Рівненський обласний центр контролю та профілактики хвороб | А ви знаєте свій артеріальний тиск? Його підвищення може свідчити про ...

❓ А ви знаєте свій артеріальний тиск? Його підвищення може свідчити про наявність гіпертонічної хвороби (артеріальної гіпертензії, АГ) — одного з найпоширеніших неінфекційних захворювань в Україні та світі. АГ охоплює близько 30–45% дорослого населення. Станом на 2024 рік цю хворобу мали близько 1,4 мільярда дорослих віком 30–79 років. З них майже половина — 600 мільйонів — не знали про це. До Всесвітнього дня боротьби з артеріальною гіпертензією, який відзначають 17 травня, розбираємо найважливіші факти про артеріальний тиск. 📢 Високий тиск не може бути «робочим тиском» Гіпертонічна хвороба формується поступово й змінює структуру судин, порушує їхню функцію. Організм «звикає» працювати під підвищеним навантаженням, але високий тиск не стає для нього нормальним, або «робочим»: оптимальний тиск для людини — до 120/80. нормальним може вважатися тиск до 129/84 Якщо ваш артеріальний тиск вищий за ці показники — зверніться до свого сімейного лікаря. Пам'ятайте: якщо артеріальну гіпертензію не контролювати, це може призвести до серйозних ускладнень, зокрема інфаркту та інсульту. 📢 Високий тиск не завжди має симптоми Це дає хибне відчуття безпеки. Водночас ця хвороба поступово руйнує органи-мішені: серце, головний мозок, нирки, очі й судини. Саме тому важливо знати свій артеріальний тиск. Обов’язково регулярно міряти тиск: дорослим від 40 років; людям з надмірною вагою або ожирінням; людям з високим нормальним АТ; жінкам в менопаузі; жінкам з гестаційною гіпертензією або прееклампсією в анамнезі. Якщо ви давно не міряли тиск — зробіть це найближчим часом. 📢 Якщо вам призначили ліки, їх потрібно приймати регулярно Оскільки артеріальна гіпертензія виникає не за один день, тож і ліки від неї треба приймати на постійній основі й під контролем сімейного лікаря. Неухильне дотримання курсу лікування, призначеного вашим лікарем, допомагає: утримувати тиск на безпечному рівні; уникати різких коливань; зменшити негативні наслідки для здоров’я. ❕ Утім, хороша новина полягає в тому, що цій хворобі можна запобігти. Для цього потрібно: 🟢 відмовитися від куріння, вживання алкоголю, психоактивних речовин; 🟢 збалансовано харчуватися й зменшити кількість солі в раціоні до 5 грамів на день; 🟢 більше рухатися. ❕ Друга хороша новина — артеріальну гіпертензію можна тримати під контролем. Якщо ваш тиск вищий за норму, сімейний лікар допоможе скласти індивідуальний план лікування. Помічним інструментом в цьому процесі є ведення щоденнику артеріального тиску. Він дозволяє лікарю своєчасно коригувати призначене лікування з урахуванням добових коливань, режиму дня й наявності супутніх захворювань. 📢 Навколо гіпертонічної хвороби існує багато міфів, які сповільнюють процес її діагностики й лікування, а також стають на заваді профілактиці. Медична грамотність та обізнаність щодо небезпек високого тиску — перший крок до відповідального ставлення до власного здоров’я. Тож не зволікайте і звертайтеся за допомогою.