Рівненський обласний центр контролю та профілактики хвороб

🧭 Планування відпустки або робочої поїздки для багатьох обмежується вибором маршруту та складанням валізи, проте до цього переліку варто додати і вакцинацію. 💉 Найперше, з чого слід почати, — це ваш вакцинальний статус згідно з Національним календарем щеплень. Зокрема, якщо ви пропустили ревакцинацію проти дифтерії та правця, обов’язково надолужте її до від’їзду. Краще зробити це щонайменше за кілька тижнів до запланованої дати виїзду, щоб імунітет встиг сформуватися. Також залежно від країни, яку ви плануєте відвідати, варто отримати щеплення від певних інфекційних захворювань, які поширені на її території. Наприклад, подорожі в тропіки чи екзотичні регіони часом несуть приховані загрози. Особливо обережними варто бути під час поїздок у віддалені райони Африки, Азії чи Америки. 🔗 Із повним переліком інфекцій, проти яких варто щепитися перед подорожжю, можна ознайомитися за посиланням: https://guidelines.moz.gov.ua/documents/2968 🛡️ Подбавши про захист заздалегідь, ви не лише вбережете власне здоров’я, а й допоможете запобігти глобальному поширенню небезпечних інфекцій, адже безпечні подорожі починаються з відповідального ставлення кожного мандрівника.🩺 Ваш сімейний лікар — найкращий порадник у питаннях подорожей. Обговоріть з ним маршрут поїздки, і він допоможе скласти перелік вакцин, які мінімізують ваші ризики інфікуватися під час подорожі.

☝ Гострі кишкові інфекції (ГКІ) – одні з найпоширеніших інфекційних захворювань, які активізуються влітку та можуть призвести до серйозних ускладнень, особливо у дітей. Кишкові інфекції передаються через вживання зараженої їжі чи води, під час купання у забруднених водоймах, через брудні руки і предмети побуту. Найчастіше збудники кишкових інфекцій містяться у сирій їжі тваринного походження (м’ясо, яйця, непастеризоване молоко, морепродукти), немитих фруктах та овочах.Найчастіше факторами передачі кишкової інфекції стають готові страви та кондитерські вироби, молоко і молочні продукти, яйця.📊 За 5 місяців 2026 року в Рівненській області зареєстровано 879 випадків гострих кишкових інфекцій: сальмонельоз – 26 випадків, ротавірусна інфекція – 70 випадків, гастроентероколіти встановленої етіології – 182 випадки, гастроентероколіти невстановленої етіології – 595 випадків, кишковий єрсиніоз – 6 випадків.Щоб захистити себе та своїх дітей від гострих кишкових інфекцій, достатньо виконувати прості профілактичні дії та в разі нездужання обов’язково звертатися до лікаря.🔹 Коли необхідно негайно звернутися до лікаря?Гострі кишкові інфекції можуть швидко призвести до зневоднення організму, тому не варто зволікати з медичною допомогою за наявності таких симптомів:• сухість у роті та сильна спрага;• підвищення температури тіла, особливо якщо воно супроводжується блюванням і діареєю;• переймоподібний або сильний біль у животі;• рідкісне сечовипускання або його відсутність;• загальна слабкість, запаморочення, ознаки зневоднення.🔹 Як запобігти гострим кишковим інфекціям?Для профілактики ГКІ важливо дотримуватися простих правил:• регулярно мити руки з милом перед їжею, після відвідування туалету та повернення з вулиці;• ретельно мити овочі, фрукти та ягоди чистою водою;• вживати лише якісні продукти та дотримуватися умов їх зберігання;• достатньо термічно обробляти м’ясо, рибу, яйця та інші продукти тваринного походження;• не купувати харчові продукти у місцях стихійної торгівлі;• використовувати для пиття безпечну або кип’ячену воду.🔹 Ротавірусна інфекція: що потрібно знати?Ротавірусна інфекція є однією з найпоширеніших причин гострих кишкових захворювань у дітей. Вона легко передається через брудні руки, забруднені предмети побуту, іграшки, воду або харчові продукти. Зараження також може відбутися під час купання у забруднених водоймах чи контакту з хворою людиною.Перші симптоми зазвичай з’являються через 1–2 дні після інфікування. Для захворювання характерні:• раптове підвищення температури тіла;• нудота та блювання;• біль у животі;• тривала водяниста діарея;• інколи – нежить, почервоніння горла та біль під час ковтання.У дорослих ротавірусна інфекція часто має перебіг легкої формі або проходить безсимптомно. Водночас для немовлят і дітей раннього віку вона становить серйозну небезпеку через високий ризик зневоднення.Специфічного лікування ротавірусної інфекції не існує. Лікування спрямоване на усунення симптомів та запобігання зневодненню. Особливе значення має достатнє вживання рідини для відновлення водно-сольового балансу. У тяжких випадках може знадобитися внутрішньовенне введення розчинів та лікування в умовах стаціонару.Важливо пам’ятати: антибіотики не діють на ротавіруси та не застосовуються для лікування ротавірусної інфекції.

У часи інформаційного перенасичення батьки часто стикаються з розбіжністю між експертними рекомендаціями та «порадами» у соціальних мережах. Вміння критично оцінювати інформацію про вакцини — це ключ до прийняття зважених рішень щодо здоров’я дитини.Як читати інструкцію до вакцини та чому все одно варто згодом проконсультуватися із лікарем?1️⃣ Не варто покладатися на сторонні сайти чи форуми. Єдиним юридично достовірним джерелом інструкцій до лікарських засобів в Україні є Державний реєстр лікарських засобів (drlz.com.ua). Інструкції, розміщені там, затверджені Міністерством охорони здоров’я України та містять вичерпну інформацію, що базується на доказових даних.2️⃣ В інструкції до вакцини крім діючої речовини (антигену) внесені і допоміжні компоненти, необхідні для стабільності та імуногенності препарату. Наукова спільнота чітко визначає рівні безпеки цих речовин, тому важливо трактувати склад препарату крізь призму фармакологічних досліджень, а не емоційних дописів у соцмережах.3️⃣ Інструкція чітко визначає умови застосування вакцини. Зверніть увагу: перелік протипоказань, наведений в офіційному документі, є вузьким і базується на дослідженнях . Більшість станів, що поширюються у соцмережах як протипоказання до щеплення, насправді такими не є.4️⃣ Наявність розділу «Побічні дії» в інструкції свідчить про проведені дослідження, прозорість виробника та ретельний моніторинг безпеки препарату. Але зверніть увагу: переважна більшість із зазначених станів — це ще не переконлива ознака причетності вакцини до їх виникнення. Також варто взяти до уваги, що для досягнення адекватної імунної відповіді для деяких вакцин додають речовини, що її посилюють. Це так звані ад’юванти, які зазвичай і є причиною для почервоніння, болю у місці уколу чи короткочасного підвищення температури. Ваш сімейний лікар або педіатр — це фахівець, який інтерпретує офіційні дані з урахуванням індивідуального анамнезу вашої дитини та актуальних рекомендацій. Навіть після ознайомлення з інструкцією вакцини, у будь-якому разі зверніться до сімейного лікаря по консультацію. Довіряйте офіційним та доказовим джерелам, а не чуткам чи дописам у соцмережах. Здоров’я дитини починається зі спокійного та зваженого рішення батьків.

📣 Цієї неділі — МАЙСТЕРНЯ ЗДОРОВ’Я у Рівному!🩺 Хочете безкоштовно перевірити здоров’я, отримати консультації лікарів і провести час із користю для всієї родини? Тоді вам точно до нас!📅 21 червня 2026 (неділя)🕚 11:00–15:00📍 Гідропарк, м. РівнеЗапрошуємо дітей і дорослих на подію, де про здоров’я — просто, доступно і цікаво.📍 ЩО БУДЕ НА ЛОКАЦІЯХ:МЕДИЧНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ ТА СКРИНІНГИ ВІД МЕДЗАКЛАДІВ РІВНОГО:👨‍⚕️ сімейні лікарі📊 вимірювання основних показників здоров’я⚖️ індекс маси тіла🧪 швидкі тести та профілактичні огляди💉 вакцинація дорослих (за наявності показів)🧴 перевірка родимок👥 консультування скринінгу 40+🩸 визначення групи крові та резус-фактора🪥 гігієна ротової порожнини🍎 основи здорового харчування🧼 правильна гігієна рук🧠 техніки самодопомоги💬 поради для емоційного відновленняБЕЗПЕКА ТА ПЕРША ДОПОМОГА:🩹 базові навички домедичної допомоги🧯 протимінна безпека🚔 інтерактиви з безпеки дорожнього руху🧯 навчальні активності від рятувальниківАКТИВНОСТІ ДЛЯ ВСІЄЇ РОДИНИ:🐶 каністерапія🚶 руханки та активний відпочинок🎈 дитячі інтерактивні локації🎭 активності від театру ляльок👨‍👩‍👧‍👦 Приходьте всією родиною — буде легко, корисно і по-справжньому атмосферно!📍 Гідропарк, Рівне🕚 21 червня | 11:00–15:00

☀️ Літо дарує нам багато сонячних днів і можливостей для відпочинку на природі. Водночас сонячні промені можуть становити серйозну небезпеку для шкіри. Сонячний опік — це не просто тимчасове почервоніння чи дискомфорт. Надмірний вплив ультрафіолетового випромінювання пошкоджує шкіру, прискорює її старіння та збільшує ризик розвитку онкологічних захворювань.Саме тому важливо знати, як правильно захищатися від сонця та які дії допоможуть полегшити стан, якщо опіку уникнути не вдалося.🛡️ Щоб зменшити ризик сонячних опіків, уникайте тривалого перебування на сонці в години його найбільшої активності, користуйтеся сонцезахисним кремом із SPF 30+ або SPF 50, носіть головний убір, захисний одяг та сонцезахисні окуляри, а також не забувайте регулярно поновлювати захист під час перебування на відкритому повітрі.☝️ Та не переоцінюйте свою "засмагу". Якщо ви думаєте: «Мені не потрібен крем, я швидко засмагаю», то готуйтеся до сюрпризу у вигляді червоного обличчя та болісних відчуттів. Навіть найзасмагліші люди можуть отримати опік!❓ Що робити, якщо опік уже стався?Іноді навіть найобережніші люди можуть отримати сонячний опік. Якщо це сталося, не панікуйте – є кілька простих способів полегшити стан.🚿 Охолодіть шкіруПрийміть прохолодний душ або ванну, щоб знизити температуру шкіри. Уникайте гарячої води, адже вона може ще більше подразнити обпечену ділянку.🧴 Використовуйте зволожувальні засобиНанесіть на шкіру зволожувальний крем або гель із алое вера. Це допоможе заспокоїти подразнення та прискорити відновлення шкіри.💧 Пийте більше водиСонячний опік може спричинити зневоднення, тому важливо пити достатньо води, щоб допомогти організму відновитися.👕 Уникайте додаткового впливу сонцяНе виходьте на сонце, поки ваша шкіра повністю не відновиться. Якщо це неможливо, обов’язково прикривайте уражені ділянки одягом.💊 Прийміть знеболювальне за потребиЯкщо опік викликає сильний біль, можна прийняти безрецептурний засіб, наприклад, ібупрофен чи парацетамол.⚠️ Не чіпайте пухирі!Якщо на шкірі з'явилися пухирі, то це вже серйозний опік. Ні в якому разі не проколюйте їх — це може призвести до інфекції. Дайте їм загоїтися природним шляхом або зверніться до лікаря, якщо вони великі чи болючі.👨‍⚕️ Зверніться до лікаря у разі ускладненьЯкщо у вас сильний біль, пухирі, лихоманка чи озноб – це може бути ознакою серйозного опіку. У такому разі обов’язково зверніться до лікаря.❤️ Пам’ятайте, що турбота про свою шкіру – це не лише питання естетики, а й здоров’я в цілому. Захищайте себе від шкідливого впливу сонця та насолоджуйтеся літом безпечно!

☀️ Літо — чудовий час для подорожей, відпочинку на природі та відновлення сил. Проте зміна клімату, незвична їжа чи активне сонце можуть принести несподівані сюрпризи. Підготували для вас універсальний чек-лист літньої аптечки, яка захистить ваше здоров'я Збережіть цей пост та поділіться ним із близькими! 👇Захист від сонця та ультрафіолету🔹 Сонцезахисний крем: обирайте засоби з SPF 30 або 50. Це захист не лише від опіків, а й від фотостаріння та фотодерматиту. 🔹 Засіб із пантенолом: допоможе швидко заспокоїти шкіру, якщо ви перебували на сонці занадто довго.Безпека травлення (профілактика кишкових інфекцій)🔹 Сорбенти: незамінні при перших ознаках харчового отруєння.🔹 Регідратаційні сольові розчини: відновлюють баланс води та електролітів під час зневоднення через спеку чи розлади шлунку.Протиалергійні засоби🔹 Антигістамінні препарати: нові сезонні продукти, пилок рослин чи укуси комах можуть викликати алергію навіть у тих, хто раніше з цим не стикався.Захист від комах та кліщів🔹 Репеленти: сертифіковані спреї чи креми для захисту від укусів.🔹 Засоби після укусів: гелі, що знімають свербіж, набряк та подразнення шкіри.Перша допомога при травмах🔹 Антисептики без спирту: хлоргексидин або водний розчин йоду. Вони очищують рану і не викликають додаткових хімічних опіків.🔹 Перев'язувальні матеріали: бактерицидні пластирі різних розмірів, стерильний бинт.Жарознижувальні та знеболювальні🔹 Засоби на основі ібупрофену або парацетамолу допоможуть подолати раптовий біль або лихоманку під час теплового удару чи літньої застуди.🌡️ Важливе правило:Більшість медикаментів втрачають свої властивості при температурі вище +25°C. Ніколи не залишайте аптечку в автомобілі на сонці або під прямим сонячним промінням на пляжі.Якщо ви приймаєте ліки постійно через хронічні стани, перевірте їхній термін придатності та візьміть із запасом на кілька днів більше, ніж триватиме поїздка.Дбайте про себе, відпочивайте безпечно та будьте здорові!

Щороку Європейський день профілактики раку шкіри нагадує нам про те, наскільки важливо берегти власне здоров’я та уважно ставитися до сигналів, які подає наш організм. Рак шкіри залишається одним із найпоширеніших онкологічних захворювань у світі, проте своєчасна профілактика та раннє виявлення здатні суттєво знизити ризики його розвитку.☝ Шкіра — це не лише зовнішня оболонка нашого тіла. Це найбільший орган людини, який щодня виконує надзвичайно важливі функції: захищає від шкідливих чинників навколишнього середовища, допомагає підтримувати оптимальну температуру тіла, бере участь в обмінних процесах та синтезі вітаміну D. Саме тому вона потребує особливої уваги та дбайливого ставлення.👉 Однією з головних причин виникнення раку шкіри є надмірний вплив ультрафіолетового випромінювання. Тривале перебування під прямими сонячними променями без належного захисту, а також захоплення соляріями можуть призводити до небезпечних змін у клітинах шкіри. Особливу обережність варто проявляти людям зі світлою шкірою, великою кількістю родимок або спадковою схильністю до онкологічних захворювань. Водночас профілактика є важливою для кожного, незалежно від віку чи типу шкіри.Прості кроки для надійного захисту☀️ Використовуйте сонцезахисні засоби. Обирайте креми із рівнем захисту SPF 30 і вище. Наносьте їх заздалегідь перед виходом на вулицю та поновлюйте кожні дві години, особливо після купання або активного відпочинку.☀️ Уникайте надмірного сонячного впливу. Найвища активність ультрафіолетового випромінювання спостерігається з 10:00 до 16:00. За можливості перебувайте в затінку або плануйте прогулянки на ранкові чи вечірні години.☀️ Носіть захисний одяг. Легкий одяг із довгими рукавами, капелюхи з широкими полями та якісні сонцезахисні окуляри допоможуть захистити відкриті ділянки тіла.☀️ Регулярно оглядайте шкіру. Важливо звертати увагу на появу нових родимок або будь-які зміни вже існуючих: форму, колір, розмір чи структуру.☀️ Відмовтеся від соляріїв. Штучне ультрафіолетове випромінювання не є безпечнішою альтернативою сонцю та також підвищує ризик розвитку онкологічних захворювань шкіри.❓ Коли варто звернутися до лікаря?Будь-які незвичні зміни на шкірі не повинні залишатися без уваги. Асиметрія родимок, нерівні краї, неоднорідний колір, збільшення розміру або поява свербежу й кровоточивості — це вагомі причини для консультації з фахівцем. Своєчасне звернення до лікаря значно підвищує ефективність лікування та шанси на повне одужання.Профілактика — найкраща інвестиція у здоров’яЄвропейський день профілактики раку шкіри — це чудова нагода згадати про прості правила, які можуть зберегти здоров’я та життя. Турбота про шкіру не потребує надзвичайних зусиль, але має величезне значення для нашого майбутнього.Бережімо себе, дбаймо про своїх рідних та поширюймо корисні знання серед друзів і знайомих. Адже відповідальне ставлення до власного здоров’я починається з маленьких щоденних звичок, які здатні принести великі результати.

З теплими днями повертаються численні поради та переконання, які передаються з покоління в покоління. Деякі з них мають під собою наукове підґрунтя, а деякі є лише популярними міфами.Розберімо найпоширеніші літні міфи та з’ясуймо, що про них говорить сучасна медицина.✅ Міф 1: Від морозива може бути ангінаАнгіна – це інфекційне захворювання, яке провокує запалення горла. А інфекційні захворювання з'являються не через холод, а через бактерії та віруси. Навіть навпаки, якщо ви застудилися, то морозиво може працювати як анестетик, що допомагає тимчасово полегшити біль. Це в жодному разі не лікування, але смачний і приємний метод тимчасового знеболення.✅ Міф 2: Найкраще освіжають холодні напоїЩоб відчути прохолоду, нам слід охолодити шкіру, а не шлунок. Холодна кава, солодка вода та алкоголь не втамовують спрагу влітку, а навпаки виводять воду з організму підвищуючи ризик зневоднення.А от що дійсно допоможе охолонути, так це теплі напої та гострі страви. Вони змушують тіло пітніти інтенсивніше і хоча ви не відчуєте бажаної прохолоди одразу, згодом волога випарується зі шкіри й допоможе ефективніше знизити температуру тіла.✅ Міф 3: Морська вода – хороший спосіб залікувати рануЦей міф ґрунтується на антисептичних властивостях солі. Вона дійсно зупиняє розмноження бактерій, є консервантом для продуктів, а розчин солі, також відомий як фізрозчин, широко застосовують у медицині.Хоча сіль пригнічує розвиток одних бактерій, та для інших вона може бути дуже сприятливим середовищем. Наприклад, у морській воді запросто виживає золотистий стафілокок. Тому купатися з відкритими ранами чи промивати ніс такою водою зовсім не варто.✅ Міф 4: Не можна плавати одразу після прийому їжіПлавання відразу після їжі не є більш небезпечним для життя, ніж плавання за дві години після неї або ж взагалі голодним. Під час травлення організм спрямовує кров до шлунку, тим самим зменшуючи кровотік до активних м‘язів. Проте це не завадить плавати. Хіба виникнуть дискомфорт у животі чи нудота. ✅ Міф 5: Подорожник зупиняє кровотечуБагато з дитинства знають, що подорожник – це найкращий “помічник” при розбитих колінах і порізах. Але через те, що цей натуральний “пластир” росте на вулицях, ви можете занести мікробів у відкриту рану, що навпаки не дозволить їй загоїтися.Мінімальна капілярна кровотеча зупиниться сама і без допомоги рослин. ✨Літо має приносити задоволення та користь для здоров’я, а не зайві хвилювання через поширені помилки та забобони. Тому варто критично ставитися до популярних порад і довіряти перевіреним науковим фактам.Бережіть себе, дотримуйтеся правил безпеки, пийте достатньо води, захищайтеся від сонця та насолоджуйтеся літом без міфів!

🔋У багатьох із нас вдома зберігаються використані батарейки, старі мобільні телефони, зарядні пристрої чи інша електроніка, яка вже не використовується. Часто такі речі роками лежать у шухлядах або, що ще гірше, потрапляють до звичайного смітника. Проте батарейки та електронні відходи потребують особливого поводження, адже можуть становити небезпеку для довкілля та здоров'я людей.⚠️ Чим небезпечні батарейки та електронні відходи?Батарейки, акумулятори та електронні пристрої містять небезпечні речовини: свинець, кадмій, ртуть, літій та інші хімічні елементи. Потрапляючи на сміттєзвалища, вони можуть забруднювати ґрунт, підземні води та навколишнє середовище.Таке забруднення негативно впливає на екосистеми, тварин і здоров'я людини.♻️ Електроніка — цінне джерело ресурсівВодночас відпрацьована електроніка містить матеріали, які можна використовувати повторно. Зокрема, у старих телефонах, комп'ютерах та інших пристроях є дорогоцінні та кольорові метали, пластик і скло.Переробка електронних відходів допомагає зменшити використання природних ресурсів і скоротити кількість сміття.🔋 Чому не можна викидати батарейки разом із побутовими відходами?Навіть невелика батарейка після потрапляння в довкілля може стати джерелом забруднення. Під впливом вологи та механічних пошкоджень її корпус руйнується, а шкідливі речовини потрапляють у навколишнє середовище.Саме тому використані батарейки необхідно збирати окремо та здавати до спеціалізованих пунктів прийому.✅ Як правильно поводитися з батарейками та електронними відходами?🔹 Не викидайте батарейки, акумулятори та електроніку у звичайний смітник.🔹 Збирайте використані батарейки окремо у спеціальну ємність удома.🔹 Здавайте батарейки та електронні відходи до пунктів збору або спеціальних контейнерів.🔹 Перед утилізацією перевірте, чи може техніка бути відремонтована або повторно використана.🌍 Кожен внесок має значенняПравильне поводження з батарейками та електронними відходами — це простий крок, який допомагає зменшити забруднення довкілля, зберегти природні ресурси та зробити наше середовище безпечнішим.Сортування відходів починається з відповідального вибору кожного з нас.

Безпека дитини на воді: прості правила, які можуть врятувати життя🏖️ Вода може бути не лише місцем для розваг, а й джерелом серйозної небезпеки. Саме тому дорослим варто пам’ятати про правила безпечної поведінки та навчати їх дітей з раннього віку.👀 Не залишайте дітей без наглядуНавіть якщо дитина добре плаває, а поруч чергують рятувальники, вона повинна постійно перебувати в полі зору дорослих. Не відволікайтеся на телефонні розмови, читання, спілкування чи інші справи. Небезпечна ситуація на воді може виникнути за лічені секунди.Також не варто покладати відповідальність за молодших дітей на старших братів чи сестер. Контроль за безпекою дитини біля води завжди має здійснювати дорослий.🚫 Під час відпочинку з дітьми біля водойми категорично не рекомендується вживати алкоголь, адже це знижує уважність та швидкість реакції.🏊 Навчайте дітей плаватиУміння плавати значно зменшує ризик нещасних випадків на воді. Проте навіть якщо дитина вже опанувала навички плавання, не залишайте її без супроводу дорослих.🦺 Для додаткової безпеки використовуйте рятувальні жилети, особливо під час катання на човнах, активних ігор у воді або занять водними видами спорту. Жилет допоможе втриматися на поверхні води навіть у непередбачуваній ситуації.💧 Правила безпечного купанняПоясніть дитині, що не можна надовго затримувати дихання та перебувати під водою. Такі ігри можуть призвести до втрати свідомості та становити загрозу для життя.Після завершення купання забирайте з води всі іграшки. Якщо дитина побачить улюблену іграшку у водоймі без нагляду дорослих, вона може самостійно спробувати дістати її, наражаючи себе на небезпеку.🦠 Як уникнути інфекцій під час купанняВода у відкритих водоймах може містити різноманітні мікроорганізми, тому важливо пояснити дитині, що під час купання не можна ковтати воду.Також не слід заходити у воду, якщо на тілі є відкриті рани чи подряпини. Це правило стосується не лише річок та озер, а й басейнів, адже окремі збудники можуть бути стійкими до дезінфекційних засобів.❤️ Вмійте надавати першу допомогуКожному з батьків варто знати основи домедичної допомоги, зокрема техніку серцево-легеневої реанімації, непрямого масажу серця та штучного дихання.У критичних ситуаціях правильно надана допомога до прибуття бригади екстреної медичної допомоги може врятувати життя та суттєво зменшити ризик тяжких наслідків.Чого не можна робити у водоймі та коли не варто купатися дивіться на інфографіці 👇✅ Пам’ятайте: найкращий спосіб захистити дитину на воді — це постійна увага дорослих, дотримання правил безпеки та відповідальне ставлення до відпочинку. Нехай літні канікули залишать лише приємні спогади!