Тепла свічка.
🔆 Що таке Екадаші?Екадаші — це святий день посту, який припадає на 11-й день після повного місяця і молодика. Це особливий час для очищення тіла й душі, зосередження на духовних практиках і звільнення від зайвого — в їжі, думках і словах. 🌿📜 Суть Екадаші — утримання від грубої їжі, негативу та метушні. Це день спокою, молитви, наміру і благодійності. Вважається, що саме в цей день будь-яке духовне зусилля чи добра справа мають у тисячі разів більшу силу.🍽️ Що НЕ можна в Екадаші:❌ Всі злаки та бобові (рис, пшениця, хліб, горох).❌ Лук, часник, гриби.❌ М’ясо, алкоголь, шкідливі звички.❌ Негатив, плітки, зайві розмови.✅ Що МОЖНА:🥦 Овочі, 🥭 фрукти, 🌿 трав’яні чаї.🌾 Гречка (єдине дозволене зерно).🫒 Оливкова олія.🥛 Молочні продукти (за м’якого посту).💧 Вода та легка їжа.🕊 Як дотримуватись: вибирай свій рівеньПовний піст — лише вода або повне утримання.Один прийом їжі — лише легка, дозволена їжа.Легке утримання — фрукти, овочі, гречка.🌟 Духовні практики:📖 Читання священних текстів (наприклад, Бхагавад-Гіта, Псалми, життя святих).🧘 Медитація, мантри («Ом Намо Бгаґавате Васудевайя»).💝 Благодійність — сьогодні має неймовірну силу.🙏 Намір на Екадаші:«Я спрямовую всі плоди цього посту на [свою мету — зцілення, гармонію, зачаття, духовне зростання]. Нехай це послужить вищому благу і очищенню мого серця».✨ Екадаші — це день, коли твоя душа може засяяти яскравіше. Піст — це не обмеження, а шлях до свободи 🌈
Кропивницька міська рада
🇺🇦Ми - сильні, бо ми – єдині! У Кропивницькому відзначили День Соборності УкраїниСьогодні, 22 січня, у Кропивницькому на площі біля пам’ятника Володимиру Винниченку відбулися урочистості з нагоди 107-ї річниці Дня Соборності України. Захід об’єднав представників обласної та міської влади, духовенства, військових, правоохоронців, освітян і громадськість міста.До пам’ятника Володимиру Винниченку поклали квіти від громади області, обласної військової адміністрації, обласної ради та Кропивницької міської ради. Під час церемонії прозвучав Державний Гімн України.У межах заходу відбулося вручення державних, обласних і міських нагород. Начальник обласної військової адміністрації Андрій Райкович та перший заступник голови обласної ради Юрій Семенюк вручили державні нагороди й обласні відзнаки військовослужбовцям, волонтерам і представникам громадського сектору.Зокрема, орденом «За мужність» ІІІ ступеня нагороджено матроса Іллю Миронова, медаллю «Комбатантський хрест» - підполковника Володимира Лук’янчука. Відзнакою Кіровоградської області «За мужність і відвагу» відзначено майора Ігоря Сулімковича та сержанта Олександра Коломійця. Почесною грамотою обласної державної адміністрації та обласної ради нагороджено Вікторію Однобочко, грамотою обласної військової адміністрації - волонтера Данила Крученкова.Відзнаки Кропивницької міської ради та виконавчого комітету вручили заступник міського голови Олександр Мосін і секретар міської ради Олег Колюка. Відзнакою «Полум’яне серце» нагороджено Миколу Дітківського, командира відділення аварійно-рятувального загону спеціального призначення ГУ ДСНС у Кіровоградській області. Почесною грамотою міської ради та виконавчого комітету відзначено Іллю Врадія, начальника зміни комунального підприємства «Теплоенергетик».
Інститут розвитку міста Полтава
💬🎥📢📢📢Онлайн навчання у межах діяльності нового громадського простору «МедіаХаб»!У межах роботи «МедіаХаб: простір для розвитку громадських комунікацій Діалоговий майданчик ГРОМАДА» стартує онлайн навчання, спрямоване на:✅ розвиток професійних навичок у сфері комунікацій;✅ роботу з цифровими технологіями;✅ створення якісного медіаконтенту;✅ ефективну взаємодію з громадськістю та ЗМІ.🗓 Коли: 25 та 26 вересня 2025 року⏰ Час: 14:00–15:00📍 Де: онлайн-платформа Google MeetУчасть у програмі сприятиме підвищенню фахового рівня працівників/-ць, впровадженню сучасних підходів до роботи з інформацією та зміцненню комунікаційної спроможності закладів освіти.🔹 Ініціативу «МедіаХаб: простір для розвитку громадських комунікацій “Діалоговий майданчик ГРОМАДА”» реалізує ГО «Інститут розвитку територіальних громад Полтавщини» спільно з Інститутом розвитку міста та Полтавською міською радою у межах флагманського партнерства Програми розвитку ООН (ПРООН) в Україні та Європейського Союзу «EU4Recovery — Розширення можливостей громад в Україні».👉 Для участі необхідно заповнити форму:МедіаХаб: простір для розвитку громадських комунікацій «Діалоговий майданчик ГРОМАДА». Навчання онлайн.
