🥑 Аніта Луценко

Запитання = відповідь: Фітнес тренери і дієтологи хейтять оземпік, тому що бояться втратити джерело доходу? Аніта Луценко відповідає: Цікава думка, але не думаю, що все так просто. Я не проти Оземпіку. Двох знайомих вмовляю - не хочуть, хоча прям для них створено. При Оземпіку йде втрата мʼязової маси, тому тренери ніколи не втратять роботу. Бо худа - не означає здорова. А бути здоровим без мʼязової маси дуже важко. Тож Оземпік зарядку ніколи не замінить. Скоріше, схуднувши, всі починають тренуватися. Що прекрасно. А як ви думаєте, професія тренера втратить свою актуальність із-за того, що з'явився Оземпік та аналоги? Пишіть в коментарях. Також ми запитали у ШІ його думку на це питання. Ось, що він відповів: Моя думка така: професія тренера не втратить актуальність, навіть із появою Озепміку та його аналогів, але трансформується.👉 Чому:Оземпік та подібні препарати — це не магічна пігулка.Вони допомагають знизити апетит і вагу, але не формують м’язи, не покращують витривалість, не навчають правильному руху й техніці.Тренер = не тільки про схуднення.Це про силу, гнучкість, поставу, здоров’я суглобів і хребта, витривалість, психологічну підтримку. Жоден укол цього не дає.Зміна мислення.Люди, які користуються препаратами для контролю ваги, однаково потребують культури руху та нових звичок. Інакше після відміни препарату вага швидко повертається.Зросте попит на "фітнес як якість життя".Тренери будуть цінні не як "прибрати 10 кг до літа", а як ментори довгого здорового життя.Синергія, а не конкуренція.Багато лікарів уже рекомендують пацієнтам на Озепміку паралельно займатися фізичною активністю. Тут тренери будуть ще більш затребувані.🔑 Висновок: Оземпік може зменшити попит на "швидке схуднення заради ваги", але збільшить попит на тренерів, які працюють із тілом, здоров’ям і стилем життя комплексно. На фото я з лікарем-ендокринологом. У нас є інтерв'ю про Оземпік та інше: https://www.youtube.com/watch?v=2vHF1wrz2Y0&feature=youtu.be

ЇЖА - конструктор ТІЛА. Саме продукти, які потрапляють у ваш організм, відповідають за м'язи, якість шкіри, наявність целюліту, набряків. ЗА СХУДНЕННЯ відповідає їжа. Про це говорять дослідження та мій власний досвід. Смачна, красива, збалансована їжа без гойдалок відповідає за спокійне схуднення та здорове життя. Можна щодня робити тренування, але харчовий безлад буде зводити бажані результати нанівець. ЇЖА - найголовніший "будівельний матеріал" для красивого тіла, саме тому я створила НАЙКРАЩУ ЛЕКЦІЮ про принципи харчування для здорового схуднення: я "на молекули" розбираю інформацію про білки, жири, вуглеводи, як вони впливають на організм людини. Я вчу формувати правильну тарілку без страху з'їсти щось зайве. Я показую формулу ваги саме під ваш тип фігури. Це дві години цінної інформації, презентація від мене. Доступ залишається у вас назавжди, але я раджу слухати лекцію з ручкою та блокнотом, робити примітки для себе. Ця лекція - покроковий план дій. Я отримала сотні коментарів про те, як вона змінила життя!!! Я витратила на підготовку цієї лекції майже місяць, а зараз зробила ціну (555 грн!) доступною, щоб кожна /кожний зміг отримати корисну інформацію. Купити лекцію можна ТУТ: https://anitalutsenko.wayforpay.shop/ Ніколи не відкладайте себе на завтра.

В який час найкраще тренуватися? - Найкращий час для тренування - ТОЙ, коли ти своє тренування виконала. Я не маю часу займатися три години на тиждень? - Навіть 10 хвилин тренування на день - корисно. Ми маємо час на все, що нам дійсно важливо. Ти зможеш знайти 10 хв на день для тренування. Я можу схуднути без тренувань? - Однозначно так! Бо схуднення відбувається за рахунок дефіциту калорій: витрачаємо більше, ніж поглинаємо, щоб тіло почало худнути, але спорт - це здоров'я тіла та шкіри, м'язів, а також здорове серце, хороший настрій, тому я НЕ раджу пропускати тренування. Що обрати - ваш додаток Wow body або тренування в YouTube? - Додаток - це системний підхід, тренування + меню з рецептами, також підтримка хелперів, багато додаткових статей про здоров'я і бонусних тренувань - під час тренувань в додатку Wow body ми відслідковуємо результати кожної, відповідно на мою думку - системний підхід в додатку гарантує найкращий результат. Тренування в YouTube - це прекрасний варіант для тих, хто вміє рухатися самостійно, кому не потрібен копняк і мотивація. Твій план на цей тиждень: ця зарядка щодня - https://youtu.be/9ObhJ-yP_Hg Або мій додаток, який змінить твоє життя:Apple:https://apps.apple.com/ru/app/wowbody/id1561735630?l=uk Android:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wowbody.production

По-перше, це невіра в те, що щось зміниться, якщо докладати не фантастичні і нереальні зусилля. Коли кажеш, що і 15-20 хв тренувань на день чи через день змінять тіло і стан - люди не вірять і навіть не пробують. Проте ті, хто спробував знають, що це працює. По-друге, пам'ять про те, що колись вже пробувала і не вийшло. Але зазвичай у людей в голові 90% неправдивої інформації і повно міфів, що звичайно не працюють. Є думка, що і цього разу не вийде. По-третє, прогнозування наперед. А от коли я все зроблю воно зникне. Так, коли зуби чистиш, то вони здорові, а коли перестанеш, то стануть хворі. Тому є сенс налаштовуватись на піклування про тіло як звичайну щоденну рутину, а не як ривок і паузу. По-четверте, невирішені медичні і психологічні питання. Болить коліно, живіть, проблеми із набряками - звернись до лікаря. Спорт і їжа будуть допомагати але іноді іти буде занадто важко. Починати зміни на сильному стресі теж не ок. Бо зміни - це теж додатковий стрес. По-п’яте, відсутність мотивації. Точніше нерозуміння, як багато зміниться в житті з появою тренувань і більш чистого харчування. Це змінить все. Більше впевненості, сили , енергії, менше болю в спині, напруження і тривожності. А от ідея хочу займатися, щоб тільки схуднути - провальна ще напочатку. Мій додаток для схуднення WOWBODY: Apple:https://apps.apple.com/ru/app/wowbody/id1561735630?l=uk Android:https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wowbody.production

МОЯ ЛЕГЕНДАРНА ПРОГРАМА Wowbodyslim ЗАКРИВАЄТЬСЯ! Але є дуже хороша новина = можливість для вас. 3 лютого стартує останній набір. Я та моя партнерка Юлія Богдан - будемо вести вас "за руку" весь цей останній набір. ЧАТ З НАМИ, МЕНЮ, ТРЕНУВАННЯ, ПРЯМІ ЕФІРИ, ПСИХОЛОГІЧНІ ВПРАВИ ТА НАШІ СЕКРЕТИ - як зробити так, щоб схуднення НЕ було марафоном (хороший результат ➡️ відкат назад), а класно вписалося в ритм життя, стало його чудовою простою рутиною, без харчових зривів і суворих дієт. Результат 💯, бо ми будемо працювати разом 84 дні. Що буде в програмі:Щоденне меню з рецептамиСписки продуктів у супермаркетТаблиця заміни продуктів Щоденні рекомендації (догляд, книги, фільми, завдання) Всі фото, заміри та прогрес схуднення в Особистому кабінеті 6 відеотренувань на тиждень 2 прямі етери 1 групове онлайн-тренування Контроль і дисципліна Призи на найкращі результати Чат підтримки з тренерами та учасницями ВАРТІСТЬ: 3742 999 Це та програма, з якої все почалось... ми з Юлією Богдан обожнюємо цей проєкт, і зробимо все, щоб останній випуск став легендарним! Деталі про цю програму та максимальна знижка під відео Ютуб: https://youtube.com/live/O2RnuR8jBNU

💞Максимальна концентрація моєї освіти (тренера, нутриціолога) та любові в цих продуктах. І це твій найкращий вибір для тіла мрії та повного розуміння, що у тебе в тарілці. Здорове тіло – це міцний тандем харчування та спорту, але без дієт, обмежень та руйнівних переконань. 🔥 Що я тобі пропоную?💪 14 days CHALLENGE Унікальна програма схуднення, яку я розробила спеціально для тебе: інтерактивна книга з ТРЕНУВАННЯМИ, 76 сторінок корисної інформації про схуднення, формування корисних звичок та меню з рецептами від Аніти Луценко. Всього через 2 тижня ви отримаєте фантастичний результат. 🥗🥟🍚🍕 Лекція про ЇЖУ ТА СХУДНЕННЯ. Вплив харчування на тіло людини.Простою мовою про білки, жири, вуглеводи: ексклюзивна лекція про харчування для здорового тіла та схуднення - 180 хвилин (доступ до цієї лекції у вас залишається назавжди). Розрахуємо для кожного індивідуальні норми БЖВ під вашу ціль - схуднення або підтримка ваги.💃 Онлайн-тренування: сідниці та прес + ЧЕК-ЛИСТЗапис мого групового онлайн-тренування без додаткового спорядження (45 хвилин). Ти купуєш доступ на це тренування назавжди. Його можна виконувати місяць, тричі на тиждень. Або навіть більше. Так, я готую дещо особливе (книгу про мою Хезер), але якщо ти хочеш змін просто зараз, готова діяти, розумієш цінність того, про що я роблю, чекаю тебе в команді свої однодумців:КУПИТИ ТУТ: https://anitalutsenko.wayforpay.shop/