🍂 Перший робочий тиждень осені добігає кінця. Упевнені: всі плідно попрацювали, тож саме час подумати, чим зайнятись на вихідних 💫💡У нас є пропозиція - відкладіть гаджети📱💻, не заходьте в соцмережі🛜, влаштуйте хоча б кілька годин день детоксу від новин. 🤔А чим же себе зайняти? Загляньте до своєї книжкової полиці 📚 Передивіться вашу бібліотеку. Можливо, вам трапиться книга, яку ви захочете перечитати📕 Можете скористатись нашою підбіркою BookTalk📖 📌Сьогодні ми рекомендуємо символічну книгу - адже 6 вересня у світі відзначається День читання книг та День боротьби з прокрастинацією. Тож нинішня книга - авторства відомих психологів Джейн Б. Бурки та Ленори М. Юен з однойменною назвою «Прокрастинація»📔☝️Це проникливий, чутливий, а іноді смішний погляд на проблему, яка зачіпає всіх. 🙄Ви теж відкладаєте важливі й дрібні справи на завтра, на потім, на останній тиждень перед дедлайном? Тоді ви - справжнісінький прокрастинатор.Авторки дотепно та дохідливо пропонують оминати пастки прокрастинації.💬«Ми знаємо прокрастинацію вздовж і впоперек», – впевнено стверджують психологині, які почали її вивчати ще далекого 1979 року.📖 Книга не лише аналізує проблему, а й надає шляхи її вирішення. Йдеться про техніки: від ведення щоденника із фіксуванням власних відчуттів до взяття на себе публічних зобов’язань, від технік дихання до гарного харчування та рекомендацій робити саме те, що виходить добре.Тож, якщо ви готові до сучасного, але при цьому корисного чтива, то книга "Прокрастинація" - те, що потрібно👌