищують здоров’я імунної системи». Хоча було виявлено, що деякі з них змінюють певні властивості імунної системи, досі немає жодних доказів того, що вони фактично здатні зміцнювати імунітет до того рівня, коли він краще захищає від інфекцій і недуг. Учені не знають, наприклад, чи дійсно рослини, які начебто підвищують рівень антитіл у крові, роблять щось корисне для загальної імунної реакції.❓ Що реально можна зробити для зміцнення імунної системи?Найпершим і найважливішим кроком до підвищення імунітету є здоровий спосіб життя. Кожна частина вашого тіла, зокрема імунна система, працюватиме краще, коли ви підтримаєте її здоровими звичками:✔ не куріть;✔ регулярно вживайте фрукти й овочі;✔ більше рухайтесь;✔ частіше бувайте на свіжому повітрі;✔ підтримуйте здорову масу тіла;✔ не зловживайте алкогольними напоями;✔ достатньо спіть;✔ уникайте стресів.
🌍 Щороку в останній день лютого світ відзначає День рідкісних захворювань.Це нагадування про мільйони людей, які щодня живуть із діагнозами, про які багато хто навіть не чув.Кожне таке захворювання трапляється не часто, але разом вони стосуються значної кількості людей у всьому світі. І за кожною історією — реальна людина, родина, боротьба та надія.🔎 Що таке рідкісні захворювання?Рідкісними вважають хвороби, які зустрічаються приблизно в однієї людини на 2000 і більше. У світі відомо понад 7000 таких захворювань, і більшість із них мають генетичну природу 🧬Серед них: • Муковісцидоз (генетичне захворювання, яке впливає на легені та травну систему). • Фенілкетонурія (генетичне захворювання, яке впливає на обмін речовин). • Синдром Елерса-Данлоса (гетерогенна група спадкових захворювань сполучної тканини, які характеризуються підвищеною рухливістю суглобів, еластичністю шкіри та крихкістю тканин).🤝 Підтримка — не менш важлива за лікуванняЖиття з рідкісним захворюванням — це виклик не лише для пацієнта, а й для всієї родини. Постійний догляд, обстеження, лікування та емоційне навантаження потребують великого ресурсу.Тому надзвичайно важливо: ✔️ мати доступ до якісної медичної допомоги ✔️ отримувати психологічну підтримку ✔️ бути частиною спільноти, де розуміють і підтримуютьПацієнтські організації відіграють тут величезну роль — вони об’єднують, інформують і допомагають не залишатися наодинці 🤗⏳ Рання діагностика — шанс на кращу якість життяЧим раніше поставлений діагноз, тим більше можливостей для правильного лікування. Це може бути медикаментозна терапія, спеціальні дієти або ж інші методи, які допомагають людям жити повноцінним життям. Більше того, рання діагностика дозволяє уникнути зайвих страждань і зберегти дорогоцінний час.На жаль, через малу поширеність такі хвороби часто складно діагностувати. Саме тому важливо підвищувати обізнаність, розвивати генетичні дослідження та спеціалізовані центри.🌱 Надія єСучасна медицина активно розвивається: нові біотехнології, генетичні тести та інноваційні методи лікування відкривають більше можливостей для пацієнтів.Але найголовніше — це наша спільна увага та підтримка.💜 Всесвітній день рідкісних захворювань нагадує: кожне життя має значення.І навіть якщо хвороба рідкісна — людина ніколи не повинна залишатися наодинці.Будьмо уважними, обізнаними та готовими підтримати тих, хто цього потребує 🙌
👦 У період сезону застуд найчастіше хворіють саме діти.Нагадаємо, за минулий тиждень на Рівненщині зареєстровано 9736 звернень до медзакладів із симптомами грипу та ГРВІ. І важлива цифра: 66% усіх хворих — це діти.🙏 Ми розуміємо, як це тривожно для батьків. Коли дитина температурить, хочеться зробити все й одразу. Але головне завдання — допомогти організму впоратися, а не перевантажити його зайвими ліками.❓ Що не працюєПри звичайній застуді немає ефективних противірусних препаратів.Антибіотики не діють на віруси — ні на ГРВІ, ні на грип. Їх призначають лише при бактеріальних ускладненнях і тільки лікар.📌 Ось прості, але доказові кроки, які справді полегшують стан дитини при ГРВІ:✔ лікуємо самопочуття, а не цифру на термометрі. Якщо в малюка температура 38°С при цьому він активний – ліки давати не потрібно, але якщо дитина капризує, тоді варто застосувати жарознижувальні ліки. Збивати температуру потрібно при цифрах 39-39,5°С і більше у всіх дітей та 38°С і більше у немовлят віком до 3 міс. та у дітей з фебрильними судомами в анамнезі;✔ часте пиття маленькими ковтками. Для малюків на грудному вигодовуванні – часте прикладання до грудей;✔ регулярно провітрюйте кімнату, підтримуйте температуру близько 18–20 °C і достатню вологість;✔ завжди консультуйтесь з лікарем, особливо якщо: дитина млява, є утруднене дихання, температура тримається кілька днів.
Епідемічний паротит, який в народі називають «свинкою», може здаватися безпечною дитячою інфекцією, проте це не так. Специфічного лікування від паротиту не існує — можлива лише симптоматична терапія. Єдиним надійним захистом залишається своєчасна вакцинація.✅ Чому важливо подбати про щеплення дитини?Епідемічний паротит — це вірусне захворювання, яке в ранньому дитинстві може перебігати легко. Проте і в цьому віці воно може призвести до серйозних та незворотних наслідків для здоров'я. До початку масової вакцинації саме епідемічний паротит був однією з найпоширеніших причин набутого порушення слуху та менінгіту.Небезпека хвороби криється у її ускладненнях, які включають ураження залоз та нервової системи. Серед можливих наслідків: порушення слуху, менінгіт, орхіт (запалення яєчок, яке може призвести до безпліддя), оофорит (запалення яєчників), мастит та підвищений ризик викиднів. Вакцинація запобігає важкому перебігу хвороби та розвитку цих ускладнень.✅ Коли проводять щеплення?Відповідно до оновленого Національного календаря щеплень, графік вакцинації від кору, епідемічного паротиту та краснухи (КПК) змінився. 1 доза — у 12 місяців, 2 доза — у 4 роки (раніше було в 6 років).Зсунення термінів другої дози з 6 на 4 роки дозволяє сформувати імунітет швидше та захистити дитину перед входом у широкі соціальні контакти (садок, гуртки, підготовка до школи). ✅ Які симптоми у епідемічного паротиту?Збудник епідемічного паротиту передається через кашель, чхання, розмову або через забруднені руки та посуд. Інкубаційний період зазвичай триває 16–18 днів.Хвороба часто починається з симптомів, схожих на звичайну застуду, і в дітей раннього віку переважно цим і обмежується. Проте такі діти є заразними і при відсутності підозри на свинку, можуть не бути ізольованими, а отже — поширювати вірус.Найхарактернішою ознакою, що з’являється згодом, є помітне збільшення слинних (привушних) залоз нижче вуха, через що обличчя набуває округлої форми. Якщо ваша дитина пропустила планове щеплення, зверніться до сімейного лікаря або педіатра якнайшвидше. Він складе індивідуальний графік щеплень, який дозволить надолужити пропущені дози щеплень.
✨ Хто з нас не бажає мати гарну шкіру та волосся? Адже їх краса — це не лише про зовнішню привабливість, а передусім про внутрішню гармонію, впевненість у собі та, головне, свідчення здоров’я всього організму.🔬 Однак порушити ідеальний вигляд можуть мікроскопічні кліщі роду Demodex , які є частиною нормального мікробіому людини. Майже 90% населення Землі їхня присутність жодним чином не турбує. Найбільше цих членистоногих мешкає у волосяних фолікулах та сальних залозах шкіри обличчя, повік, вушних раковин, де вони харчуються секретом і відмерлим епітелієм.✔️ Важливо: ці кліщі не кусаються, не живляться кров’ю, не проникають усередину організму та не є переносниками збудників небезпечних інфекційних хвороб. ⚠️ Проте інколи мікрофлора шкіри змінюється, і кількість демодецидних кліщів стрімко зростає. Це може призвести до фолікуліту — зазвичай він проявляється червоними або гнійними висипаннями, запаленням шкіри повік чи вух У тяжких випадках можливі абсцеси та рубцювання.👉 Найчастіше це ускладнення вже наявних шкірних захворювань або наслідок хронічних недуг шлунково-кишкового тракту, ендокринної системи чи порушення імунного статусу. Тобто у більшості випадків це вторинний процес.☝ Істинний демодекоз (демодекс-фолікуліт) частіше виникає у людей із серйозними імунодефіцитними станами, такими як ВІЛ-інфекція, або як наслідок хімієтерапії. Ключовим активатором надмірного розмноження кліщів роду Demodex є стрес. Також сприяти цьому можуть надмірне вживання алкоголю, нераціональне харчування та недотримання правил особистої гігієни.У разі появи симптомів важливо не зволікати з діагностикою та лікуванням і не займатися самолікуванням. Це може лише погіршити ситуацію.👩⚕️👨⚕️ Лікуванням демодекозу займається дерматолог або офтальмолог. За потреби лікар може скерувати до інших фахівців для виявлення основної патології, після усунення якої кількість кліщів зменшуватиметься.🧫 Аналіз на наявність кліщів призначається не рутинно, а лише за клінічними показаннями — коли є підозра на істинний демодекоз або висипання не піддаються стандартному лікуванню.🔎 У паразитологічній лабораторії Центру (м. Рівне, вул. Котляревського, 3, тел. +38 097 801-91-19) можна пройти мікроскопію секрету волосяних фолікулів та сальних залоз за допомогою скотч-проби, а також безпосереднє дослідження фолікулів на наявність кліщів роду Demodex.😊 Метод є нетравматичним, безпечним щодо вторинного інфікування ураженої шкіри та дозволяє точно діагностувати захворювання з урахуванням фізіології демодецидних кліщів.
TGLIST.COM.UA
