Ірина МИКИЧАК💛💙

💬 «Я аналізую, що мені найбільше допомагає у повсякденному житті, коли проявляється тривога чи апатія. І завжди намагаюся визначити причину негативного стану. Коли визначаю причину, то весь стан, як правило, кудись зникає», — розповідає Олексій Скрипаченко, амбасадор психічного здоровʼя проєкту «Психічне здоровʼя для України», блогер та музикант.Це історія Олексія. Сьогодні він відкрито ділиться власним досвідом життя з шизофренією, допомагає людям приймати свої стани та долати стигму навколо психічних розладів. Але ще кілька років тому він боявся говорити по свій діагноз навіть із найближчими 🫂🔗 Чоловік долучився до програми Амбасадорів у 2023 році. Він переконаний, що соціалізація є ключовою у відновленні людей із психічними розладами. Сам Олексій знайшов нових друзів та однодумців завдяки різним видам підтримки у сфері психічного здоров’я.💬 «Групи підтримки «рівний рівному» стали для мене простором для творчості та активної взаємодії у спільноті. Я, наприклад, показував на групі свої пісні, інші учасники ділилися віршами. Це все чудові моменти», — ділиться своїм досвідом Олексій.⚡️ Він наголошує: бути людиною з психічним розладом — не вирок. Розлад — лише частина людини, яка не визначає її особистості. Для Олексія ключовим стало усвідомлення важливості регулярного моніторингу стану, своєчасного лікування та підтримки психолога.💬 «Я хочу, щоб люди не боялися звертатися по допомогу і приймали свої стани. Хочу показати, що успіх можливий, навіть якщо ти маєш діагноз, який лякає інших», — підсумовує Олексій.Психічне здоров’я — це частина нашого життя, і допомога наразі доступна на всіх рівнях медичної системи. На первинному рівні підтримку можна отримати у сімейного лікаря, терапевта чи педіатра. Спеціалізовану допомогу без упереджень і стигми — у центрах ментального здоров’я — амбулаторно, у денному стаціонарі або мобільною мультидисциплінарною командою за місцем проживання людини.***Проєкт «Психічне здоровʼя для України» реалізується за підтримки Посольства Швейцарії в Україні в Україні та Міністерства охорони здоров'я України.📌 Читайте повну історію Олексія за посиланням. Найближчий Центр ментального здоров'я можна знайти, скориставшись Електронною картою місць надання послуг за програмою медичних гарантій від НСЗУ. Для цього у списку «Пакет послуг» необхідно обрати «Психосоціальна та психіатрична допомога дорослим та дітям, що організовується центрами ментального (психічного) здоров'я та мобільними мультидисциплінарними командами».

У нас супер- новина!!! Ділюся з вами!!! 🤞💪💞Коли у дитини діагностують онкологічне захворювання, життя родини змінюється. Першими приходять розгубленість, страх і питання: «Що робити далі?». Щоб підтримати сім’ї на цьому непростому шляху, фонд «Запорука» створив порадник «Ми поруч». Він покликаний бути поруч із батьками на кожному кроці лікування – від моменту встановлення діагнозу до життя після нього.У пораднику ми зібрали все необхідне:👩‍⚕️ Медична частина – про діагностику, лікування та життя після онкології.💬 Поради психолога – як упоратися з емоціями, підтримати дитину та зберегти контакти з друзями та школою.⚖️ Поради юриста – оформлення інвалідності, державна підтримка та необхідні документи.🏠 Безоплатне проживання під час лікування – можливість для родини жити у Родинний дім "Дача" від фонду "Запорука" у Києві та Львові.«Найскладніше для рідних тяжкохворої дитини – не лише страх і розгубленість, а й відчуття самотності. Ми створили цей порадник як компас, щоб допомогти зорієнтуватися та знайти сили рухатися далі», – каже Наталя Оніпко, голова правління фонду «Запорука».📖 Завантажуйте порадник за посиланням 👉 https://zaporuka.org.ua/support-guide/та діліться дописом з тими, хто цього потребує. Нехай він стане підтримкою для родин, яким зараз непросто 💛Порадник для родин з тяжкохворими дітьми «Ми поруч» створено в межах проєкту «Дім далеко від дому». У межах цієї ініціативи команда фонду забезпечує комфорт для сімей поруч з лікарнями у Львові, а також надає всебічну підтримку пацієнтам та їхнім рідних – психологічні, юридичні та соціальні послуги.

#mentalhealth_center #новини_відколегУ Першому медичному об'єднанні Львова відкрили перший в Україні Центр нейрофізіології для дітей та військових. Щороку тут планують проводити до тисячі обстежень.Центр розпочав роботу у Дитячій лікарні Святого Миколая Першого медоб’єднання. Основне завдання згаданого Центру – діагностика та лікування епілепсії, генетичних захворювань, інфекційних уражень мозку, фебрильних судом, а також ПТСР. Новий Центр орієнтований на допомогу дітям і людям з бойовим досвідом.У Центрі працює команда фахівців- нейрофізіологів, які після навчання в Канаді впроваджують інноваційні підходи, зокрема застосування кетогенної дієти як перспективного методу терапії. Також використовують передові технології ЕЕГ-діагностики. Варто зазначити, що у Дитячій лікарні Св.Миколая давні добрі традиції якісного лікування неврологічної патології у дітей. Відкриття Центру значно посилить обсяг і якість допомоги дітям з розладами психоневрологічної сфери. Створити перший в Україні Центр нейрофізіологічного моніторингу львівським колегам вдалося завдяки підтримці канадських партнерів.Традиції співпраці Дитячої лікарні з Hospital for Sick Kids (Торонто, Канада) та підтримка Temerty Foundation дає свої чудові результати для лікування дітей України.

Не варто пояснювати, що українським дітям і підліткам все частіше стає нагально потрібною фахова психологічна, психотерапевтична, психіатрична допомога. Але, на жаль, ця сфера чи не найбільш проблемна і недолюблена у нашій медичній галузі. Наразі нам бракує компетентних фахівців, бо у нас зміна поколінь дитячих лікарів, у нас вже років з десять як закрили педіатричні факультети. До того ж є потреба у протоколах, кафедри не готують дитячих психіатрів, а навчання насправді не сильно доступне. Звісно, що певні кроки для вирішення цієї складної ситуації здійснюються. Проте, ми не обійдемося без відчутної і конкретної підтримки для розвитку інституційно сталих сервісів (що важливо якісних і безоплатних) для психосоціальної допомоги родинам з дітьми. Тому я безмежно вдячна за кожну ініціативу, за кожну реальну дію, які працюють на посилення спроможності та якості допомоги дітям і молоді з розладами психічного здоров'я. Адже війна вимагає не тільки конкретних рішень та дій, але і максимально якісного виконання цієї роботи. Саме тому Голоси дітей (Олена Розвадовська, Наталія Масяк) ініціювали розробку Дитячої версії Протоколу реконсолідації травматичних спогадів. Протокол RTM - це сучасний доказовий метод, що широко практикується у світі для роботи з наслідками травми. Над дитячою версією Протоколу працюють найкращі фахівці, які склали команду RTM Protocol. Ukraine. А найталановитіші з найкращих Вікторія Горбунова, Світлана Ройз - очолюють розробку, надихають і мотивують. І це реально крута історія. Дуже тепла подяка усій команді. Звісно, я не буду розповідати тут про особливості протоколу RTM. Бо я лише поціновувачка фахівців. Але повторю за шановними колегами, що протокол RTM є корисним для дітей від 6 до 14 років, які пережила важку або травматичну подію (втрату рідних чи розлуку з ними, насильство, обстріли, евакуацію, автомобільну пригоду, булінг тощо). Якщо батьки чи опікуни помітили, що дитина: 🔹 часто згадує подію або грає в ігри, пов’язані з цією травмою; 🔹 має нічні жахи або порушення сну; 🔹 стала дратівливою, тривожною, надмірно пильною; 🔹 має труднощі з концентрацією уваги;🔹 поводиться як у значно молодшому віці (наприклад, боїться залишатись сама або смокче пальці); 🔹 скаржиться на фізичні симптоми без видимих медичних причин. Отож, якщо рідні відчувають/хочуть, щоб дитина отримала безоплатну допомогу методом Протоколу RTM - пропонується заповнити реєстраційну форму 👉 bit.ly/RTM-registration Зустрічі будуть проводитися онлайн або офлайн (залежно від місця проживання). За деталями звертайтеся на телефонну лінію: 0800 210 106.Безмежна повага БО "Голоси дітей" та усій команді за цю ініціативу. Впровадження дитячого протоколу RTM допоможе усім дітям, які потребують допомоги, подолати навіть найскладніший досвід. Це як знак досконалості у допомозі дітям. Це заради майбутнього України. І це не пафосні слова. Бо "майбутнє України сьогодні здобувається в окопах на фронті та за шкільними партами" (цитую Андрія Зелінського).

Ухвалили проєкт Державного бюджету України на 2026 рік і передаємо його на розгляд Верховної Ради. Зараз вся Україна має бути у Війську або для Війська. Це відображає і державний бюджет 2026. Видатки держбюджету: 4,8 трлн гривень (+415 млрд гривень від 2025)Доходи: 2 трлн 826 млрд грн (+446,8 млрд грн або 18,8% від 2025) Дефіцит: прогноз на рівні до 18,4 % ВВП (-3,9 відсоткових пункти до 2025 року). Потреба у зовнішньому фінансуванні становитиме 2 трлн 79 млрд грн. Головний пріоритет бюджету — безпека і оборона, наша соціальна стійкість. Усі власні надходження і запозичення Уряд спрямовує на Сили Оборони — грошове забезпечення військових та підтримку їхніх родин, посилення ППО, розробку та виготовлення власної зброї, в тому числі дронів.🔶Оборона: 2,8 трлн грн (27,2% ВВП) на оборону (+168,6 млрд грн до 2025 року).🔶Виробництво зброї: щонайменше 44,3 млрд грн на українські боєприпаси, ракети, протиракетну оборону, авіаційну та бронетанкову техніку.Підтримка інших сфер включатиме:🔶Освіта: 265,4 млрд грн (+66,5 млрд грн до 2025 року).підвищення середньої зарплати педагогічних працівників на 50% двома етапами — 30% з 1 січня 2026, 20% з 1 вересня 2026;безоплатне харчування для 4,4 млн школярів 1-11 класів по всій країні з 1 жовтня 2026;підвищення розміру стипендій удвічі для понад 163 тисяч студентів з 1 вересня 2026.🔶Наука: 19,9 млрд грн (+5,4 млрд до 2025 року).Включає фінансування для підтримки проєктів молодих вчених та підтримки найкращих наукових установ; створення центрів оборонних досліджень; виконання розробок на замовлення бізнесу. 🔶Охорона здоров’я: 258 млрд грн (+38 млрд грн до 2025 року).збільшення зарплат лікарів первинної та екстреної медичної допомоги (підвищення до 35 тис. грн), а також медикам прифронтових регіонів, завдяки збільшенню фінансування програми медичних гарантій до 191,6 млрд грн (+16,1 млрд грн до 2025 року);безкоштовні ліки для громадян, зокрема для лікування серцево-судинних захворювань, цукрового діабету, інших хронічних хвороб;Чекап 40+: 10 млрд грн на нову адресну виплату для громадян віком від 40 років на проходження комплексного скринінгу здоров’я — у першу чергу перевірка на серцево-судинні захворювання, діабет і стан ментального здоровʼя.

🇨🇦 Меггі Макдонне з Канади приїхала вчителювати в депресивне місто, а в результаті отримала Global Teacher Prize як найкраща вчителька світу.🇪🇪 Індрек Ліллемагі з Естонії створив у своїй країні дві інноваційні школи.🇧🇷 Дебора Гарофало з Бразилії у кримінальному районі залучила 2 тис. учнів із вулиць до уроків робототехніки.🇰🇷 Чансу Парк із Кореї (долучився до нас через відеозвернення) знайшов шлях до дитячих сердець за допомогою театру.🇱🇹 Антанас Йонушас із Литви – найбільш інноваційний учитель своєї країни в суспільних науках.🇰🇪 Петер Табічі з Кенїї жертвує 80 % своєї зарплатні на потреби дітей і громади.🇺🇦 І серед цих учителів – українки:🏥 Катерина Гречка з Харкова, учителька Школи Супергероїв. Ця державна установа, яку патроную, дає змогу навчатися дітям, які перебувають на тривалому лікуванні. З перших днів російського вторгнення в оточеному боями селищі, де тоді проживала, Катерина збирала в себе місцевих дітей і проводила для них уроки.🛡 Ірина Дубас, директорка ліцею з Нової Каховки. Вона намагалася працювати за українською програмою навіть тоді, коли до неї приходили окупанти з автоматами. Справжній урок сміливості для учнів.Учителі світу дуже різні. Але справжні вчителі мають дещо спільне – бажання дати дітям більше, ніж формальну програму: увагу, підтримку, можливості, краще майбутнє.🤝 Сьогодні на 5-й Саміт перших леді та джентльменів «Освіта, що моделює світ» до Києва приїхали вчителі з найвіддаленіших країн.І ми були раді влаштувати для них гала-вечір «Присвята вчителям», де кожен із них розповів свої історії, поділився досвідом.✨ Ми вітали їх як зірок, бо вони і є зірки, які своєю небайдужістю проливають світло на дитячі роки й навіть на все подальше життя своїх вихованців.Дякую, вчителі! І дякую вчителям України, чия праця зараз особливо важка.Ви формуєте майбутнє, і завдяки вам воно буде!

У Дніпрі відкрився перший в місті Центр життєстійкості - простір психологічної та соціальної підтримки, створений Покровською та Маріупольською громадами.📍 Центр розташований на вул. Лазаряна, 2, у приміщенні «ЯМаріуполь. Затишок».Денис Улютін, міністр соціальної політики, сім’ї та єдності України:«Для Міністерства це - новий стандарт соціальної послуги: замість тимчасової допомоги ми формуємо мережу просторів, які зміцнюють громади і створюють умови для відновлення.» Центр життєстійкості у Дніпрі запрацював на базі соціального життя. Під час відкриття 35 маріупольських сімей отримали житлові сертифікати. Усього простір вміщатиме 192 родини.Послуги простору доступні всім - тут можна безоплатно отримати психологічні консультації, соціальну допомогу, взяти участь у групах підтримки, заняттях для дітей та дорослих. Діють міжнародні програми «Самодопомога Плюс» (ВООЗ) та «Батьківство без стресу» (ЮНІСЕФ).У 2025 році Центри життєстійкості вже підтримали понад 106 тисяч людей. 👉 Центри життєстійкості - частина Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» під патронатом Першої леді Олени Зеленської.

«Я прокидаюся разом із батьками: поки вони збираються на роботу, я вже снідаю!» — це перший секрет успішного повернення до режиму сну перед школою. 🎒Такою порадою ділиться третьокласниця Яна — дівчинка веде власний відеощоденник, де розповідає школярам, як підготувати організм до початку навчального року. 🎬У цьому відео юна блогерка дає декілька рекомендацій, які допоможуть налагодити режим сну. Ось, що вже спробувала Яна:📲на телефоні у школярки та її батьків тепер стоїть нагадування про початок приготування до сну;😴батьки будять Яну тоді ж, коли збираються на роботу самі;⛅️школярка має завчасно сплановані ранкові активності: прогулянка, прибирання, гурток, зустріч із рідними — це така мотивація вчасно прокинутись зранку;🌙вечірня рутина дівчинки облаштована так, щоби сприяти засинанню: прогулянка, обмеження гаджетів, читання. 🛏Важлива порада від Яни: дорослі самі мають дотримуватися чіткого режиму сну — це найкращий приклад для дітей.Зберігайте ці рекомендації та розкажіть про них своїй малечі — аби початок навчального року був натхненним, а не стресовим! 👌🏻

#моз #вступна_кампаніяЗа інформацією МОЗ України триває вступна кампанія у вищі медичні заклади.Станом на 12 серпня на місця державного замовлення уже зараховано 4 529 абітурієнтів, що вже перевищує минулорічні цифри (4 462).Найбільш популярними є наступні спеціальності:1️⃣ Медицина — 3 430 зарахованих2️⃣ Фармація — 1343️⃣ Медична психологія — 116. Уряд продовжує збільшувати держзамовлення за напрямом медичної психології, оскільки підготовка таких фахівців є стратегічно важливою для забезпечення доступної комплексної психосоціальної і реабілітаційної допомоги укрвїнцям в умовах війни та відновлення країни.За кількість студентів серед лідерів:👏Національний медичний університет імені О.О. Богомольця👏Львівський національний медичний університет імені Данила Галицького 👏 Вінницький національний медичний університет імені М.І. ПироговаВарто зазначити, що і в прифронтових областях має місце добра динаміка вступу. Харківський, Запорізький, Дніпровський медуніверситети продовжують готувати майбутніх медиків. Вступ триває. Продовжується набір на місця держзамовлення за спеціальностями «Терапія та реабілітація» та «Технології медичної діагностики та лікування», а також на контрактну форму навчання за усіма медичними спеціальностями.

🌱 Що відбувається, коли людина закінчує «гостру фазу» лікування від депресивного, тривожного або адаптаційного розладу? У Японії таких пацієнтів не залишають напризволяще, адже переконані: після такого досвіду потрібна ще й гідна реабілітація. 🏥 Для цього при відділенні нейропсихіатрії Токійського університетського шпиталю працює Центр відновлення. У закладі поєднують фізичну активність, психотерапевтичні методи та елементи соціального тренування. Для людей, які відновлюються після депресії та інших станів, тут пропонують вправи на свіжому повітрі, ігрові заняття, садівництво, зустрічі у форматі вільного діалогу. Все це, вважають фахівці, повертає людині втрачену довіру до себе та світу, а її саму – у світ, у повноцінне життя. Сьогодні відвідую це місце, яке може стати важливим прикладом для України. Водночас після років упровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» уже можемо ділитися й нашим досвідом, набутим в екстремальних, оборонних умовах. 🤝 Кожна країна прокладає свій шлях до ментального здоров’я, але якщо вдається поєднати найкращі практики, це робить сильнішими всіх.