Є одна штука, яка прям сильно змінила моє життя.НЕНАСИЛЬНИЦЬКА КОМУНІКАЦІЯ (інші назви: ненасильницьке спілкування, ННК, ННС, NVC)❓

Шо це? Комунікативний підхід, який перетворює розмову з формату "хто винуватий" на формат "чого б нам хотілось". Його розробив клінічний психолог Маршалл Розенберг. Мені особливо подобається що це НЕ набір моральних закликів типу "будь терплячіше і добріше", а поширені серед раціоналістів конкретні (НЕманіпулятивні) алгоритми, текнолоджія 👌))❓

Що він дає? Стосунки, де:🍃 почуваєшся легко і невимушено, всі учасники роблять лише те, що їм подобається, не відчуваєш жодного тиску, і самому не треба нікого контролювати;🫂 можна безпечно бути 100% собою, казати все що думаєш, а отже бути менш самотнім/ою зі своїми переживаннями, тебе глибоко розуміють;🥰 буває до сліз зворушливо від глибокого емоційного контакту, часто танеш від тепла і довіри, захоплююче цікаво спілкуватись;🎉 легко вирішуються конфлікти, при чому часто не через взаємні поступки, а через "виграш-виграш" — відкривається значно більше варіантів, ніж зазвичай;🤓 набагато краще знаєш, що відбувається всередині партнера (бо йому легше ділитись з Вами), менше накопичених проблем та неприємних несподіванок;➕ все те саме у спілкуванні з собою.❓

Не можна просто говорити з людьми по-людськи? Хіба для цього треба вивчити якийсь підхід? Впевнено кажу, треба 💯

Бо ми всі настільки звикли до мови тиску, що:• часто не здогадуємось, у яких наших висловлюваннях вона проявляється;• не бачимо альтернатив;• намагаємось уникнути цього через тиск на себе;• не дуже уявляємо собі, наскільки буває інакше.❓

Треба книжку прочитати? Можна. Але. Це ж мова 🔡. Вона настільки слабко вивчається через книжки, як будь-яка мова, якщо Ви не практикуєтесь з носіями. Це за власним досвідом і купою спостережень за іншими кажу: люди багато чого читали, приходять на навчальну вправу і одразу виявляється купа помилок, часто базових.❓

Це ви, батєнька, під першим враженням, бо нещодавно дізнались про цю штуку? Так, нещодавно — всього 7 років тому 😁, 5 років тому пройшов навчання, використовую майже щодня.❓

Шо робить? Дочекацця наступного поста 🤓 — — #інтелектуальні_компетенції #комунікація