Telegram statistics channel - @juice_of_rationality

🎨 ТОП-5 МЕТОДІВ ЯКІ НАЙСИЛЬНІШЕ ЗМІНИЛИ МОЄ ЖИТТЯ5. IFS - Internal Family Systems.(використовую з 03.2022)Це підхід, який пропонує вислухати свої мотиви, які конфліктують, по черзі — аби вони не заважали одне одному висловити всі свої переживання та аргументи. Вважаючи, що не існує поганих бажань, існують погані стратегії.Допомагає суттєво краще зрозуміти себе та вирішити внутрішні конфлікти, а сам процес буває дуже цікавим і зворушливим.Як мінімум перші спроби дуже бажано робити із кимось досвідченим.4. SE - Street Epistemology.(частково використовую з 09.2015, повну версію — з початку 2018)Дає можливість дивовижно чітко структурувати думки при перевірці переконань: чи існує життя після смерті, наскільки справедлива певна війна, чи працює астрологія, чи лікує гомеопатія, чи загрожують ЛГБТ, за кого краще голосувати тощо. Перевернуло мій світогляд у декількох ключових для мене сферах.3. Карта етапів вирішення проблем.(використовую з 12.2020)Класичний підхід, варіації якого мають різні назви. Являє собою набір етапів, на які можна розкласти вирішення будь-якої проблеми, аби не заплутатись і нічого важливого не пропустити: помітити проблему, дослідити її, знайти варіанти рішень, обрати оптимальний, розбити на покроковий план... В моїй версії 10 етапів. До кожного є набір інструментів.далі буде...— —#методи

ЧОМУ Я НЕ В ЗАХВАТІ ВІД ТОГО, ЩО РОЗПОВІДАЮСпойлер:Ні, це не чергове зізнання типу "Я дуже вірив, але потім розчарувався." Радше навпаки.Так от. Зазвичай я дуже соромлюсь щось говорити публічно.І нещодавно зрозумів, що ймовірно найбільше соромлюсь того, що говорю без захвату, і це для багатьох знижує переконливість. А популяризувати роботу над розвитком інтелектуальних навичок і без того не легко.Чому ж я не в захваті?1️⃣ По-перше, бо коли знаходжу нову для себе цінну ідею, перед публікацією практично завжди пропускаю її через декілька етапів:1. Запросити критику цієї ідеї• від нейромережі,• від людей, яких вважаю особливо розумними,• від самого себе.2. Пожити з нею деякий час. Можливо практика і подальше осмислення внесе у неї свої корективи.А коли ти старанно і чесно досліджуєш будь-яку ідею, ти бачиш у ній багато обмежень і нюансів, а дебела частина супер-ідей взагалі не витримують критики. Простими словами: для більшого захвату зазвичай треба більше наївності.У незрівнянно більшому захваті я був 15 років тому, коли вірив, що просто повторюючи мантру Харе Крішна, можна вирішити ВСІ проблеми))2️⃣ По-друге, як добре відомо науці, захват у нас триває не довго ще через те, що мозок до всього адаптується.Навіть люди, які виграли шалену суму у лотерею, через 6-12 місяців почуваються приблизно так само, як перед виграшем.А я, знайшовши набагато краще житло, ніж попереднє, точно дуже не хотів би проміняти його на це попереднє, але колишній захват від нього на 80% минув.3️⃣ І по-третє, під впливом багатьох факторів, від переглянутого щойно фільму до погоди на вулиці, настрій буває різним. А підлаштувати все так, щоб оперативно зняти продумане відео або написати продуманий пост в той момент, коли настрій особливо піднесений, виходить не часто.Тож зазвичай я не в захваті від того, що пишу або розповідаю у відео.Хоча задля переконливості для великої частини аудиторії він був би мені дуже корисним.— —#інтелектуальні_компетенції #інтроспекція #перевірка_переконань#про_автора

ЛОГІКА ТА ЕМОЦІЇ У КОМУНІКАЦІЇДумаю, в усіх бувало одне з двох:а) хочете отримати розуміння та повагу до ваших почуттів, а співрозмовник натомість видає вам аргументацію проти вашої позиції;б) або навпаки - ви хочете аналітично розібрати тему, а людина вам говорить на емоціях і про емоції.Справа у тому, що в будь-якої теми є два аспекти: логічний та емоційний.І от що можна робити — це розділяти і свідомо перемикатись між ними.При чому часто краще починати з емоційного, дати спустити пару.Спершу розпитую людину про те, які приємні образи їй малюються, коли вона думає про придбання телевізора, чого їй бракує, чого б хотілось, як вона почувається... Стараюсь проявити щиру емпатію.Це НЕ зобов'язує мене ні з чим погоджуватись. Бо мова зараз не про логіку. Не існує правильних і неправильних почуттів.Тоді, якщо готова слухати, можу і про свої почуття розповісти. Знову ж, НЕ змішуючи з логічними питаннями про те, чи варто зараз купувати телевізор. Чисто суб'єктивні почуття.І от якщо контакт встановлено, і виявлені кінцеві потреби, які стоять за намірами, зазвичай стає набагато легше обговорити, як раціональніше мислити та діяти.Те саме в обговоренні голосування за певного кандидата, існування Бога чи манери поведінки з родичами, тощо.— —#інтелектуальні_компетенції #комунікація

ЧИ ВИ ЗНАЄТЕ, ЯК РАЦІОНАЛЬНІСТЬ ПОЯСНЮЄ ДИВА? 💫Маю на увазі такий збіг подій, імовірність випадкового співпадіння якого вкрай низька.Для кого віра в диво зараз безальтернативна опора — пропускайте, бережіть себе 🧡Щодня у нас стається безліч подій. Щось приснилось, когось зустріли, щось побачили в новинах, щось сталось на роботі...Визначення кількості залежить від того, якого розміру події будемо рахувати.Давайте для прикладу візьмемо 1000 подій на день. Тоді за 3 роки у нас буде 1.000.000.А з цього за теорією імовірності випливає, що дивом скоріше було б, якби за цей час навпаки — не сталось жодного співпадіння, імовірність якого один до мільйона.Ця ідея 10 р. тому серед інших сильно вплинула на перегортання мого світогляду.І все наче зрозуміло, але лишалось одне питання:Чому за час перебування в релігії (Харе Крішна) у мене сталось штук 15 див, від деяких з яких досі мурахи по шкірі, а за стільки ж років поза релігійною практикою — лише одне?))Відповідь така:Тоді був значно більш активний у зовнішньому житті — безліч спілкування, часті поїздки...Більше подій — вища імовірність співпадінь.І от сьогодні у мене сталось ще одне 🪄, яке для мене додатково підкріпило цю гіпотезу.Напишу в коментарях.— —Про теорію імовірностей для повсякденного життя серія постів була тут https://t.me/juice_of_rationality/48— —#розбір_тверджень

Всі прочитали, що таке NVC💎 у попередньому пості?(поки ні😁) так от)🏫 🧙‍♂️Я ДАВНО МРІЮ ПРОВЕСТИ ЦІЛІСНУ ПОСЛІДОВНУ НАВЧАЛЬНУ ПРОГРАМУ З НЬОГО 🧙‍♂️🏫бо думаю, вийде цікаво, досить легко і дууже корисноМета:Вивести комунікацію учасників/ць з людьми на новий рівень взаєморозуміння, безболісності, можливості домовитись навіть про те, про що може й не мріяли, та кайфовості 😋Ну і кльово провести час у спілкуванні з вами в процесі 🧡. Там де я навчався і потім був одним з ведучих було неймовірно тепло. (там нажаль дуже дорого і не українською)+ Почати створювати спільноту українських раціоналістів, які особливо кльово вміють спілкуватись і підтримувати одне одного.Для кого:Всіх, хто не вважає себе у NVC експертами. Вчитись будемо з 0-ля, але знавці також зможуть освіжити та поглибити навички. Сам освіжаю інколи для себе — досі жодного разу не було нудно або марно.Формат - 8 модулів. У кожному:▶️ Структурована послідовна вижимка з теорії у відеоформаті з візуальними схемами. + Конспектом, якщо захочете.З нагоди днюхи 🍾 пригощаю 📺 ОТ ВАМ ПЕРШИЙ ВІДЕО-УРОК 📺▶️ Групове онлайн заняття — інтерактивні вправи та розбори ваших кейсів. (Хто хоче, можна без камери або просто спостерігати 👀).➕ В кінці дам зручну авторську шпаргалку з усього NVC 🗂Після — створю для випускників та випускниць окремий чат для спілкування, зустрічей, додаткових практикумів та взаємної підтримки. 💞 Туди потім буду додавати людей з наступних потоків.Розмір групи:Максимум 9 учасників / учасниць, аби мати можливість приділяти більше уваги всім, хто її захоче.3 місця вже заброньовані.Вартість:🎁 Для того, щоб ви могли спробувати, що то таке — перший блок проведу безкоштовно.💶 як для першого запуску — всього 4.200 гривнів + відгук — за ВСІ 8 МОДУЛІВ 📦💷 або 4.700 без відгука (1 індив у мене коштує 3.500 😛)🔖 Якщо приведете знайому/ого — вам обом знижка по 10%.🫂 Хто дуже хоче, але біда з грошима — пишіть мені, спробуєм шось придумать.Відгуки про мою роботу - тутай.Там тільки позитивні, але найнегативніший за 4 роки був - "це не для мене". Якби не загубив його, додав би туди))❇️ ВСІ, хто хоче прийти на безкоштовне заняття, додайтесь осюди — https://t.me/juice_of_communication. Зручні вам дату і час там узгодимо.Є питання? — Пишіть в коментарі або особисто.✅ Хто хоче вже записатись на всі модулі, поки є місця — теж мені скажіть.— —#інтелектуальні_компетенції #комунікація

Є одна штука, яка прям сильно змінила моє життя.НЕНАСИЛЬНИЦЬКА КОМУНІКАЦІЯ(інші назви: ненасильницьке спілкування, ННК, ННС, NVC)❓Шо це?Комунікативний підхід, який перетворює розмову з формату "хто винуватий" на формат "чого б нам хотілось".Його розробив клінічний психолог Маршалл Розенберг.Мені особливо подобається що це НЕ набір моральних закликів типу "будь терплячіше і добріше", а поширені серед раціоналістів конкретні (НЕманіпулятивні) алгоритми, текнолоджія 👌))❓Що він дає?Стосунки, де:🍃 почуваєшся легко і невимушено, всі учасники роблять лише те, що їм подобається, не відчуваєш жодного тиску, і самому не треба нікого контролювати;🫂 можна безпечно бути 100% собою, казати все що думаєш, а отже бути менш самотнім/ою зі своїми переживаннями, тебе глибоко розуміють;🥰 буває до сліз зворушливо від глибокого емоційного контакту, часто танеш від тепла і довіри, захоплююче цікаво спілкуватись;🎉 легко вирішуються конфлікти, при чому часто не через взаємні поступки, а через "виграш-виграш" — відкривається значно більше варіантів, ніж зазвичай;🤓 набагато краще знаєш, що відбувається всередині партнера (бо йому легше ділитись з Вами), менше накопичених проблем та неприємних несподіванок;➕все те саме у спілкуванні з собою.❓Не можна просто говорити з людьми по-людськи?Хіба для цього треба вивчити якийсь підхід?Впевнено кажу, треба 💯Бо ми всі настільки звикли до мови тиску, що:• часто не здогадуємось, у яких наших висловлюваннях вона проявляється;• не бачимо альтернатив;• намагаємось уникнути цього через тиск на себе;• не дуже уявляємо собі, наскільки буває інакше.❓Треба книжку прочитати?Можна.Але.Це ж мова 🔡. Вона настільки слабко вивчається через книжки, як будь-яка мова, якщо Ви не практикуєтесь з носіями.Це за власним досвідом і купою спостережень за іншими кажу: люди багато чого читали, приходять на навчальну вправу і одразу виявляється купа помилок, часто базових.❓Це ви, батєнька, під першим враженням, бо нещодавно дізнались про цю штуку?Так, нещодавно — всього 7 років тому 😁, 5 років тому пройшов навчання, використовую майже щодня.❓Шо робить?Дочекацця наступного поста 🤓— — #інтелектуальні_компетенції #комунікація

(відволічусь від теми опитування, аби повернутись до неї днями)А поки свіжа новина:❓У всіх бувало що хочеться, аби людина критично замислилась про свої переконання (політичні, релігійні, про забобони, вакцини чи ще щось), але виходить пуста і неприємна суперечка?Відомий американський філософ Пітер Богоссян у 2013-му році розробив послідовний перелік питань, які можна задавати, аби досягти вашої мети)Його активно використовують у спеціально заснованих в різних куточках світу проєктах, є багато відео таких діалогів.А мені так вдалось когось з секти Аллатра видобути наприклад)Сьогодні на каналі Маркела Корі о 19:00 за Києвом проведу стрім, де розкрию цей метод покроково, з прикладами і візуальними схемами - все як положено 👌Ну і з чатом поспілкуємось.До речі, у Маркела є цікаві відео, про прогнози стосовно ШІ та подій у OpenAI, наприклад. До того ж він нещодавно познайомився з методами раціонального мислення, тож надалі обіцяє перевіряти інформацію ще ретельніше, людина здається класна, підписуйтесь :)А отут жмакніть "Сповістити мене", аби не пропустити наш стрім 😉:https://www.youtube.com/live/dBD-UTkNTRE?si=InHLU3H5JrwDET37