Світ психосоматики

Петтофобія: маловідома, але реальна соціальна фобіяУ психології описано велику кількість фобій, серед яких існують і рідкісні, але клінічно значущі. Петтофобія (від грец. pettein — випускати гази, phobos — страх) — це специфічна фобія, пов’язана з інтенсивним страхом неутримання газів у присутності інших людей.Клінічні прояви:➡️виражена тривожність у соціальних ситуаціях;➡️уникання громадських місць і міжособистісних контактів;➡️гіпервиглядність щодо можливого запаху чи звуку;➡️соматичні наслідки від постійного стримування (дискомфорт у ШКТ, біль).Петтофобія належить до групи соціальних тривожних розладів, де страх осуду або негативної оцінки іншими стає центральним фактором. Цей феномен демонструє, наскільки тісно біологічні процеси пов’язані з соціальними уявленнями та культурними нормами.Підходи до терапії:➡️психоедукація — усвідомлення природи фобії та нормалізація тілесних процесів;➡️когнітивно-поведінкові методи (експозиція, робота з автоматичними думками, реструктуризація переконань);➡️техніки релаксації та майндфулнес для зниження загального рівня тривожності;➡️у складних випадках — психотерапія у поєднанні з фармакотерапією.Попри зовнішню «курйозність», петтофобія є серйозним станом, що може значно знижувати якість життя. Її вивчення підкреслює важливість інтеграції соматичного та психосоціального аспектів у сучасній психології.

Запрошуємо на семінар "ДИТЯЧА ПСИХОСОМАТИКА. РОБОТА З БАТЬКАМИ"📅 27-28 вересня Онлайн Чи знаєте ви, що багато дитячих захворювань мають психологічне підґрунт?Алергії, часті застуди, проблеми з диханням, неврологічні симптоми — часто це сигнали про внутрішні переживання малюка, які потребують особливого підходу.👥 Для кого цей семінар✅ Дитячих психологів ✅ Соціальних працівників і лікарів ✅ Студентів психологічних та медичних факультетів ✅ Спеціалістів, які шукають нові методи роботи з дітьми 👩‍🏫 Тренер Ксеня Карачун- Психосоматолог і тренер Міжнародної асоціації Психосоматики- Член Східноукраїнської асоціації АРТ-терапевтів- Перинатальний психолог і міжнародний супервізор- Автор проєкту "Дитяча психосоматика"Програма включає:✅️Причини психосоматичних розладів у дітей.✅️Портрет психосоматичної дитини.✅️Фактори, які вливають на здоров'я і психологічний комфорт дитини.✅️Стресові сценарії дітей.✅️Вікові особливості розвитку психосоматики.✅️Реакції батьків.✅️Вторинні вигоди від хвороб.✅️Класифікація психосоматичних хвороб. Алергії. Хвороби дихальних шляхів. Неврологічна психосоматика. Онкологія.✅️Ментальна психосоматика і боротьба зі стресом.✅️Цілі і задачі психотерапії психосоматичних розладів у дитячому віці.✅️Факторі, які влияють на вибір методів работи. Стратегії і корекційні вправи.✅️АРТ-терапія в работі з психосоматикоюЩоб отримати детальну інформацію про участь ставте + у коментарях

Карен Хорни, видатна психоаналітик, описала характерні риси "невротичної особистості нашого часу". Ці нахили — спроби захистити себе від тривоги, але вони ж і обмежують нашу свободу. 📋 10 невротичних нахилів:1️⃣ Потреба у схваленніДогоджати всім, жити чужими очікуваннями, боятися відстоювати себе2️⃣ Потреба в "партнері-рятівнику"Перекладання відповідальності на іншого, страх самотності3️⃣ Потреба жити "в тісних рамках"Применшення себе, уникання бажань і амбіцій, страх вимагати4️⃣ Прагнення владиКонтроль, зневага до слабкості, страх безпорадності5️⃣ Віра у всемогутність воліВідмова від бажань через страх невдачі, заперечення обмежень6️⃣ Потреба експлуатувати іншихВигода понад усе, страх самому стати "жертвою"7️⃣ Потреба у престижі Залежність самооцінки від статусу та визнання8️⃣ Потреба у захопленні собоюНарцисичний образ, страх втратити "блиск"9️⃣ Честолюбство до досягненьПостійна гонитва за успіхом, страх невдачі🔟 Потреба в самодостатностіУникання близькості, страх залежності й любові💡 Важливо розуміти: Невротичні нахили дають ілюзію безпеки, але позбавляють нас справжньої свободи бути собою.📚 Хочете глибше зрозуміти цю тему?Є чудова книга "Невротическая личность нашего времени"Карен Хорни — це класика психології, написана доступною мовою. Книга допоможе:✅ Розпізнати невротичні патерни✅ Зрозуміти джерела внутрішніх конфліктів✅ Знайти шляхи до справжньої свободиЩоб придбати книгу пишіть + під постом

Чому позитивна терапія змінює правила гри в консультуванні?Консультування — це не лише техніки. Це живий процес, повний несподіванок.Знайомі виклики?👥 З боку клієнта:➡️Опір змінам (навіть коли хочеться змін)➡️Вторинна вигода від симптому➡️Очікування швидких результатів➡️Перенесення минулого досвіду👤 З боку консультанта:➡️Контрперенесення і власні тригери➡️Синдром «рятівника»➡️Етичні дилеми➡️Ризик вигоранняА що, якби був підхід, який:🔄 перетворює опір на ресурс🎯 працює через сильні сторони клієнта⚡ заряджає терапевта енергією💡 фокусується на тому, що працює?❗️Позитивна психотерапіяЇї створив Носрат Пезешкіан. Вона не шукає «поломок», а відкриває внутрішній потенціал.Запитання звучить інакше: не «що зі мною не так?», а «які мої ресурси можуть допомогти?».📌 В Україні метод офіційно визнаний МОЗ.📊 Факти:➡️️Клієнти, що працюють із ресурсами, досягають результатів на 40% швидше➡️Терапевти мають нижчий рівень вигорання✅ На практиці це означає:➡️клієнт стає співавтором, а не «об’єктом лікування»;➡️сесії наповнені енергією й надією;➡️результати — більш стійкі;➡️терапевт отримує задоволення від роботи.Позитивна терапія — це не про ігнорування проблем. Це про пошук ключів там, де зазвичай не шукають.✨ Якщо відгукується — запрошуємо приєднатися до Базового курсу позитивної психотерапії з тренером Павленко Тетяною.Щоб отримати детальну інформацію ставте + у коментарях

🎗️ Онлайн-вебінар: "Дитяча онкопсихосоматика" 🎗️17 вересня, 18:00 (Zoom)Цей вебінар — не просто лекція, а глибинне занурення в одну з найчутливіших тем сучасної психології. Ми зберемося, щоб обговорити найважливіші аспекти дитячої онкопсихосоматики, навчитися розуміти її та надавати ефективну підтримку.💡 На вебінарі ви дізнаєтесь:Чому виникає дитяча онкопсихосоматика? Розуміння причин та психосоматичних сценаріїв.Як змінюється сприйняття діагнозу в залежності від віку дитини.З якими запитами звертаються сім'ї? Практичні поради для роботи з дітьми та їхніми батьками.Як підтримувати дитину на етапах лікування та що робити після.Як працювати з травмою виживання або втрати.Про що не можна забувати? Етичні межі, професійне вигорання та самопідтримка спеціаліста.🎓 Тренерка:Ксеня Карачун — досвідчена психологиня, тренерка Міжнародної асоціації Психосоматики та Тілесної терапії, перинатальний психолог, супервізор. Експертка у сферах втрати, кризового супроводу та дитячої психосоматики.Готові отримати професійні знання, що рятують життя? Поставте "+" у коментарях, щоб дізнатися деталі.

🔹 Семінар із Транзакційного аналізу: "Тривожні та афективні розлади" 🔹23-24 серпняОнлайнЗапрошуємо психологів та психотерапевтів на практичний інтенсив, що допоможе вам отримати впевненість у роботі з тривожними та афективними розладами. Це не просто теорія — це покрокова інструкція для вашої практики.Що ви отримаєте?Системне розуміння: Розберемося, як Транзакційний аналіз допомагає бачити причини тривоги та депресії.Готові інструменти: Опануєте практичні техніки для роботи з его-станами, сценаріями та життєвими драйверами.Миттєве застосування: На семінарі ви отримаєте конкретні терапевтичні інтервенції, які зможете використати вже на наступній сесії.Максимум практики: На вас чекають практичні вправи, рефлексія та обговорення в малих групах, а також міні-супервізії.Матеріали: Доступ до записів на 3 місяці, щоб ви могли повернутися до ключових моментів у будь-який час.БонусиДва сертифікати, що підтверджують ваші нові знання.Членство в МАПТТ — це можливість розширити коло професійного спілкування та розвитку.ТренерОльга Ренська — практичний психотерапевт, Сертифікований Транзакційний аналітик (CTA) та член Європейської асоціації ТА.Готові посилити свою практику? Напишіть "+" у коментарях, і ми надішлемо вам усі деталі!

Що таке позитивна психотерапія і чому вона така важлива для нас, українців?Ми живемо в час, коли кожен день кидає виклик: війна, стрес, невизначеність, втома. У такій реальності легко втратити відчуття опори. Але навіть у найважчих обставинах у людини є ресурси, щоб вистояти й розвиватися. Саме на цьому ґрунтується позитивна психотерапія.🔑 Її основні принципи:1. Позитивний підхід – ми дивимось не лише на труднощі, а й на сили, які допомагають їх подолати.2. Модель балансу – баланс у чотирьох сферах життя:♥️тіло й здоров’я,♥️робота й досягнення,♥️стосунки й контакти,♥️сенси та духовність.Для українців сьогодні особливо важливими є стосунки та сенси – підтримка близьких і відчуття, що наше життя має глибоке значення.3. Ресурсність – навіть труднощі можна перетворювати на внутрішню силу.🌱 Навіщо це потрібно?Щоб знаходити внутрішню опору навіть у нестабільності.Щоб бачити не лише проблеми, а й можливості.Щоб пам’ятати: ми маємо право не просто виживати, а й розвиватися.Саме на цих принципах побудований наш курс. Це простір, де ви зможете відновити гармонію, знайти ресурси та відкрити нові сенси.Тетяна Павленко

Як зрозуміти, що батьки хочуть володіти вамиВ українській культурі є сумнозвісна фраза: «Гівно мале, а вже щось там хоче!»Світогляд, у якому дитина не є окремою особистістю, а власністю.🔴 Турбота — це про потреби дитини.🔴 Контроль — це про зручність батьків.Ознаки того, що батьки хочуть володіти, а не дбати:1. Вони не бачать вас окремою особистістю.Ваші бажання — «дурниця», «вигадка», «не на часі». Є лише їхній сценарій життя для вас. І ваша цінність — у тому, наскільки ви йому відповідаєте.2. Ваша автономія — це #загроза.Ви щось вирішили самостійно? Вас звинувачують у невдячності, егоїзмі, "вилізла з штанців" і т.д. Навіть у 30 років ви повинні «погоджувати» з мамою, як вам жити.3. Ваша індивідуальність — це #сором.У вас інші смаки, стиль, ідеї? Їх не обговорюють — їх висміюють. Бо «що люди скажуть», і взагалі — «ти з глузду з'їхала».4. #Любов — умовна.Вас люблять, коли ви зручні. Коли ви «добра дитина», «послухались», «не сперечались». А коли не зручні — любов зникає. Залишається маніпуляція: провина, сором, ультиматуми. От спробуйте не взяти трубку як мама/тато дзвонив і майте...5. Вони називають це турботою.«Я все для тебе!», «Я ж добра мати!» — хоча насправді все, що вони роблять, — це про контроль. Їм тривожно, коли ви виходите за межі їхнього сценарію — і вони хочуть вас втримати. Але називають це любов’ю.Впізнали своїх батьків?Діляться досвідом. З любов'ю до ваших болячок Тетяна #Павленко

Запрошуємо на вебінар «Аналіз оплат клієнта як частина терапії»🗓 Дата: 7 серпня🕖 Час: 19:00⏱ Тривалість: 1,5 години📍 Формат: онлайн💬 Про що вебінар?Оплата — це не лише технічний момент, а глибокий психотерапевтичний процес.На вебінарі ви дізнаєтесь:1. Оплата як елемент терапевтичного контракту2. Гроші в переносі й контрпереносі 3. Затримки, пропуски, знижки: психологічні значення дій клієнта4. Терапевтична інтерпретація фінансової поведінки5. Межі, етика і особиста позиція терапевта щодо оплат Тренер Павленко ТетянаПрезидент «Міжнародна асоціація психосоматики та тілесної терапії», кандидат психологічних наук, сексолог, психосоматолог, психотерапевт та тренер за методом Позитивної психотерапії, автор книг по роботі з психосоматикою та харчовою поведінкою, навчальний тренер із психосоматики та сексології, власник Тренінгово-освітнього центру. Автор понад 10 книг щодо роботи з психосоматикою.Сертифікат — для учасників з психологічною освітою.Для реєстрації та отримання детальної інформації ставте + під постом.

☕️ Обери свою каву – дізнайся щось про себе!Подивись на картинку і вибери пташку, яка тобі найбільше подобається.А потім читай, що це значить 👇🔸 1. Міцна кава💥 Енерджайзер. Ти завжди заряджений(-а) і заряджаєш інших. Без діла не сидиш, навіть у вихідні качаєш життя!🔸 2. Кава з пінкою🎀 Ніжний затишок. Любиш комфорт, естетику і щоб усім було добре. Ідеальна компанія для теплих вечорів.🔸 3. Кава еспресо⚡ Маленький, але потужний! Швидко думаєш, чітко дієш. Люди часто тебе недооцінюють, а дарма…🔸 4. Кава з молоком😵‍💫 Все складно. Зранку не тямиш, у голові сто завдань. Але навіть з "висунутими пір'ями" ти тримаєш фронт!🔸 5. Ранкова кава😬 Постійна боротьба з будильником. Але попри всі труднощі, ти не здаєшся. Ранок – твій маленький подвиг.🔸 6. Віденська кава🎩 Аристократ(-ка). Тебе поважають, ти любиш стиль, традиції та вишуканість. Іноді ти як з XVIII століття — у крутому сенсі!🔸 7. Кава по-турецьки🧿 Глибина і шарм. Ти філософ, загадка, люди притягуються до твоєї атмосфери. Кава – як ритуал, і ти — майстер цього.🔸 8. Швидка кава🏃‍♀️ Вічний біг. Скрізь устигнути, все спробувати, ні хвилини спокою. Але ти – справжній рушій змін.💡 Порада: обери ще другу улюблену каву – це твій "прихований стиль життя" 😉