🌿 Міфи про пременопаузу, у які все ще вірять … навіть лікарі

Міф №1. «Пременопауза починається після 45 років»Насправді ні. Гормональні коливання можуть стартувати вже після 35–37. Спочатку знижується прогестерон, і саме тоді з’являються тривожність, безсоння, чутливість до стресів, ПМС, який “став гірший, ніж раніше”. Міф №2. «Якщо місячні є, то це ще не пременопауза»Пременопауза може тривати 5–10-15 років, і цикл при цьому зберігається. Просто змінюється його якість: овуляції трапляються не кожного місяця, цикл може коливатися, а менструації ставати коротшими або довшими. Міф №3. «Це природно і нічого робити не треба»Природно - так, але “нічого не робити” означає дозволити виснаженню яєчників і наднирників розвиватися швидше. Саме в пременопаузі формується, як ваше тіло увійде в менопаузу: м’яко чи через симптоми, що виснажують.

💬 Якщо ви впізнали себе у цих міфах - це вже добрий знак: значить, ви чуєте сигнали свого тіла й готові діяти вчасно. А щоб навчитися інструментам, як допомогти собі відтермінувати ці зміни, запрошую на свій авторський курс «Як відкласти менопаузу, підтримати яєчники та продовжити собі молодість!»Сьогодні останній день заповнення анкети попереднього запису і можливості отримати ексклюзивні знижки. Поспішіть, завтра вже буде інша ціна!https://forms.gle/s4MTDYfKEXENQvU67На курсі буде можливість обрати різне наповнення тарифу. І індивідуальна робота зі мною там теж буде можлива. Насправді, це набагато глибший підхід, бо курс дасть вам інструменти , які ви зможете використовувати все життя🤩