Багненко про війну і Херсон | 3 ключові принципи підтримки людини після втратиЗараз дуже багато горя...

3 ключові принципи підтримки людини після втратиЗараз дуже багато горя і втрат. Настільки багато, що у багатьох множинні втрати івторинні (Вторинні втрати — це втрати, які виникають як наслідок первинної втрати, але не завжди усвідомлюються одразу. Вони можуть бути менш помітними, але мають значний вплив на психоемоційний стан людини. - втрата ролі, втрата сенсу, втрата довіри до світу, втрата віри в майбутнє. Наприклад, після втрати чоловіка жінка починає усвідомлювати, що вона вже є вдовою і багато питань треба вирішувати тепер без нього, а багато що тепер в житті втрачено)Я вивчаю цю тему дуже глибоко і консультую в горі.І до мене постійно звертаються люди, щоб хоча б дати прості базові речі.Хочу написати про 3 базові принципиТакож буду про це говорити на майстер-класі 7 і 14 липня, посилання буде нижче, кому актуально - реєструйтесь1. Поважати унікальність горяСьгодні говорив з людиною, яка проживає дуже гостре горе. Основне, що я сказав: «Ви — експерт в вашому горі».Кожна людина горює по-своєму: темп, емоції, потреби - індивідуальні. Не варто порівнювати («іншим ще гірше»), знецінювати («час лікує») чи намагатися прискорити процес. Завдання підтримки — створити безпечний простір для висловлення власного болю.2. Бути поруч, а не «виправляти»Горе - це не проблема, яку треба вирішити. Справжня допомога - це не вирішити проблему (втрату не можна скасувати), а просто бути: слухати, мовчати разом, допомагати в побутових речах, бути присутнім емоційно. Людина має відчути, що її біль — помічений, прийнятий і не лякає оточення.3. Не уникати теми втратиМовчання оточення часто травмує більше, ніж сам факт смерті. Людині важливо, щоб про її втрату пам’ятали, не боялися згадувати ім’я того, хто пішов. Запитання: «Хочеш поговорити про нього/неї?» або «Я пам’ятаю про твою втрату» — дуже підтримують.А якщо хочете глибше вчитись цьому - долучайтесь до майстер-класів. Реєстрація тут. Найближчі 2 будуть 7 і 14 липня.https://forms.gle/t8QzCK3BpLnRhHMZ7Якщо вам це корисно - поставте + в коментарях або вогник.Напишу про ще 3 принципи, як підтримувати у втраті і горі.Якщо набереться хоча б 25 вогників або плюсів - напишу. І поділіться з тими, кому це може бути помічним.@BagnenkoPsy