Світ психосоматики

Техніка «Вивчення сімейного сценарію» 🧑‍🧑‍🧒‍🧒Мета:Вивчити сімейний сценарій, який впливає на партнерські стосунки. Можна працювати як із подружжям, так і в груповій терапії з чоловіками й жінками.Рекомендовані колоди:Будь-яка універсальна колода та будь-яка портретна колода (наприклад, колода «Шляхами підсвідомості» відповідає обом критеріям), аркуш для записів і ручка.Час роботи:Залежить від кількості учасників.Інструкція:1. Запропонуйте учасникам групи написати на аркуші паперу родичів, які мали великий вплив на їхнє життя в дитинстві.Потім згадати важливу подію в житті, яка була пов’язана з кожною з цих людей.2. Запропонуйте клієнтам на кожну з подій витягнути по карті та описати її відповідно до того, що відбувалося.3. Згадайте емоції, які ви відчували в цих ситуаціях.Розкажіть, наскільки ці переживання є актуальними у ваших стосунках із партнером.Це дозволяє відстежити ситуації, які сформували ваш життєвий сценарій і впливають на стосунки.4. Обговорення, висновки.Техніку взято з книги Тетяни Павленко «З життя кожного (Метафоричні карти в груповій роботі)», яку можна придбати за посиланням у нашій книжковій крамниці Psyhobook.

Супервізійна група "Між терапевтом та клієнтом"Старт - 2 травняДалі кожна перша субота місяцяЧас - 11.00 - 13.00Кількість учасників - 10 Супервізії стосунків «терапевт-клієнт» включає презентацію кейсу, аналіз перенесення/контрперенесення, виявлення «сліпих плям» та формування нових гіпотез. Фокус робиться на емоційному відгуку, етичних межах та динаміці взаємодії для підвищення ефективності терапіїЗапрошуємо на супервізію, присвячену темі терапевтичного альянсу та динаміки стосунків.Перенос та контрперенос: як розпізнати почуття клієнта у собі.Етичні дилеми: де проходить межа професійної підтримки.«Важкі» клієнти: чому з одними робота летить, а з іншими — ніби в'язне у болоті.  Відновлення ресурсу: як не «згорати», пропускаючи крізь себе чужий біль.Ваш результат: впевненість у своїх діях, глибший контакт із клієнтами та профілактика вигорання.ВедучаОльга ГоворухаКлінічний психолог,супервізор ,гештальт терапевт,системний сімейний терапевт.Авторка власних навчаючих програм та спеціалізацій. Досвід роботи 25 років. Щоб отримати детальну інформацію та доєднатись ставте + під цим постом.

Згода без бажання: як дитячі ритуали заспокоєння стають пасткою сексуальностіУ дитинстві ми засвоюємо: безпека = слухняність.«Поцілуй тітку». «Не вередуй». «Будь зручною».Це — "ритуали заспокоєння": поведінкові патерни, що формуються як адаптація до середовища, де ігноруються межі дитини. Нейробіологічно це виглядає так: префронтальна кора (відповідальна за усвідомлений вибір) пригнічується, а мигдалеподібне тіло (центр страху) активує стратегію замирання з догоджанням як спосіб уникнути загрози.Цей патерн закріплюється в тілесній пам’яті та стає автоматичним сценарієм виживання.Дорослішання не скасовує нейронних зв’язків. Воно лише змінює контекст.Коли партнер ініціює секс, а жінка не хоче, спрацьовує той самий ланцюг:1. Тригер — потенційний конфлікт, розчарування партнера, загроза втрати прив’язаності.2. Активація — мигдалеподібне тіло оцінює ситуацію як небезпечну.3. Автоматична реакція — «так» без бажання, завмирання, відключення від тілесних відчуттів.4. Підкріплення — конфлікту вдалося уникнути, безпека збережена, патерн закріплюється.Наслідки: 🔹Розрив між тілом і свідомістю 🔹 Хронічне тілесне напруження — завмирання стає фоновим режимом.🔹 Формування сексуальної анестезії 🔹 Закріплення сценарію «секс як обов’язок» Що з цим робити?Ритуали заспокоєння не зникають самі. Їх треба розпізнавати, усвідомлювати й поступово замінювати.Та і сама людина може їх і не помітити, бо нажаль вони вже як частина особистості, сприймвються "як так і треба".Автор: Тетяна Павленко

Техніка «Сім чарівних слів»Мета:формування навичок групової роботи, визначення розподілу групових ролей.Обладнання:папір А3, маркер.Інструкція:Учасникам пропонується придумати 7 слів, які, на їхню думку, найчастіше зустрічаються в казках. Ці слова записуються на аркуші.Після цього група складає казку, використовуючи всі обрані слова.Кожен учасник додає по одному реченню, передаючи хід наступному. Якщо всі слова вже використані, казку можна продовжувати до логічного завершення.Орієнтовні питання для рефлексивного аналізу: • Який основний зміст вашої казки? • Хто її головний герой? • Які його основні характеристики? • Чим він подобається / не подобається вам? • Який фрагмент казки вам найбільше подобається / не подобається? • Який ваш внесок у сюжет казки?Для оцінки групових ролей варто звернути увагу на тих, хто створював сюжет, вводив героїв або пропонував ключові слова (часто це формальні або неформальні лідери, «генератори ідей», «активісти»).Загальний сюжет казки може відображати домінуючу проблему або ситуацію учасників, а також типові поведінкові стратегії.Окремо варто відзначити тих, хто змінював хід сюжету, затягував його або вводив нових персонажів — це може відображати особливості групової взаємодії та розподілу ролей.📚 Техніку взято з книги Ксенії Карачун «Життя в одній валізі», яку можна придбати за посиланням у нашій книжковій крамниці Psyhobook.

ШІ як фактор підтримки обсесивно-компульсивних механізмівЧасте використання штучного інтелекту під час тривоги або панічних станів може стати ґрунтом для формування або посилення обсесивно-компульсивний розладу.Чому це відбувається: ▶️Цикл “запит → заспокоєння”Клієнт знову і знову ставить ті самі питання, щоб знизити тривогу. Це аналог компульсії.▶️Повторюваність відповідейШІ дає схожі формулювання → створюється ілюзія контролю, але не зникає внутрішня напруга → питання повторюється.▶️Підкріплення ритуалуПолегшення після відповіді закріплює поведінку → формується залежність від “перевірки”.▶️Відрив від тілаРегуляція відбувається через текст, а не через проживання тілесного стану → симптом не інтегрується. А ці стани саме про тіло (тремор, тахікардія та інші).ШІ може непомітно стати частиною обсесивно-компульсивного циклу, де він виконує роль “заспокійливого ритуалу”, але не вирішує причину тривоги.А як ви ставитесь до того, щоб питати допомоги у Ші під час кризових станів.Тетяна Павленко#психологія#тривога#окр#ментальнездоровя#саморозвиток

В день обізнаності про Аутизм, хочеться розповісти про відмінність АУТИЧНИХ РИС та АУТИЗМУ. Різниця проста, але важлива:Аутичні риси - це окремі прояви, схожі на аутизм, які можуть бути у будь-якої дитини.🔸 Наприклад:сором’язливість, мало контактівлюбов до рутинивибірковість у їжічутливість до шуму/дотиківсильне “залипання” на темі (динозаври, машинки)емоційні зриви при перевтомі!!! Головне: ці прояви не руйнують загальну(!)адаптаціюДитина в цілому розвивається, навчається соціальним навичкам, поступово “розкривається”, може компенсувати(!!!) труднощі.Причини можуть бути різні: тривожність, стрес, темперамент, ЗПР, сенсорні труднощі, травматичний досвід.Аутизм (РАС)- це нейророзвиткова особливість, яка впливає системно на розвиток. При РАС труднощі є у 2 ключових сферах:1) Соціальна взаємодія та комунікаціяслабкий або нестійкий зоровий контактдитина “не підключається” до людейскладно розуміє емоції, міміку, соціальні правила труднощі з мовленням або його використанням (може говорити, але не для спілкування)2) Повторювана поведінка + сенсорні особливості ритуали, сильний протест проти змін;повторювані рухи (махання руками, крутіння)незвичні інтереси або “застрягання”сильна сенсорна реакція (шум, одяг, запахи)Головне: ці прояви стійкі, проявляються в різних ситуаціях і реально впливають на життя (садок, школа та т.д)Автор: Юлія Демʼяненко

Колеги, запрошуємо на курс навчання сексологів «СЕКСОЛОГІЯ: ТЕОРІЯ І ПРАКТИКА РОБОТИ»| Старт вже 4-5 квітня |Це спеціалізація «Сексолог» для тих, хто хоче професійно працювати з темою сексуальності, відносин та інтимних запитів клієнтів.👥 Для кого цей курс:▫️ психологів та фахівців допоміжних професій, які хочуть отримати або поглибити навички роботи в сексологічному консультуванні▫️ тих, хто хоче дослідити та пропрацювати власні запити у темі сексуальності📚 Що ви отримаєте на курсі:✅ структуру індивідуального, сімейного та групового консультування✅ вербальні та арт-терапевтичні техніки для роботи з клієнтами✅ можливість пропрацювати власні запити у безпечному груповому просторі✅ 4 години групової супервізії🎓 Після завершення курсу:ви отримуєте сертифікат підвищення кваліфікації від«МІЖНАРОДНОЇ АСОЦІАЦІЇ ПСИХОСОМАТИКИ ТА ТІЛЕСНОЇ ТЕРАПІЇ»та автоматично стаєте членами асоціації.👩‍🏫 Ведуча програми:Тетяна Павленко — психолог, сексолог, психотерапевт у методі позитивної психотерапії, спеціаліст по роботі з відносинами та психосоматикою, автор книг та метафоричних карт.Якщо вам цікава ця тема та ви хочете долучитися — поставте «+» у коментарях, і ми зв’яжемося з вами та надішлемо деталі.

На тему розладів особистості.Існують різні способи подивитись на стани, описані в психіатричних класифікаціях. Важко відштовхуватись лише від якоїсь однієї системи, тому, можливо, класифікація і існує в тому доволі суперечливому вигляді який ми маємо сьогодні. Як варіант її можна уявити у вигляді трьох великих категорій. Перша — це хвороби: стани з органічною або біологічною основою, де мозок змінюється як орган. Шизофренія - хоч це і складна розмова - деменція, органічні психози. Щось відбувається з субстратом. Друга категорія - це розлади: неврози, тривога, депресія, реакції на стрес. Тут субстрат, як правило, цілий, але щось пішло не так у тому, як людина переживає себе і світ. Депресія, до речі, зручно ігнорує цей поділ - вона буває і там, і там, залежно від того, з якого боку дивитись і про яку депресію говорити.Але є третя категорія, чи може то краще сказати траєкторія, і вона стоїть трохи осторонь. Це не хвороба і не розлад у звичному розумінні, не існує окремо від вищеописаних категорій, а скоріше співіснує. Це особистість - або точніше, її крайнощі, способи бути у світі, які людина не вибирала, але носить із собою все свідоме життя. Якщо психоз чи невроз це те що трапилось з людиною, то розлад особистості це значною мірою те, ким вона є. Власне, те, ким людина є, може бути якраз основою для якоїсь психопатології. І саме тому з розладом особистості так важко працювати і важко навіть просто його побачити за симптомами. То якими ж бувають люди?Це питання, яке не має одної відповіді — але є способи наближатись до неї.Автор: Володимир Білоус

Ви коли-небудь відчували, що клієнт приніс у кабінет більше, ніж ви готові взяти?Тему сексуальності часто обходять. Не тому, що це неважливо. А тому, що:— страшно зробити помилку і нашкодити;— немає чіткого протоколу, як вести такі запити;— в голові лунає «а чи маю я взагалі право це розбирати?».А клієнт тим часом залишається сам на сам зі своїм соромом, травмою чи нерозумінням себе.Курс «СЕКСОЛОГІЯ: ТЕОРІЯ І ПРАКТИКА РОБОТИ» — це ваша опора.Створений для психологів і лікарів, які хочуть:🔹 мати структуру роботи з індивідуальними та сімейними сексологічними запитами;🔹 знати, що робити з травмою сексуальності, ревнощами, маніпуляціями;🔹 працювати з опорами клієнтів, не «провалюючись» у власні;🔹 отримати 4 години групової супервізії та підтримку професійної спільноти.4 модулі. Один раз на місяць. Старт 4–5 квітня.Ведуча — Тетяна Павленко, психолог, сексолог, автор книг і метафоричних карт. Людина, яка поєднує глибину з практичністю.Для тих, хто готовий взяти цю тему у свою роботу професійно:📌 До 25 березня — вартість модуля від 140 дол (при оплаті програми). Далі ціна зростає.Після курсу — сертифікат міжнародного зразка та членство в Асоціації.📞 Деталі та реєстрація за посиланням або телефоном: 0976953203.Приходьте. Вашим клієнтам потрібен фахівець, який не відвернеться від складної теми. Станьте ним.

ПСИХОЛОГ БЕЗ ЗНАНЬ ПРО ПСИХОСЕКСУАЛЬНИЙ РОЗВИТОК ДИТИНИ - ЦЕ ЯК ЛІКАР БЕЗ АНАТОМІЇАвтор Юлія Дем'яненко Сміливо? Так. Але чесно.Сексуальність дитини - це не “про секс”.Це про:- тіло- межі- безпеку- ідентичність- здатність до близькості в майбутньому(А в нашому курсі, ще й про те як розпізнати сексуальне насилля, як читати малюнки, як розповідати дітям про Це)І якщо психолог не розуміє, що є нормою - він починає:❌ патологізувати нормальні процеси❌ пропускати тривожні сигнали❌ лякати батьків замість того, щоб заспокоювати❌ або, що ще гірше - не бачити травму!!!(часто пропускають)ФАКТИ, ЯКІ ВАРТО ЗНАТИ:• Діти досліджують своє тіло з раннього віку - і це норма• Пік сексуальної цікавості - 3–6 років• Дитяча мастурбація часто = саморегуляція, а не “сексуальна поведінка”• Сексуалізована поведінка може бути єдиним сигналом травмиІ тепер питання:👉 як ви відрізните норму від порушення БЕЗ знань?Кожен психолог або педагог, який працює з дітьми, рано чи пізно стикається з:- “дивною” поведінкою- питаннями батьків- соромом, страхом і табуІ тут або є опора…або є розгубленість.МОЯ ПОЗИЦІЯ ПРОСТА:психолог має не уникати цієї теми, а володіти нею.Саме тому я створила навчання, після якого ви:✔ чітко розумієте норми психосексуального розвитку✔ вмієте відрізняти норму від тривожних симптомів✔ знаєте, як говорити з батьками без сорому і страху✔ розпізнаєте можливу травматизацію✔ відчуваєте впевненість у складних кейсахІ головне - ви стаєте👉 фахівцем з психосексуального розвитку дітей. (Сертифікати від міжнародної асоціаціі)Це не просто знання. Це БАЗА.Щоб отримати детальну інформацію про участь у курсі «Дитяча сексологія для психологів» ставте + у коментарях 🙂