Мій досвід та правда про сколіозНапишіть будь ласка-кому ставили діагноз «сколіоз». Мені просто його ставили і, так, так і є, але він незначний. І бачу, що це навіть зараз це поширена проблема з супер «діагностуванням» без рентгену. А якщо вже хочуть поставити цей діагноз, то лікар повинен Вас направити на динамічний рентген або МРТ/КТ.Що я можу сказати від себе: у більшості людей немає справжнього структурного сколіозу — це так званий сколіотичний постуральний синдром.Що таке сколіоз?Сколіоз — це бічне викривлення хребта, яке зазвичай супроводжується ротацією хребців. Діагноз ставиться, якщо кут викривлення за методом Кобба перевищує 10° https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(08)60658-3/abstractВиди сколіозу:1. Структурний сколіоз — фіксоване викривлення, яке не зникає при зміні положення тіла. Може бути ідіопатичним (невідомої причини), вродженим або нейром’язовим.2. Функціональний сколіоз — викривлення, яке зникає або зменшується при зміні пози. Причина — м’язовий дисбаланс, перекоси таза, різна довжина ніг, звички сидіти/стояти тощо.Чому більшість випадків — не «хвороба»Дослідження показують, що легкі викривлення хребта (менше 20°) у дорослих рідко прогресують і часто не потребують операції, а лише корекції руху та постави https://scoliosisjournal.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13013-017-0145-8Багато людей, яких лякають діагнозом, насправді мають постуральну асиметрію, а не структурний сколіоз.Як допомагають вправи та йога-Вправи, спрямовані на зміцнення м’язів-стабілізаторів, корекцію положення таза та ребер, а також покращення рухливості грудного відділу, можуть значно зменшити функціональне викривлення.-Огляди та клінічні дослідження підтверджують ефективність спеціалізованих програм вправ, включно з йоготерапією, у зменшенні болю та покращенні якості життя https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0269215511411113Мій підхідЯ поєдную йоготерапію, остеопатію, роботу з диханням та нейром’язову активацію, щоб:вирівняти м’язовий тонусзменшити функціональну асиметріюпокращити стабільність хребтанавчити тіло утримувати правильну поставу у повсякденному життіУ більшості моїх клієнтів, які казали що у них «прогресуючого сколіозу», після кількох місяців роботи спостерігалось візуальне вирівнювання корпусу, зменшення болю та покращувалась мобільність.