А ви знали, що ваше кишечник часто називають "другим мозком" - і наука повністю його підтримує?Усередині вашої травної системи живе ентерична нервова система (ENS), потужна мережа близько 500 мільйонів нейронів. Це більше нейронів, ніж у спинному мозку. Ця система може контролювати травлення самостійно, регулюючи рух, виділення ферментів, засвоєння поживних речовин та кровотік — навіть без прямого введення мозку.Що робить це ще більш захоплюючим, так це зв'язок кишечника-мозок, одне з найважливіших відкриттів у сучасній нейронауці. Ваш кишечник і мозок знаходяться в постійному двосторонньому спілкуванні через блузовий нерв, гормони, імунні сигнали та мікробіом кише Ось чому стрес може викликати біль у шлунку і чому здоров'я кишечника відіграє важливу роль у психічному здоров'ї, регуляції настрою, тривожностіНасправді кишечник виробляє до 90% серотоніну організму, ключового нейротрансмітера, який відповідає за щастя, емоційний баланс та якість сну. Ось чому зараз дослідники пов'язують здоров'я травлення з такими станами, як ІБС, туман мозку, хронічне запалення, аутоімунні розладиВаше нутро не "думає", як ваш мозок, але воно діє автономно, постійно збираючи інформацію та надсилаючи сигнали, які впливають на те, як ви почуваєтеся, думаєте та виконуОсь чому оптимізація здоров'я кишечника, здоров'я травлення та балансу мікробіомів зараз є головним пріоритетом у функціональній медицині, цілісному здоров'ї, біохакінгу, науці довголіття...@eco_lifeUA | Приєднуйтесь