​​У світі, де популярна культура досягнень диктує нам необхідність швидкого успіху, а соціальні мережі підкидають приклади «вже реалізованих» професіоналів — так легко загубитися в порівняннях. Усе це створює комплекс самозванця, страх помилок, знецінення себе та думку: "Я нічого ще не зробив(-ла) важливого."Часто ми чекаємо визнання ззовні і не помічаємо своїх результатів. Тому цінно навчитися підтримувати себе, бачити свої результати й визнавати свій досвід.🎯 Чому це важливо:- допомагає впевненіше проходити співбесіди;- знижує внутрішню тривожність і самокритику;- формує здорову самооцінку;- дозволяє краще бачити свої сильні сторони й зони росту.З чого почати аналіз свого досвіду? Пропоную вам дві вправи:1. «Журнал успіхів». Візьміть аркуш і запишіть:- 3–5 ситуацій, у яких ви були ефективними (навіть якщо це не про щось “грандіозне”);- які саме дії ви виконували;- які навички або якості при цьому проявилися.💡 Важливо: враховуйте будь-який досвід — волонтерство, допомога колегам, організація заходів, адаптація до нових умов.2. «Фото мого тижня». Оберіть один робочий тиждень. У кінці кожного дня запитуйте себе:- Що сьогодні вийшло добре?- Що я зробив(-ла), що допомогло рухатись уперед?- Яка одна дія сьогодні — мій внесок?Наприкінці тижня перечитайте відповіді. Ви побачите більше, ніж здається в моменті😉💬 Якщо ви хочете краще зрозуміти, що вже вмієте, і вийти з режиму «мені ще рано» — почніть із малого. Бо досвід не з'являється лише після "гучного проєкту" чи "нової посади". Він формується кожного дня🧡Любов Шинкарьова — старший фахівець з розвитку бренду роботодавця ОККО, кар'єрна консультантка#bestjob_корисно