Рівненський обласний центр контролю та профілактики хвороб

🍉 Літо без кавуна уявити важко. Він чудово рятує у спеку, піднімає настрій своїм смаком і, як виявляється, несе купу користі для організму. Але що саме ховається під цією зеленою смугастою шкіркою?💧 На 90–92% кавун складається з води. Це допомагає освіжитися в літню спеку, хоча повністю замінювати ним звичайну питну воду все ж не варто.📍 Своїм яскраво-червоним кольором м'якоть завдячує лікопену. Це потужний природний антиоксидант, який захищає наші клітини від старіння та підтримує серце. Крім того, у кавуні є амінокислота цитрулін — вона допомагає судинам залишатися еластичними, що покращує кровообіг.Кавун також містить вітаміни А і С, мінерали калій та магній.При цьому кавун зовсім не висококалорійний — усього 30 ккал на 100 грамів. Проте цукру в ньому чимало, тому з'їдати половину п'яти кілограмового кавуна за один присід — не найкраща ідея.👉 Попри всю корисність, дехто має ставитися до кавуна з обережністю. Якщо у вас цукровий діабет, серйозні проблеми з нирками або лікар призначив обмеження споживання рідини та калію — краще не захоплюватися і заздалегідь проконсультуватися з медиками.❓ Чи варто панічно боятися нітратів? Насправді вони є в усіх овочах та фруктах, адже потрібні рослинам для росту. Проблема виникає лише тоді, коли їх занадто багато.Важливий момент: визначити кількість нітратів «на око», за кольором кісточок, тріщинами чи надто яскравим кольором м'якоті неможливо. Справжній результат покаже тільки лабораторний тест.☝ Якщо ж після порції кавуна вам стало зле, причина часто криється в іншому:✔ Звичайне переїдання. Велика кількість клітковини та води може викликати здуття чи діарею.✔ Брудні руки та ніж. Якщо не помити кавун перед тим, як різати, бактерії зі шкірки миттєво потраплять на солодку м'якоть. Саме так найчастіше й підхоплюють кишкові інфекції.Якщо ви випадково проковтнули кілька кавунових насінин — видихайте, нічого страшного не станеться. Ба більше, кавунове насіння їстівне і багате на білок та корисні жири. Але щоб організм дійсно взяв із нього користь, насіння краще купувати окремо — висушеним або злегка підсмаженим.👶Маленьким дітям кавун з кісточками краще не давати (щоб не вдавилися), так само як і людям із чутливим шлунково-кишковим трактом.📌 Щоб літній смаколик приніс лише задоволення:▪ Купуйте кавуни в магазинах або на офіційних ринках, а не в місцях стихійної торгівлі.▪ Ніколи не беріть уже розрізані плоди чи кавуни "з дірочкою" (де вирізали шматочок на пробу) — це розсадник для бактерій.▪ Перед тим як встромити ніж у кавун, ретельно вимийте його під проточною водою.▪ Не доїли? Одразу ховайте розрізаний кавун у холодильник.

У спекотну літню погоду річки, озера та ставки можуть набувати зеленуватого або синьо-зеленого забарвлення. Це явище називають «цвітінням» води. Найчастіше його спричиняє масове розмноження ціанобактерій (синьо-зелених бактерій), які за певних умов здатні виділяти небезпечні ціанотоксини.⚠️ Попри природне походження цього явища, воно може становити серйозну загрозу для здоров'я людей, домашніх тварин і водних екосистем.🔍 Як розпізнати небезпечне «цвітіння» води?Зверніть увагу на такі ознаки:🟢 Зміна кольору води. Вода стає насичено-зеленою, синьо-зеленою, бірюзовою, інколи жовтуватою або бурою.🟢 Плівка або «зелена фарба» на поверхні. 🟢 Пластівці та згустки. Біля берега або на поверхні з'являються скупчення слизу, пластівців чи кірки.🟢 Неприємний запах. Від водойми може відчуватися запах гнилі, затхлості, цвілі або болота.🐟 Загибла риба. Через нестачу кисню можуть спостерігатися випадки масової загибелі риби та інших водних організмів.🚫 Чому не можна купатися у такій воді?🤲 Після контакту зі шкірою можливі:🔸 свербіж і почервоніння;🔸 висипання або кропив'янка;🔸 подразнення очей та слизових оболонок;🔸 загострення алергічних захворювань або бронхіальної астми у чутливих людей.💧 Якщо випадково проковтнути воду: нудота, блювання, діарея, біль у животі, підвищення температури, головний біль, слабкість, біль у м'язах.У разі потрапляння великої кількості токсинів можливе ураження печінки, а окремі ціанотоксини можуть негативно впливати й на нервову систему.👶🐶 Хто найбільше ризикує?Особливо чутливими до дії ціанотоксинів є: діти, люди старшого віку, люди з алергічними захворюваннями, домашні тварини.❗ Якщо собака нап'ється води із водойми або вилиже шерсть після купання, це може призвести до тяжкого, а іноді й смертельно небезпечного отруєння.🐟 Крім того, риба з таких водойм може накопичувати токсини, тому її не рекомендується вживати в їжу.✅ Як убезпечити себе?🏖️ Купайтеся лише на офіційних пляжах, де регулярно контролюють якість води.🚫 Не заходьте у воду, якщо вона має зелений колір, вкрита плівкою або неприємно пахне.👧 Не дозволяйте дітям гратися біля такої водойми.🐶 Не підпускайте домашніх тварин до водоймищ.💦 Не ковтайте воду під час купання.🚿 Після відпочинку обов'язково прийміть душ із милом.🚰 Використовуйте лише чисту питну воду для пиття, миття рук, фруктів і посуду.💚 Пам'ятайте: безпечний відпочинок починається з уважності. Якщо вода змінила колір, має неприємний запах або на її поверхні з'явилася зелена плівка — відмовтеся від купання.🏥 Якщо після контакту з такою водоймою з'явилися висип, блювання, діарея, підвищилася температура або погіршилося самопочуття — якнайшвидше зверніться до лікаря.

☀️🌊 Літо, сонце, море – три слова, які викликають захоплення і бажання негайно вирушити на пляж 🏖️. Але наше волосся, здається, має свої плани на цей сезон. Під впливом сонячних променів і морської солі воно може перетворитися на справжній виклик. Тож як захистити наші дорогоцінні пасма від агресивного впливу навколишнього середовища?☀️ Вплив сонця та морської солі на волоссяСонце – це не тільки джерело вітаміну D і гарної засмаги, але й серйозний стрес для волосся. Ультрафіолетові промені висушують волосся, роблять його ламким і тьмяним.Морська сіль, у свою чергу, також має підсушувальний ефект: вона руйнує природний захисний шар волосся, роблячи його більш ламким і схильним до посічення.🧢 Захист – обов’язковий етап доглядуОтже, капелюшок або хустинка – ваші найкращі друзі влітку. Не забувайте також про спеціальні спреї, олії або незмивні кондиціонери з УФ-фільтрами, які слід наносити перед виходом на сонце 🌞. Особливо це важливо, якщо плануєте довго перебувати на пляжі або купатися в морі.🚿 Правильне миття та догляд після купанняПісля купання в морі обов’язково промийте волосся прісною водою, щоб змити залишки солі. Це допоможе зменшити пересушування та ламкість.Далі використовуйте зволожуючі маски або бальзами для відновлення природного рівня вологи.Після активного відпочинку під сонцем і купання у морі волосся потребує особливого догляду. Обирайте шампуні та кондиціонери для глибокого зволоження. Маски з натуральними оліями, такими як кокосова або арганова, допоможуть відновити втрачену вологу та повернути волоссю блиск.🥗 Збалансоване харчуванняНе забувайте і про внутрішній догляд: раціон, багатий на вітаміни A, E і C, а також омега-3 жирні кислоти, сприяє зміцненню волосся зсередини.💆‍♀️ Професійні процедуриЯкщо ви помітили значне погіршення стану волосся, варто розглянути професійні процедури, такі як кератинове відновлення або ламінування. Вони допоможуть повернути волоссю здоровий вигляд і природний блиск.⚠️ Чого робити не варто❌ Не фарбуйте волосся безпосередньо перед поїздкою на море. Сонце та сіль швидко вимивають пігмент, а подвійне навантаження (хімічне та природне) значно пошкоджує структуру волосся. Краще освіжити колір після повернення.❌ Не розчісуйте мокре волосся після моря. Кристали солі разом із водою роблять його дуже вразливим до ламкості. Спочатку промийте волосся прісною водою, нанесіть спрей для легкого розчісування і лише тоді обережно розплутуйте пальцями або гребенем із рідкими зубцями.Захист волосся від сонця та морської солі – важливий етап літнього догляду. Використовуючи правильні засоби та дотримуючись простих рекомендацій, ви зможете зберегти його красу і здоров’я протягом усього сезону.Пам’ятайте: регулярний догляд і увага до деталей – це запорука гарного вигляду вашого волосся в будь-яку пору року ✨

🌞 Коли за вікном буяє справжнє літо, навіть комарі ведуть активне соціальне життя. Після затяжної весни вони нарешті дочекались свого часу й наразі завзято полюють за життєво необхідною їм кров’ю, інтенсивно розмножуються та збільшують свої популяції. 🥵 Аномальна спека не лише прискорює розвиток кровосисних комарів, а й підвищує їх активність та агресивність. Такі компанії можуть добряче підпсувати відпочинок на свіжому повітрі, позбавити нас сну вдома, та ще й нагородити збудниками малярії, осередки завезених випадків якої в області перебувають на обліку щорічно, лихоманками Західного Нілу, Денге, жовтої гарячки, туляремії, а також личинками гельмінта дирофілярії, 54 випадків захворювань місцевого характеру якого зареєстровано у людей на Рівненщині натепер.📊 За результатами нашого постійного ентомологічного моніторингу на сьогодні зафіксовано виліт із зимівок 4-х видів малярійних комарів, показник їх чисельності становить 11.4. Також спостерігаємо активність 17 видів немалярійних комарів, з показниками чисельності від 24-33 до 35-48 у зонах Лісостепу та Полісся відповідно. Надалі прогнозуємо їх зростання та пік кількості всіх різновидів кровосисних комарів у липні.🦟 Для більшості з нас контакт з цими комахами закінчується появою невеличкої папули (підвищення над шкірою), незначним почервонінням та свербежем. Проте, чутливість кожної людини відрізняється і в деяких осіб, зокрема у маленьких діток, людей старшого віку та осіб з підвищеною сенсибілізацією організму, легка алергічна реакція може переростати в генералізовану форму та загрожувати життю, особливо у випадку масового нападу кровососів.❗ Аби захистити себе від комариних укусів вдома слід встановити москітні сітки на вікна, вчасно упорядковувати територію навколо будинку — скошувати рослинність, не захаращувати подвір’я речами, де може накопичуватись стояча вода, котра є прекрасним середовищем для виплоду личинок кровососів. Також варто уникати перебування надворі в сутінках і на світанку, коли ці комахи найактивніші, обирати максимально закритий одяг бажано світлих відтінків та застосовувати репеленти з ДЕТА чи пікаридином відповідно до інструкції виробника.🧼 Якщо вберегтись від укусів не вдалось, для полегшення симптомів та запобігання ускладненням можна промити уражені місця прохолодною водою з милом, прикласти холодний компрес, за рекомендацією вашого лікаря застосувати антигістамінний препарат і засоби з каламіном місцево, а також не розчісувати місця укусів, аби не занести в рани інфекцію. 🏥 У тому разі, коли висип поширюється, стає більш запаленим, гарячим, болючим, з’являються гнійники чи тріщини, підвищується температура тіла, сильний головний біль чи утруднене дихання, потрібно негайно звернутись за медичною допомогою.

Спекотні літні ночі нерідко заважають повноцінному відпочинку. Причина проста: для засинання організму необхідно природно знизити температуру тіла приблизно на 1 °C. Коли повітря в кімнаті залишається гарячим, цей процес уповільнюється, через що ми довше засинаємо, частіше прокидаємося та вранці почуваємося втомленими.На щастя, навіть без кондиціонера можна зробити сон значно комфортнішим.Підготуйте спальню ще вденьНе допускайте перегрівання кімнати.☀️ Закривайте штори або жалюзі в сонячні години.🌬️ Провітрюйте кімнату ввечері, вночі або рано-вранці, коли надворі прохолодніше.🍃 Якщо є можливість, створіть легкий протяг, відкривши вікна з різних боків помешкання.🔌 Перед сном вимкніть непотрібну техніку, яка виділяє тепло.Обирайте правильний текстильПостіль і одяг також впливають на якість сну.👕 Віддавайте перевагу натуральним тканинам — бавовні або льону.🛌 Використовуйте легку постільну білизну.❄️ Для швидкого охолодження можна покласти наволочку або простирадло в чистому пакеті до холодильника чи морозильної камери на 10–15 хвилин перед сном.🚿 Який душ краще перед сном?Всупереч поширеній думці, крижаний душ — не найкращий вибір.Холодна вода різко звужує судини, тому організм гірше віддає тепло і може почати виробляти його ще більше після процедури.✅ Найкраще прийняти прохолодний або ледь теплий душ приблизно за 30 хвилин до сну. Він допоможе організму природно охолодитися.Якщо спека не дає заснути, прикладіть прохолодний компрес до лоба або змочіть холодною водою зап'ястя, шию чи щиколотки.Вечірні звички теж мають значенняПеред сном варто:🥗 обирати легку вечерю;💧 пити достатньо води протягом дня;🚫 уникати алкоголю, який порушує сон і сприяє зневодненню;🏃 перенести інтенсивні тренування на ранок або першу половину дня. Використовуйте вентилятор ефективніше🌬️ Якщо кондиціонера немає, поставте перед вентилятором миску з льодом або кілька заморожених пляшок води. Потік повітря стане прохолоднішим і допоможе легше переносити спеку.⭐ Спіть так, щоб тіло краще охолоджувалосяЗа можливості спіть у вільному легкому одязі з натуральних тканин або без зайвого одягу.Намагайтеся не вкриватися товстою ковдрою.Поза «морської зірки» (з розведеними руками й ногами) збільшує площу охолодження тіла.Якщо в кімнаті дуже спекотно, пам'ятайте: біля підлоги повітря зазвичай прохолодніше. За потреби можна тимчасово облаштувати спальне місце нижче.🌿 Бережіть своє здоров'я навіть у спекотні дні та ночі. Комфортний сон допомагає організму відновлюватися, підтримує імунну систему, концентрацію уваги та загальне самопочуття.

☀️ Літнє тепло асоціюється з відпочинком та відпустками, проте для нашої серцево-судинної системи висока температура повітря — це справжнє випробування на міцність. Коли стовпчики термометрів перевищують 30°C, організм починає працювати в екстремальному режимі.💙 Розуміння того, як саме спека впливає на серце, допомагає вчасно розпізнати небезпеку та захистити своє здоров'я.🌡️ Що відбувається з організмом у спеку?Головне завдання організму в спекотні дні — охолодитися і втримати внутрішню температуру тіла в межах норми. Для цього запускаються два основні механізми, які створюють колосальне навантаження на серце:🩸 Розширення судин: щоб віддати зайве тепло в навколишнє середовище, судини шкіри розширюються. Кров приливає до поверхні тіла. Через це тиск у магістральних судинах може різко впасти, а серцю доводиться битися набагато швидше, щоб підтримувати нормальний кровообіг.💦 Посилене потовиділення: разом із потом організм втрачає не лише воду, а й важливі мікроелементи — калій та магній. Вони є критично важливими для правильного скорочення серцевого м’яза та підтримки стабільного ритму.⚠️ Головні небезпеки спеки для серцево-судинної системи🔸 Згущення крові та ризик тромбозів. Через втрату рідини (зневоднення) кров стає густішою. Серцю важче проштовхувати її по судинах. Це в рази підвищує ризик утворення тромбів, які можуть стати причиною інфаркту або інсульту.🔸 Аритмія. Брак калію та магнію на тлі прискореного пульсу (тахікардії) часто провокує збої в серцевому ритмі. Навіть у здорових людей може виникати відчуття, що серце «вилітає» з грудей.🔸 Гіпотонічні кризи та непритомність. Різке розширення судин у поєднанні зі зневодненням нерідко призводить до сильного падіння артеріального тиску. Людина відчуває слабкість, запаморочення, в очах може темніти, аж до втрати свідомості.🔸 Загострення хронічних хвороб. Люди з гіпертонією, ішемічною хворобою серця чи серцевою недостатністю є найбільш вразливими. Спека виснажує їхні й без того обмежені компенсаторні ресурси.👥 Хто в зоні підвищеного ризику?Захищатися від перегріву потрібно всім, але особливу увагу на своє здоров'я мають звернути:🔹 Люди віком 65+ років (із віком терморегуляція організму погіршується);🔹 Пацієнти з діагностованими кардіологічними хворобами;🔹 Особи з надмірною вагою чи цукровим діабетом;🔹 Ті, хто приймає сечогінні препарати (вони додатково виводять рідину).✅ Як захистити серце під час літньої спеки?Щоб знизити навантаження на судини та серцевий м'яз, дотримуйтеся простих щоденних правил:💧 Контролюйте питний режим. Пийте чисту воду невеликими порціями протягом усього дня. Якщо у вас є серцева недостатність, обов'язково проконсультуйтеся з лікарем щодо дозволеного об'єму рідини.🧢 Уникайте сонця в пікові години. Намагайтеся не виходити на вулицю з 11:00 до 16:00. Якщо це необхідно, тримайтеся тіні, носіть головний убір та легкий одяг із натуральних тканин.🚶 Зменште фізичні навантаження. Перенесіть роботу на городі, заняття спортом чи важку фізичну працю на ранкові або вечірні години.🥗 Коригуйте раціон. Відмовтеся від важкої, жирної та солоної їжі (сіль затримує рідину та підвищує тиск). Налягайте на зелень, свіжі овочі та фрукти, багаті на калій. Повністю виключіть алкоголь та обмежте каву — вони стимулюють зневоднення.💊 Не змінюйте дозування ліків самостійно. Якщо ви приймаєте препарати від тиску, скасовувати чи зменшувати дозу без погодження з кардіологом категорично заборонено.🚑 Тривожні симптоми❗ Якщо під час спеки ви або хтось поруч відчули тиснучий чи пекучий біль за грудиною, що віддає в ліву руку чи шию, сильну задишку, раптове порушення мови або асиметрію обличчя — негайно викликайте швидку допомогу. Це можуть бути перші ознаки інфаркту або інсульту, де кожна хвилина на рахунку.❤️ Серце у нас одне, і влітку воно потребує особливої турботи. Бережіть себе, прислухайтеся до свого організму та проводьте спекотні дні безпечно!

Найближчими вихідними синоптики прогнозують високу температуру повітря. Багато людей оберуть відпочинок біля озер, річок або в лісових масивах. Щоб дозвілля залишило лише приємні враження, важливо пам’ятати про правила безпеки.🏖️ Безпека на воді▪ Купайтеся лише у спеціально відведених та обладнаних для цього місцях.▪ Не заходьте у воду в стані алкогольного сп’яніння.▪ Не залишайте дітей біля водойм без нагляду дорослих навіть на кілька хвилин.▪ Уникайте купання під час сильної спеки в період найбільшої сонячної активності (з 11:00 до 16:00).▪ Не пірнайте у незнайомих місцях та не запливайте далеко від берега.🔥 Правила поводження з вогнем у лісі▪ Не розпалюйте багаття у необладнаних місцях.▪ Не залишайте без нагляду відкритий вогонь.▪ Не кидайте недопалки та сірники на суху траву або лісову підстилку.▪ Перед тим як залишити місце відпочинку, ретельно загасіть багаття водою або засипте землею.▪ Не спалюйте сміття та суху рослинність.💧 Захист від спеки▪ Пийте достатньо води протягом дня.▪ Одягайте світлий легкий одяг і головний убір.▪ Намагайтеся перебувати в затінку та обмежуйте фізичні навантаження у найспекотніші години.▪ Не залишайте дітей і тварин у зачинених автомобілях.Бережіть себе та своїх близьких. Відповідальне ставлення до власної безпеки допоможе зробити відпочинок приємним, а вихідні — спокійними та безпечними.

🔍 Поєтапний підхід до нагляду за факторами ризику неінфекційних захворюваньВ Україні розпочалося національне дослідження STEPS — міжнародно визнане дослідження, яке допомагає оцінити поширеність факторів ризику неінфекційних захворювань серед населення.📊 Вперше після 2019 року Україна оновлює дані про стан здоров’я населення та вплив ключових факторів ризику — щоденних звичок і умов, що формують здоров’я людини.Неінфекційні захворювання, зокрема серцево-судинні хвороби, діабет, онкологічні та хронічні респіраторні захворювання, залишаються основною причиною передчасної смертності у світі. Водночас значна частина факторів ризику є керованими, а отже їх можна попередити або зменшити їхній вплив.✅ Дослідження STEPS проводиться за стандартизованою методологією Всесвітньої організації охорони здоров’я та складається з трьох послідовних кроків. Такий підхід дозволяє отримати повну картину стану здоров’я населення — від способу життя та поведінкових факторів до об’єктивних фізичних і біохімічних показників.Дослідження STEPS має три послідовні кроки:📋 КРОК 1:Опитування щодо:▪ Вживання тютюну та продуктів, що містять нікотин▪ Споживання алкоголю▪ Раціону харчування (зокрема вживання харчової солі)▪ Фізичної активності▪ Історії підвищеного артеріального тиску▪ Історії діабету▪ Історії підвищеного загального холестерину▪ Історії серцево-судинних захворювань▪ Порад стосовно здорового способу життя▪ Скринінгу на рак шийки матки та рак молочних залоз (для жінок)▪ Травматизму▪ Психічного здоров’я▪ Хронічних респіраторних захворювань📏 КРОК 2:Вимірювання фізичних показників▪ Зросту та ваги (з розрахунком індексу маси тіла) за допомогою попередньо відкаліброваних стадіометрів та підлогових ваг▪ Окружності талії та стегон за допомогою стрічки для вимірювання▪ Артеріального тиску та частоти серцевих скорочень за допомогою електронних тонометрів🩸 КРОК 3:Забір крові з метою подальшого проведення біохімічних досліджень венозної крові для визначення рівня:▪ Глікованого гемоглобіну▪ Холестерину▪ Тригліцеридів▪ Ліпопротеїдів низької щільності▪ Ліпопротеїдів високої щільності▪ Креатиніну▪ С-реактивного білка👩‍⚕️ Забір крові проводиться професійним медичним персоналом.📘 Кожен респондент отримає інформаційний буклет про фактори ризику НІЗ, результати своїх фізичних вимірювань, довідкову інформацію щодо проведених вимірювань та інформацію, як отримати результати аналізів крові.📊 Проведення досліджень дозволить✔ Побачити реальну картину стану здоров’я населення✔ Відстежити ключові тенденції та фактори ризику✔ Вчасно реагувати та приймати ефективні рішенняЗдорове майбутнє починається з достовірних даних. Саме тому участь у дослідженні STEPS є важливою не лише для кожного учасника, а й для всієї країни. Отримана інформація допоможе краще розуміти потреби населення та впроваджувати ефективні рішення для профілактики неінфекційних захворювань.

Тиждень, аби встигнути пройти Скринінг здоров’я 40+ ❗️Саме стільки часу залишилося в людей, які до 1 травня 2026 року отримали кошти підтримки на участь у цій національній програмі, але досі ними не скористалися.🗓 30 червня 2026 року спливає термін, протягом якого можна оплатити послугу скринінгу коштами підтримки від держави. Пройти обстеження та розрахуватися за нього потрібно до цієї дати включно. Інакше для учасника кошти фактично «згорять» — автоматично повернувшись до держбюджету.1 травня запрацював оновлений механізм участі у програмі Скринінг здоров’я 40+: українцям та українкам віком від 40 років не потрібно чекати 30 днів після дня народження, щоб подати заявку. Зробити це можна у будь-який зручний час через застосунок Дія або у ЦНАПі.👉🏻Якщо підтримка була зарахована після 1 травня 2026 року, учасник має 2 місяці від моменту надходження, щоб оплатити послугу скринінгу. Інакше — кошти теж повернуться до держбюджету.✅Скринінг здоров’я 40+ — це національна програма для людей віком від 40 років. Вона передбачає комплекс обстежень, які допомагають вчасно виявити серцево-судинні захворювання, оцінити ризик розвитку цукрового діабету та стан ментального здоров’я.Нині заявки на отримання коштів для участі у програмі подали вже понад мільйон українців та українок віком від 40 років. Сама послуга доступна у 2227 місцях надання послуг по всій країні.Не відкладайте турботу про себе — запишіться на скринінг уже зараз.🔗Більше про програму читайте тут: screening.moz.gov.ua

Гепатит А, відомий також як «хвороба брудних рук», — це інфекційне захворювання, яке передається через забруднені продукти харчування, воду або предмети побуту. Хоча в більшості випадків хвороба не переходить у хронічну форму, вона може спричиняти серйозні ускладнення, особливо у людей зі зниженим імунітетом.📊 У Рівненській області за 5 місяців 2026 року не зареєстровано жодного випадку гепатиту А. Для порівняння, за аналогічний період 2025 року було зафіксовано 5 випадків захворювання.⚠️ Хто належить до груп ризику?👧 діти дошкільного та молодшого шкільного віку;✈️ люди, які подорожують до регіонів із низьким рівнем санітарії;🍽️ працівники сфери громадського харчування;🏥 медичні працівники;👨‍👩‍👧 особи, які контактують із хворими.🤒 Основні симптоми гепатиту АЗахворювання зазвичай починається раптово та може супроводжуватися: • підвищенням температури; • загальною слабкістю; • нудотою; • болем у правому підребер’ї.Згодом можуть з’явитися характерні ознаки:🟤 потемніння сечі;⚪ знебарвлення калу;🟡 пожовтіння шкіри та білків очей.✅ Як захистити себе від гепатиту А?🧼 Дотримуйтеся правил особистої гігієни Регулярно мийте руки з милом, особливо після відвідування туалету, перед приготуванням та вживанням їжі.💧 Вживайте безпечну воду та їжу • уникайте сирих або недостатньо термічно оброблених продуктів; • ретельно мийте овочі та фрукти; • вживайте кип’ячену або бутильовану воду, особливо під час подорожей.💉 Вакцинуйтеся Вакцинація є найефективнішим способом профілактики гепатиту А. Щеплення рекомендоване дітям від одного року та дорослим, які належать до груп ризику.🏠 Дотримуйтеся санітарних норм • не користуйтеся спільними рушниками та предметами особистої гігієни; • регулярно прибирайте та дезінфікуйте поверхні вдома, особливо на кухні та у ванній кімнаті.📚 Підвищуйте обізнаність Знання шляхів передачі інфекції та заходів профілактики допомагає запобігти поширенню захворювання серед членів родини та в колективах.👩‍⚕️ Що робити при підозрі на зараження?Якщо у вас або ваших близьких з’явилися симптоми, схожі на прояви гепатиту А, не відкладайте звернення до лікаря. Своєчасна діагностика допоможе уникнути ускладнень та запобігти поширенню інфекції.💙 Пам’ятайте: гепатиту А можна запобігти. Дотримання правил гігієни, безпечне харчування, якісна вода та вакцинація — прості кроки, які допоможуть зберегти здоров’я вам і вашим близьким.