👥 Número de suscriptores
👁️ Vistas promedio por mensaje
📊 Mensajes por Día
🟢 Dinámica en línea
💖 Reacciones de la audiencia
Reacciones emoji más populares en las publicaciones
📢 Carga publicitaria
⏰ Horario de publicación
Distribución horaria de publicaciones (00:00 - 23:00)
🔗 Ecosistema de enlaces y menciones
Historial de cambios de logotipo
2026-09-21
2024-07-14
Historial de cambios de estado
📚 Artículos y Publicaciones Útiles
Los materiales y lecturas largas más informativos del canal
Їжа без зайвого шумуЯ все менше люблю назви дієт а протоколівДля більшості харчуванню не потрібна ще одна система правил...
Аутоіммунітет - коли тіло каже «ні»?Що психіка насправді має спільного з імунною системою.Зв’язок між психікою та імунно...
Поштовий індекс часто прогнозує здоров'я людини точніше, ніж генетичний тестЦе часточка думок з practice & leadership Be...
Не дивлячись на те що Гуглом все ще користуються як маршрутизатором - вихід на YouTube, ChatGPT, WhatsApp Web, Weather,...
Медицина дуже змінила структуру смертностіЯкщо XX століття стало століттям боротьби з інфекціями, то XXI дедалі більше с...
Трошки неочікувано про запити «не можу схуднути» і шо я відповідаю(ясно що через ревізію того як відбувається харчування...
Чому ☀️Нагадую давно очевидне:•• Світло в перші 30 хвилин - синхронізує SCN і запускає серотонінСупрахіазматичне ядро гі...
Не просто пити більше водиСпека - не просто більше спітнілості. Розширює периферичні судини, кров перерозподіляється до...
Є два різних типи стресової відповіді. Писала говорила кільком пацієнтам, вам розкажу⚪️Симпатична активація - та яку мо...
Фреші знов часто звучать в консультаціях від вас як хелсі рішення. В мене є «але»1️⃣Коли вичавлюємо сік - викидаємо кліт...
В захваті від того шо СПКЯ більше не СПКЯЗавжди пояснювала на зумах що вам не тільки до гінеколога-ендокринолога, вам ще...
Перебування біля води - океану, річки в місті, озера або навіть 🙂 фонтану має вимірюваний вплив на нервову систему. НЕЙ...
Мені треба вам кой шо сказатиЯ не прибічник 🥑 авокадоКалорійність висока - для пацієнтів з надлишковою вагою або інсулі...
На Європу напав новий БАД для схуднення ) MorosilMorosil - екстракт сицилійського червоного апельсина Moro (Citrus sinen...
Не тільки Akkermansia) читаю в колег обзори нових пробіотиків, ділюсь3 штами за якими цікаво стежити у 2026Якщо прибрати...
Мммм я нагадаю що адський мікс варіабельності рваного сну, світла (темні кімнати, ноутбук до опівночі), хаотичного часу...
Змішувати яйця з рибою, курку з м’ясом, сіфуд і біфтартар абсолютно нормально та фізіологічно. Шелтон помер у злиднях пі...
Колаген. Апд у 2026. Що реально працює.Про вічне)) - колаген не магія, а інструмент.Якщо контекст правильний - форма і д...
Міні дайджестЩо новенького дослідили у 2026 - коротко🥫 Мікропластик і мозок - частинки з їжі, води, пластикових стакані...
Canales similares en la categoría Salud y Fitness
Канал о бодибилдинге и фитнесе. Обзор спортивного питания, упражнений, методик д...
Група створена для українських жінок, щоб у вас, наших берегинь була можливість...
Помощь людям, которые не могут справиться со стрессом в это тяжелое для всех вре...
📌Посилання на ЧАТ - t.me/nostressk2 ✅ Пояснення до тестів ✅ Мнемоніки, лайфха...
📌Посилання на ЧАТ - https://t.me/nostressk1 ✅ Пояснення до тестів КРОК ✅ Мне...
Как сделать спорт и ЗОЖ частью жизни без срывов и жестких ограничений. • Провер...