Аутофагія (від грецького auto — "сам" і phagein — "їсти") — це природний, регульований процес у клітині, який забезпечує самоперетравлення пошкоджених або непотрібних компонентів 🤌🏻Японський біолог Йошінорі Осумі (Yoshinori Ohsumi) отримав Нобелівську премію з фізіології та медицини у 2016 році (хоча дослідження проводилися раніше) за розкриття механізмів, які лежать в основі аутофагії 🏅Його дослідження, переважно на пекарських дріжджах, дозволили ідентифікувати гени, необхідні для цього процесу, протікання якого відбувається у два-три етапи:Коли клітина відчуває стрес (наприклад, голодування, нестача поживних речовин), вона спочатку формує мембранну оболонку навколо пошкоджених органел, неправильно згорнутих білків, або патогенів (аутофагосома) 😶‍🌫️Аутофагосома транспортує це "сміття" до лізосоми (клітинний "шлунок", наповнений травними ферментами), яка руйнує ці компоненти на основні будівельні блоки (амінокислоти, жирні кислоти), що потім використовуються клітиною як паливо або як матеріал для створення нових, здорових клітинних структур 🍽️Це клітинне "самопоїдання" має вирішальне значення для підтримки здоров'я, довголіття та боротьби з хворобами☝🏻🔹 Регулярне "прибирання" запобігає накопиченню токсичних агрегатів білків, що особливо важливо для захисту нейронів від хвороб, таких як Альцгеймер та Паркінсон.🔹Аутофагія допомагає зберегти мітохондрії (клітинні електростанції) здоровими та функціональними, сповільнюючи процеси старіння.🔹Дозволяє клітинам імунної системи "з'їдати" та знищувати бактерії та віруси.🔹Усуваючи пошкоджені органели, аутофагія допомагає клітинам запобігти неконтрольованому поділу, що є однією з причин розвитку пухлин.🪏 PMID: 26550717Про корекцію психогенного переїдання 👉🏻 https://psyhology.space/psypedia-post/korekcziya-psyhogennogo-pereyidannya/