Canal Багненко про війну і Херсон - @BagnenkoDaily - №7434
Група терапевтичного письма і проживання втрати: Голос мого горя.Я відкриваю набір в групу терапевтичного письма.Тут ми будемо писати те, що невисказане. Те, що болить.Писати і говорити про це.Я вже півроку активно вивчаю тему горя і бачу одну широко розповсюджену проблему.Про горе ми мовчимо. Причини різні, але мовчимо.Через те, що не на часі.Через нерозуміння людей і їх засудження. І через внутрішні заборони.Горе - універсальна реакція на втрату.Дуже важлива реакція.Дуже важлива емоція.І тільки проживши цей період, не уникаючи горя і втрат і відпустивши - ти стаєш сильніше, цілісніше і можеш продовжувати жити. І іноді варто горювати навіть ті втрати, які були дуже давно (і 3, і 5, і 20 років тому, як один з моїх клієнтів). Якщо воно не прожите - воно залишається всередині.Але багато хто закриває її в собі і не висловлює. І так і живе з цим болем всередині.Ми не розуміємо важливість висловити.Я вже проводжу групи проживання втрат. Там ми в основному говоримо і ділимось, без написання текстів.І бачу це уникання горя постійно.Більше того, важливо розуміти, що втрати є різні.Не тільки смерть є втратою, хоча, звісно, смерть найболючіша.Які загалом можуть бути втрати:1. Втрата дому і образу дому всередині у зв’язку з постійними переїздами, як місця, де живеш2. Втрата ідентичності - того, ким ти був раніше.3. Втрата відносин - розлучення, втрата близькості.4. Втрата незалежності через зміну життєвої ситуації, наприклад, будинок для престарілих, шлюб, зміна оплачуваної роботи.5. Втрата планів, надій та мрій про майбутнє: аборт, мертвонародження, усиновлення, безпліддя, зміни у стосунках, роботі, кар’єрі.6. Втрата релігійних вірувань, насильницькі випадки, розчарування у церкві, наслідки сексуального насильництва або зловживання владою.7. Втрата незалежності через зміну життєвої ситуації, наприклад, будинок для престарілих, шлюб, зміна оплачуваної роботи.Саме тому я вирішив створити цю групу терапевтичного письма.На ній ми будемо вчитись висловлювати власні емоції в тексті.Це група, в якій в безпечному просторі і з турботливим керуванням - ви зможете прописати і прожити те, що вам болить.Хто я:Володимир Багненко, Клінічний психолог, працюю в центрі ментального здоров’я. Втрати - одна з ключових тем, з якими працююДля кого:Для тих, хто проживає втрату і біль від втрати близької людиниДля тих, хто проживає будь-яку втратуЩо ви отримаєте в кінці:2 чи 3 тексти, де ви змогли висловити себе. (залежить від обраної програми)Тексти, які допоможуть вам трохи більше висловити те, що є всередині.Важливе уточнення: Я розумію, що для проживання втрати потрібна довга робота над собою, бажано разом з психологом.Я саме так і проходив мої втрати. І саме так я зараз допомагає проходити моїм пацієнтам і клієнтам.Ця група не є замінником якісній терапевтичній роботі.Але вона може бути дуже якісним поштовхом до внутрішньої роботи і змін.Коли стартуємо14 квітня 2025 - перша зустріч21 квітня 2025 - друга зустріч28 квітня 2025 (Додаткова бонус зустріч. Для тих, хто обере поглиблену програму)Вартість участі в групі.1200 грн - 2 базові зустрічі (до 8 квітня, далі ціна 1400 грн)1750 грн - 3 зустрічі (Поглиблена програма) (До 8 квітня, далі ціна 1950 грн.Кількість місць обмежена. Всього 12 місць, бо хочу кожному приділити увагу.Реєстрація тут: https://forms.gle/QwyMq2XJHvLzDMqSAЯ не знаю, чи потрібно воно саме вам, але якщо потрібно - то це місце, де ви зможете висловити ваше горе і дати йому голос.@BagnenkoPsy
102
25-04-01 16:37