Затишно space Харків | Схід SOS

📍 Дайджест Всеукраїнської мережі «Затишно space»: 6 головних новин від 6 по 19 липня✅ У Кропивницькому відбувся розвантажувальний одноденний табір для матусь та дітей 9-12 років. ✅ У Черкасах розпочалися курси «SММ курс з нуля: для новачків» та «Позитивне батьківство».✅ У Харкові стартували заняття зі створення дизайну в сервісі «Canva».✅ У Запоріжжі вручили сертифікати учасницям трьох навчальних інтенсивів від БФ «Схід SOS» у межах Місяця жіночого лідерства.✅ У Миколаєві юристка безпечного простору провела дводенний тренінг для студентів «ГЗН: знаю, запобігаю, впливаю». ✅ У Вінниці відбувся патріотичний івент для Підліткового клубу «Я особлива. Я особливий» до Дня Української Державності. 📲 Шукай безпечний простір для жінок і дівчат у своєму місті та 👉підпишись.📌Діяльність просторів у Черкасах, Вінниці, Кропивницькому, Запоріжжі, Харкові та Миколаєві реалізується за фінансової підтримки Бюро гуманітарної допомоги USAID. БФ «Схід SOS» є імплементаційним партнером гуманітарної організації «CARE».

🧘‍♀️ Резильєнтність – це здатність психіки людини до відновлення, стабілізації та зміцнення після травматичних подій. Це вміння адаптуватися навіть у найскладніших ситуаціях, протистояти стресам та відновлюватися після них. На думку багатьох психологів, проходячи через складні життєві випробування, людина може формувати посттравматичне стресове зростання.🌀7 основних чинників розвитку резильєнтності:1)Адекватна самооцінка.2)Оптимізм та позитивне бачення.3)Розуміння власних цілей та бажань.4)Відчуття балансу в різних сферах життя.5)Спрямованість на результат у різних сферах діяльності.6)Вміння контролювати власну поведінку та брати відповідальність за своє життя.7)Відчуття самоцінності та впевненості.Для розвитку цих компетенцій варто:1️⃣ Розуміти власні емоції та почуття.2️⃣ Навчитися розслаблятися та розвантажуватися.3️⃣ Регулярно гуляти на природі.4️⃣ Розвивати комунікативні навички.5️⃣ Складати реалістичні плани та реалізовувати їх.6️⃣ Розвивати позитивне мислення.7️⃣ Підвищувати рівень фізичної підготовки.8️⃣ Підтримувати суспільні зв’язки, родинні та дружні відносини з людьми, що розуміють та надихають.9️⃣ Навчатися ефективно планувати свій час. 🫶 Розвиток цих навичок допоможе вчитися та рости після невдач, життєвих випробувань і викликів, адаптуватися до нових реалій, відновлюватися та внутрішньо зростати! #поради_спеціалісток_Затишноspace

✍️ Ейджизм – це форма дискримінації або упереджене ставлення до людини чи групи осіб за ознакою їхнього віку.Ейджизм проявляється в готовності адекватно сприймати та співпрацювати лише з людьми, що відповідають заздалегідь установленим віковим критеріям. 📌 До певного часу дискримінація за віком стосувалася переважно літніх людей. Проте сьогодні до дискредитованих за віком можуть потрапити й молоді люди. Так, наприклад, на роботу можуть не брати молодих людей, аргументуючи, що вони ще занадто юні та безвідповідальні, а значить не зможуть бути продуктивними співробітниками.⚖️ З огляду на правову частину цієї проблеми, українці начебто захищені. Адже одним з принципів трудового права, що чітко прописаний у законодавстві, є заборона дискримінації у сфері праці. Так, відповідно до статті 21 Кодексу законів про Працю «забороняється будь-яка дискримінація у сфері праці, зокрема порушення принципу рівності прав і можливостей, пряме або непряме обмеження прав працівників залежно від раси, кольору шкіри, віку....». Відповідно до цієї статті, роботодавець, у випадку її порушення, може нести штрафні санкції.☝️ Якщо ви зіштовхнулися з будь-яким видом дискримінації та потребуєте консультації щодо захисту власних прав, запис до юристки доступний за номером телефону простору: +38 097 384 97 35#простимисловами