Estadísticas de telegram channel - @POMOC_PSYCHOLOGICZNA

📣 КАЛЕЙДОСКОП КУЛЬТУР: ВАКАНСІЯ, БЕЗКОШТОВНІ ГРУПОВІ ЗУСТРІЧІ З ПСИХОЛОГОМ + ІНДИВІДУАЛЬНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ!1️⃣ Ми повертаємось з форматом «Зустрічі з психологом» і запрошуємо вас на першу зустріч в рамках циклу.«Без провини і виснаження: психологія турботливого батьківства» – безкоштовна зустріч з психологом Анжелою Третьяковою ㅤWrocław, Świdnicka 19, Przejście Dialogu (підземний перехід)24.03.2026, 17:00-19:00 ДЕТАЛІ ТА РЕЄСТРАЦІЯ ↓Батьківство завжди потребує багато сил, а в умовах постійних змін це відчувається особливо сильно. Коли одночасно потрібно підтримувати дитину, вирішувати домашні справи і адаптуватися до нових обставин, легко опинитися на межі виснаження, навіть не помітивши цього. 🌟ㅤЦя зустріч про те, як дбати про себе, коли відповідальності забагато і як відновлювати внутрішній баланс без почуття провини. Ми говоритимемо про втому, про межі, про те, як давати собі відпочинок, не втрачаючи контакту з дитиною. ㅤЦе буде простір, де можна спокійно обговорити, поставити запитання, почути досвід інших і знайти свої способи підтримки. Жодних лекцій чи порад «як треба», лише професійна розмова про реальність, у якій сьогодні живуть батьки.📸 Проводить: психологиня Анжеліка Третьякова✅ Участь безкоштовна, але кількість місць обмежена!✅ Мова заходу: українська ✅ Реєстрація: https://forms.gle/B2Bvxa7qFDzRbwkT6 2️⃣ МИ ВІДНОВИЛИ БЕЗКОШТОВНІ ПСИХОЛОГІЧНІ КОНСУЛЬТАЦІЇ!Калейдоскоп Культур запрошує на індивідуальні консультації для дітей і дорослих. Наші психологи приймають у містах ↓💜Wrocław, ul. Ruska 46a/201💜Jelenia Góra💜Wałbrzych💜Legnica📎Запис можливий особисто в центрі (ul. Ruska 46a/201) або електронною поштою: [email protected]Ви можете отримати 5 безкоштовних консультацій з психологом. Будемо вдячні, якщо ви передасте цю інформацію тим, хто шукає безкоштовну психологічну допомогу. 3️⃣ ВАКАНСІЯ! Фундація Калейдоскоп Культур шукає психолога (для роботи з дорослими)У містах: Wrocław, Jelenia Góra, Wałbrzych (Нижня Сілезія)✅ Деталі тут: https://kalejdoskopkultur.pl/?p=9143Зберігайте контакти фундації:📱 Фейсбук📱 Інстаграм

📣 «Без провини і виснаження: психологія турботливого батьківства» – безкоштовна зустріч з психологинею🏠 Де? Wrocław, Świdnicka 19, Przejście Dialogu🗓 Коли? 19.11.2025, 17.00-20:00Батьківство завжди потребує багато сил, а в умовах постійних змін це відчувається особливо сильно. Коли одночасно потрібно підтримувати дитину, вирішувати домашні справи і адаптуватися до нових обставин, легко опинитися на межі виснаження, навіть не помітивши цього.Ця зустріч про те, як дбати про себе, коли відповідальності забагато, і як відновлювати внутрішній баланс без почуття провини. Ми говоритимемо про втому, про межі, про те, як давати собі відпочинок, не втрачаючи контакту з дитиною. 👩‍⚕️ Проводить: психологиня Angela Tretiakova🎟 Участь безкоштовна, але кількість місць обмежена!🌐 Мова заходу: українська📎 Реєстрація: https://forms.gle/NLTeu8rCqk9H7iLv9Це буде простір, де можна спокійно обговорити, поставити запитання, почути досвід інших і знайти свої способи підтримки. Жодних лекцій чи порад «як треба», лише професійна розмова про реальність, у якій сьогодні живуть батьки.

📌 БЕЗКОШТОВНА зустріч з психологинями: «Підтримка дитини батьками в умовах інтеграції до іноземного середовища»Запрошуємо батьків дітей, які навчаються у польських школах, на психолого-освітню зустріч, присвячену темі адаптації та інтеграції дітей у нове середовище.ㅤ🗓 Коли? 23.10.2025, 17:00-20:00🏠 Де? Wrocław, Świdnicka 19, Przejście Dialogu👤 Проводять: психологині Oksana Stopkina, OIha Ovcharenko📎 Реєстрація: https://forms.gle/xtDKobtmqwpdq8mQ7ㅤ• Участь безкоштовна | кількість місць обмежена | мова заходу: українськаㅤㅤНа зустрічі обговоримо:ㅤ• як змінюється поведінка дітей під час адаптації;• як батькам підтримати дитину у стресових ситуаціях;• як будувати контакт у нових умовах;• очікування батьків і перспективу у відносинах з дитиною;• важливість діалогу між батьками та міжкультурним асистентом як способу ефективного супроводу дитини з досвідом міграції.ㅤУ колі психологів кожен матиме можливість бути почутим, поставити запитання фахівцям та отримати компетентну відповідь. Приходьте, щоб підтримати дитину у процесі адаптації та створити для неї відчуття впевненості й безпеки в новому середовищі.

БЕЗКОШТОВНА ЗУСТРІЧ: «ФІЗИЧНА АКТИВНІСТЬ ЯК ІНСТРУМЕНТ АНТИСТРЕСУ: ПРАКТИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ»ㅤФізична активність відіграє важливу роль у психологічному відновленні та підтримці емоційного благополуччя. Заняття спортом або фізичними вправами впливає на створення позитивного настрою, зниження рівня стресу та тривоги, а також зміцнення внутрішнього стану спокою та впевненості.ㅤ🗓 Коли? 09.10.2025, 17:00-19:00🏠 Де? Wrocław, Świdnicka 19, Przejście Dialogu👤 Тренерка: Snizhana Bezegaㅤ 📎 Реєстрація обов'язкова: https://forms.gle/QHPSJxPhNoykhK878•‎ Участь безкоштовна | кількість місць обмежена | мова заходу: українськаㅤПід час зустрічі поговоримо про:ㅤ• як знайти свій контакт з тілом;• як підтримувати мотивацію займатись фізичною активністю;• як інтегрувати фізичну активність в своє життя;• поговоримо про вправи, які розвивають силу, витривалість, баланс та гнучкість.ㅤТренерка Cніжана Безега надасть практичні техніки зняття напруження через фізичну активність, практики розслаблення та медитації, а також техніки Mindfulness.

БЕЗКОШТОВНА ЗУСТРІЧ З ПСИХОЛОГОМ ДЛЯ БАТЬКІВ: «ПРОЯВИ ЗАЛЕЖНОСТІ У ДІТЕЙ: ПЕРШІ СИГНАЛИ ТА ІНСТРУМЕНТИ ЗАПОБІГАННЯ ПРОБЛЕМІ»Ви батьки підлітка і хочете краще розуміти його поведінку та емоції? Запрошуємо на безкоштовну зустріч з досвідченим психологом Ольгою Овчаренко, де ми обговоримо:• маркери, за якими можна виявити залежну поведінку дітей та підлітків; • типи замаскованих залежностей у дітей; • причини втечі в «іншу реальність»; • кроки батьків на шляху подолання наслідків залежності у дітей та підлітків; • важливість довіри та діалогу в родині як способу профілактики порушень.🗓 Коли? 25.09.2025, 17:00-19:00🏠 Де? Wrocław, Świdnicka 19, Przejście Dialogu👤 Проводить: психологиня OIya Ovcharenko 📎 Реєстрація: https://forms.gle/4QDwWNzqPuVNgCWW7•‎ Участь безкоштовна | кількість місць обмежена | мова заходу: українськаЦя зустріч — можливість для батьків підлітків розібратися в темі залежностей у дітей, зрозуміти їхню поведінку та емоції, дізнатися, як підтримати дитину у складних ситуаціях і запобігти розвитку залежності, а також обмінятися досвідом, поставити живі запитання та отримати практичні поради — must-have для батьків підлітків!

🇺🇦 ПРИЄДНУЙСЯ ДО СПІВОЧОЇ БАНДИ 🎶 — вокальні майстер-класи від Dana Vynnytska ㅤПриєднуйтесь до Співочої Банди з Вроцлава! Попереду ще один семестр вокальних майстер-класів під керівництвом надзвичайної Dana Vynnytska, української композиторки, піаністки та вокалістки гуртів «‎Dagadana» та «‎Babooshki». В цьому семестрі ми будемо музично мандрувати різними країнами та культурами. 🎵ㅤ📅 Графік занять: 23.09, 30.09, 07.10, 14.10, 21.10, 28.10, 11.11, 18.11, 25.11, 02.12, 16.12💰 Ціна: лише 700 zł за весь семестр, кількість місць обмежена!📝 Реєстрація: https://forms.gle/um6jJv8pRx1JrCYA6ㅤBanda запрошує всіх бажаючих, як професійних музикантів, так і ентузіастів-аматорів приєднатися до нової групи. Досвід співу не обов'язковий! 🎤ㅤПід час наших занять:ㅤ• будемо практикувати дихання, артикуляцію, резонатори в тілі;• будемо вчитися слухати себе, не забуваючи про всю групу;• зосередимося на консонансі, щоб наші голоси наповнювали простір звуком;• працюватимемо над вільною імпровізацією;• експериментуватимемо зі звуком;• шукатимемо нові тембри та барви;• практикуватимемо як сольний, так і груповий спів;• поєднуватимемо етнічну музику з елементами сучасної музики та джазу, електроніки.ㅤДивіться, як це було в попередніх групах 🎥 https://www.youtube.com/watch?v=neinC09JgMo📧 У разі питань пишіть на пошту: [email protected]

ГРУПА ПІДТРИМКИ ДЛЯ ПІДЛІТКІВ (13-16 РОКІВ)ㅤПідлітковий вік — складний період, особливо в умовах переїзду, втрати звичного середовища й адаптації до нової культури. Щоб допомогти вашій дитині краще зрозуміти себе, навчитися керувати емоціями, будувати здорові стосунки та впевненіше почуватися у новій реальності, запрошуємо взяти участь у групових зустрічах з психологом у безпечному колі однолітків.ㅤЦе простір, де підлітки зможуть вільно спілкуватися, ділитися переживаннями, отримати професійну підтримку та корисні навички для легшої адаптації.ㅤ🔸 Програма включає 5 практичних зустрічей:ㅤ• Емоційний інтелект — як розпізнавати свої та чужі емоції, бути емоційно стійким;• Кібербезпека та етика онлайн-спілкування — як захищати себе в інтернеті, відповідально користуватися соцмережами та зберігати баланс між онлайн і реальним життям.• Самооцінка — як повірити в себе і не порівнювати себе з іншими;• Адаптація в новій країні — як заспокоїти себе, знизити тривожність і подолати напругу;• Дружба й токсичні стосунки — як будувати здорові відносини й говорити «ні» без страху.ㅤ📍 Wrocław, ul. Świdnicka 19, Przejście Dialogu (підземний перехід)🗓 18.08, 20.08, 22.08, 25.08, 29.08 (12.00-14.00)👤 Психологині: Ірина Роман, Марина Куртьєва, Анжела Третьяковаㅤ✅ Реєстрація: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSejFmXKjFfJ5srCN_GmNJGleE9kxjMA91Ms5FCjRpdubfLo8w/viewformㅤ• Участь безкоштовна | кількість місць обмежена | мова заходу: українськаㅤㅤ👥 Для кого? Для підлітків віком від 13 років, які шукають підтримку, нові знайомства та практичні інструменти для кращого самопочуття в новій реальності.ㅤДля повної реєстрації, необхідно буде заповнити Згоду батьків, на участь дитини у групі, яка надійде на пошту, після заповнення форми. Без попередньо заповненої згоди, учасники не можуть бути зарєєстровані.

БЕЗКОШТОВНА ЗУСТРІЧ З ПСИХОЛОГИНЕЮ: «МОТИВАЦІЯ ДІТЕЙ ДО НАВЧАННЯ»ㅤЧому дитині іноді не хочеться вчитися, навіть якщо вона здібна? Як батьки можуть підтримати мотивацію до навчання без тиску та сварок? Ця зустріч допоможе краще зрозуміти вікові особливості мислення та емоційної реакції дітей, а також навчитися дієвим підходам у щоденній підтримці.ㅤ🗓 22.08.2025, 17:00-19:00🏠 Wrocław, Świdnicka 19, Przejście Dialogu (підземний перехід)ㅤ👤 Проводить: Людмила Коваленко — психологиня, фахівчиня з психоедукації та підтримки дітей і підлітків.👥 Для кого? Для дорослих і батьків, які хочуть краще розуміти потреби своїх дітей у навчанні та знайти дієві стратегії підтримки.ㅤ📎 Реєстрація: https://forms.gle/b4rjC3SMtKLGzD7N7ㅤ• Участь безкоштовна | мова заходу: українська | кількість місць обмеженаㅤНа зустрічі поговоримо:ㅤ✔ Як працює мозок у дітей різного віку;✔ Що таке вікові кризи та які завдання вони несуть;✔ Як ці особливості впливають на навчальну мотивацію;✔ Практичні стратегії підтримки дитини в навчанні.ㅤ

Безкоштовна зустріч із психологом: «Взаємовідносини діти–батьки: ефективна комунікація» (для батьків і дітей віком 7–12 років)ㅤЗапрошуємо батьків разом із дітьми (віком 7–12 років) на зустріч, де ми, під чуйним супроводом психолога, через гру та прості практики зможемо краще пізнати свою дитину і провести час весело і з користю!ㅤ📍 Wrocław, Świdnicka 19, Przejście Dialogu (підземний перехід)🗓 03.07.2025, 17:00–19:00👤 Психологиня: Ірина Роман🔗 Реєстрація: https://forms.gle/Fv4tRoQNYGbavqAS9ㅤ• Участь безкоштовна | мова заходу: українська | кількість місць обмеженаㅤ⭐️ Разом із психологинею Іриною Роман ми:ㅤ•‎ поговоримо про основні принципи ефективної комунікації між батьками та дітьми;•‎ дізнаємось про методи покращення взаєморозуміння в родині;•‎ обговоримо сучасні підходи до виховання та взаємодії з дітьми;•‎ розглянемо стратегії самодопомоги та профілактики конфліктів.ㅤ⭐️ Усе відбуватиметься в ігровій, невимушеній атмосфері!ㅤЯкщо ви хочете скористатися цією можливістю — реєструйтесь якнайшвидше! Кількість місць обмежена, а наступна така зустріч відбудеться лише наступного року. ㅤЦе чудова можливість провести якісний час разом із дитиною, зміцнити взаєморозуміння в родині та отримати професійну підтримку від психолога у налагодженні ефективної взаємодії в родині.ㅤ

БЕЗКОШТОВНИЙ КОНЦЕРТ ХОРУ KAPUSTA BAND 🎤ㅤ🎶 Запрошуємо дітей, підлітків і дорослих на винятковий концерт хору Kapusta Band! Це буде не просто музична подія, а справжня подорож, сповнена емоцій, надії та спільної енергії.ㅤ🗓 29.06.2025, 16:00–17:00📍 Wrocław, Подвір’я на Ruska 46 (неонове подвір'я)🔗 Реєстрація: https://forms.gle/JCafZ1J53MfCww786ㅤㅤПід час цього виняткового вечора ми почуємо українські народні й сучасні пісні, твори польською, англійською та іншими мовами, а також авторські композиції дітей та їхніх наставників.ㅤ📣 Kapusta Band — це унікальний дитячий хор, який об’єднує молодих біженців з різних міст України, що знайшли прихисток у Вроцлаві через повномасштабну війну Росії проти України.ㅤВони співають від серця, з пристрастю та місією — нести світло туди, де торкнулася темрява війни.ㅤ🎤 Під час концерту:ㅤ✨ ми почуємо голоси дітей, які несуть силу, правду й автентичність;✨ відчуємо культуру, яка об’єднує й дарує відчуття спільності;✨ відчуємо силу музики, яка заспокоює, зміцнює та дарує надію