Статистика telegram channel - @spilno_pl

Основні документи та правила, які потрібно знати для безпечної поїздки Україна-Польща у 2025👇 🇵🇱 📄Якщо їдете за безвізом або короткостроковою візою:✔️Біометричний закордонний паспорт (дійсний понад 3 місяці, виданий не більше ніж 10 років тому)✔️Документ, що підтверджує мету поїздки (бронювання, запрошення, довідка про роботу чи навчання)✔️Медичне страхування (рекомендовано навіть для коротких поїздок)📄Якщо маєте PESEL UKR або карту побиту:✔️Біометричний паспорт (дійсний понад 3 місяці)✔️Документ, що підтверджує ваш статус, як от PESEL UKR або karta pobytu (їх потрібно мати при собі під час перетину кордону)👨 Чоловіки 18–22 років можуть виїжджати під час воєнного стану за наявності документів. 👉 Офіційне роз’яснення: bit.ly/4pOrjxz 👉 Документи: https://bit.ly/478F6HC👶 Виїзд дітей ✔️ Біометричний паспорт дитини (дані про дитину в паспорті батьків не підходять для перетину кордону) ✔️ Свідоцтво про народження для підтвердження родинних зв’язків 👉 Деталі: bit.ly/432Rcj8🚗 Подорож автомобілем ✔️ Свідоцтво про реєстрацію авто ✔️ Страховий поліс «Зелена карта» (оформлення за 24 год до перетину) ✔️ Міжнародне посвідчення водія або українські права (для короткострокових поїздок до країн Шенгену)👉 Всі діючі пункти пропуску можна переглянути на інтерактивній мапі dpsu.gov.ua/uk і вибрати відповідний для вашого маршруту.🐶 Подорож із тваринами ✔️ Ветеринарний паспорт із підтвердженням вакцинації від сказу ✔️ Ідентифікаційний мікрочіп (відповідно до стандартів ЄС) ✔️ Ветеринарне свідоцтво про стан здоров’я тварини 👉 Чеклист для подорожей із домашніми улюбленцями: bit.ly/477RwQ4❗️ Важливо знати, що є фінансові вимоги для короткочасного перебування ✔️ Мінімум 300 PLN на перші 4 дні + 75 PLN за кожен наступний день ✔️ Без зворотного квитка: 200–2500 PLN залежно від країни прибуття 👉 Підтвердити кошти можна готівкою, банківською випискою, чеками або кредитною карткою. Якщо у вас є питання щодо перетину кордону, ви можете звернутися до:➡️ Державна прикордонна служба України: +38(044)527-63-63; 1598➡️ Гаряча лінія МЗС (у разі кризових ситуацій): +38 (044) 238-15-88➡️ Посольство України в Польщі: +48-22-621-39-79➡️ Гаряча лінія (у разі загрози життю, ДТП, смерть): +48-698-608-837 Збережіть допис, щоб мати під рукою всі документи для перетину кордон ☺️Підписатися: Spilno 🇵🇱

Цифровий шкільний/ студентський квиток тепер у mObywatel Junior 🙌Тепер усі учні початкових, середніх шкіл, ліцеїв, технікумів та студенти польських вишів, включно з українськими дітьми, можуть отримати електронний шкільний або студентський квиток.📌 Він підтверджує навчання у школі або виші та зручний у повсякденному житті: у транспорті, бібліотеках, при купівлі квитків зі знижками 🎟️👉Переваги ✔️ Квиток завжди в телефоні — не потрібно носити паперовий. ℹ️ Паперові документи залишаються чинними, але цифрова версія значно зручніша. ✔️ Цифровий квиток можна додати відразу на кілька пристроїв (до 5) — дитини, батьків або опікунів. ✔️ У застосунку можна зберігати квитки відразу кількох дітей. ✔️ Шкільний/студентський квиток зберігається разом з іншими документами в mObywatel — усе в одному місці.👉Як завантажити? 1️⃣ Завантажте застосунок mObywatel із Google Play або App Store. 2️⃣ Отримайте у школі/технікумі/виші QR-код через Інтегровану освітню платформу (ZPE) — залежно від закладу він може бути доступний у Librus, Vulcan або в секретаріаті. 3️⃣ Увійдіть у застосунок:- діти до 13 років — через профіль батьків;- старші діти — через PESEL або Profil Zaufany. 4️⃣ Додайте документ: Dodaj dokument → mLegitymacja szkolna → відскануйте QR-код.✅ Квиток з’явиться в телефоні, і ним можна користуватися відразу.👉 Відеоінструкція та детальна інформація: https://bit.ly/3IZCClLПідписатися: Spilno 🇵🇱

Як зупинити думки, коли дрібна помилка перетворюється на справжню катастрофу в голові?Знайоме відчуття, коли думки крутяться без кінця і складно зрозуміти, що реально, а що — перебільшення? 🌩️🤯Щоб заспокоїтися і впорядкувати думки, спробуйте ці 8 ефективних технік 👇 1️⃣ Звертайте увагу на свої тригери: усвідомлення того, що запускає сором, допомагає поставити під сумнів думки в момент їхньої появи — вони не завжди раціональні ⚡2️⃣ Будьте в моменті та практикуйте усвідомленість: фокус на тому, що відбувається навколо та всередині вас, допомагає уникати катастрофічного мислення 🌿3️⃣ Ставтеся до сорому з цікавістю: не дозволяйте йому лякати вас — зустріньте його і подивіться на ситуацію з більш нейтрального погляду. 4️⃣ Думки — це не факти: уявіть думки як хмари, що пропливають над головою ☁️ Ви не зобов’язані триматися за них — вони просто є і пройдуть.5️⃣ Будьте добрими до себе: сором часто проявляється як самокритика і негативний внутрішній діалог. 6️⃣ Створіть позитивну афірмацію, яку можна повторювати, коли негативні думки беруть верх: «Я хочу бути щасливою, а не тільки виглядати так», «Дисципліна зараз чи почуття провини потім?». «Я все можу!»7️⃣ Проговоріть свої думки: розмова допомагає прорватися крізь негатив і побачити ситуацію об’єктивніше. 8️⃣ Якщо незручно говорити з іншою людиною або самому вголос — ведіть щоденник 📖 ❗️Іноді сором, сильний тиск або постійне самозвинувачення може бути наслідком психологічного насильства 🙅‍♀️👉 Якщо хтось регулярно принижує, критикує або маніпулює вами — ви маєте право на підтримку: https://bit.ly/4gO6rm0 💌

Чи ви знали, що в Польщі можна вакцинуватися прямо в аптеці проти багатьох інфекцій за Національним календарем щеплень? 👀У серпні 2025 року перелік щеплень значно розширили — зараз безкоштовно або з частковою компенсацією можна вакцинуватися від 11 різних хвороб: https://bit.ly/4nsCRVu Які вакцини можна отримати в аптеці?- Проти грипу, COVID-19, пневмококів.- З серпня також: проти кліщового енцефаліту, дифтерії, правця, кашлюку, HPV, оперізувального лишаю, MMR (кір, паротит, краснуха), поліомієліту, гепатиту А або В, RSV.Хто має право на безкоштовні щеплення зі статусом УКР?- Пенсіонери 65+ (наприклад, від грипу або пневмококів).- Дорослі — проти COVID-19.- Для інших вакцин NFZ частково покриває вартість залежно від показань.💊 Де можна вакцинуватися?У понад 1,5 тис. аптек по всій Польщі, які підписали договір з NFZ. Перевірте найближчу аптеку на pacjent.gov.pl✨ Чому варто вакцинуватися саме в аптеці?- Швидко й без черг.- Зручний графік, навіть у вихідні.- Можна відразу отримати рецепт і зробити щеплення на місці. 💙 Турбота про здоров’я ніколи не буває зайвою! Корисно знати:👉Практичні поради щодо медицини в Польщі: spilnoinpl.org/zdorovia👉Як вакцинувати дитину в Польщі: bit.ly/3KfrGRu👉Вакцинація дорослих: bit.ly/46PQo3u👉Чи відрізняються календарі вакцинації в Україні та Польщі: bit.ly/4mpsmRD👉Як отримати дані про проведені щеплення: https://bit.ly/3WnmVaZПідписатися: Spilno 🇵🇱

Тимчасовий захист на підставі PESEL UKR продовжено до 4 березня 2026 року 🇵🇱🇺🇦 Що важливо знати кожному 👇 ✔️ Українці й надалі матимуть право легально перебувати в Польщі, користуватися медичною допомогою та працювати без додаткових дозволів.✔️Доступ до медичних послуг залежатиме від джерела страхування. ✔️ Повний доступ до медичних послуг матимуть, ті хто має додаткове джерело страхування, окрім статусу UKR, тобто працевлаштовані, ведуть підприємницьку діяльність, зареєстровані як безробітні тощо. ✔️ Діти до 18 років зі статусом UKR мають повний доступ до медичних послуг, незалежно від наявності додаткового джерела страхування. ✔️ Обмежений доступ матимуть особи з PESEL UKR, які не мають жодного іншого джерела страхування.✔️ Статус UKR не можна буде отримати, якщо:- ви вже мали тимчасовий захист в іншій країні ЄС;- ви в’їхали до Польщі за дозволом на місцевий прикордонний рух.✔️ Статус UKR можуть анулювати, якщо ви: – перебували поза межами Польщі понад 30 днів поспіль; – отримали інший дозвіл на проживання в Польщі (наприклад, карту побиту); – оформили тимчасовий захист в іншій країні ЄС.✔️ Тепер для отримання PESEL зі статусом UKR особиста присутність дитини обов’язкова, незалежно від віку. Раніше це стосувалося лише дітей від 6 років.✔️ Після перетину кордону потрібно якнайшвидше звернутися до управління (urząd) міста чи гміни, щоб подати заяву на отримання статусу UKR.✔️ Щоб надалі отримувати виплату 800+, громадяни України повинні бути економічно активними, а їхні діти — відвідувати школи у польській системі освіти.❗️Важливо: зміни щодо 800+ почнуть діяти з 1 лютого 2026 року. Зазначимо, що в дописі вказані тільки основні вимоги щодо отримання 800+. Слідкуйте за оновленнями — згодом розкажемо детальніше про критерії отримання виплати та інші деталі ☺️📌Наразі закон ухвалений і опублікований в «Dzienniku Ustaw»: https://bit.ly/4mFCvJOПоділіться дописом із рідними та знайомими, які зараз у Польщі — про ці зміни має знати кожен 🙌Підписатися: Spilno🇵🇱

⚠️ Українські водії в Польщі, важлива інформація!Якщо ви живете на підставі PESEL UKR, карти побиту або візи, після 30 вересня 2025 року доведеться обміняти українські права на польські. Якщо цього не зробити, керування авто з українськими правами стане незаконним.Що потрібно знати:👉 На обмін дають 6 місяців, але краще не відкладати.👉 Це стосується також міжнародних українських прав.👉 Українцям із PESEL UKR не потрібно складати іспит.👉 На час обміну українські права вилучають, а замість них видають довідку, яку обов’язково треба мати за кермом.👉 Медична довідка зазвичай не потрібна. Вона може знадобитися лише у виняткових випадках — наприклад, якщо права старого зразка, прострочені тощо.У такому випадку довідку можна отримати у ліцензованого лікаря чи спеціалізованому центрі.🚗 Де обміняти права?Звертайтеся до Wydział Komunikacji:у повіті — starostwo powiatowe;у місті на правах повіту — urzad miasta.📌 Перелік документів може трохи відрізнятися, тому уточнюйте заздалегідь.Що буде, якщо не обміняти права?🚨 Штраф — від 500 до 5000 zł.🚨 Можливе тимчасове вилучення авто.🚨 Страхова може відмовити у виплаті у разі ДТП.✔️Повну інформацію читайте у нашій статті: https://bit.ly/4pcCXBS. Щоб їздити легально й не порушувати правила, обміняйте ваші права на польські ☺️Підписатися: Spilno🇵🇱

❗️6 способів легалізувати перебування у Польщі, окрім статусу УКРУсі громадяни України, які прибули до Польщі легально (через офіційні пункти пропуску) у зв’язку з війною та оформили статус УКР, можуть перебувати в країні до 30 вересня 2025 року 🙌 Ми очікуємо подальших роз’яснень від польського уряду, та, найімовірніше, цей тимчасовий статус буде продовжено.Водночас варто пам’ятати: у кожного з нас різні обставини. І крім статусу УКР, існують інші способи легалізувати перебування в Польщі ⤵️ 👉Карта побиту — найпопулярніший варіант. Це дозвіл на тимчасове чи постійне проживання, який дає майже ті ж права, що й громадянину Польщі. Дозволяє також вільно перетинати кордон без візи.👉Студентська віза / перебування через навчання — якщо ви або ваші діти навчаєтесь у польській школі чи університеті. Дає право легально жити, частково працювати, а після навчання — перейти на інший тип перебування.👉Спеціальні тимчасові дозволи на перебування — наприклад, у зв’язку з лікуванням, науковими чи культурними програмами. Зазвичай це короткостроковий варіант, але він дозволяє легально перебувати в Польщі на час програми.👉EU Blue Card (висококваліфікована робота) — для спеціалістів із високою кваліфікацією та контрактом у Польщі. Дає право працювати й через кілька років подавати на постійне проживання.👉Возз’єднання сім’ї — якщо ваш чоловік/дружина є громадянином Польщі або легальним іноземцем. Дає право жити, працювати й користуватися соціальними гарантіями.👉Довгостроковий резидент ЄС (для тих, хто прожив у Польщі понад 5 років). Дозволяє отримати посвідку на постійне проживання та майже всі права, як у громадян Польщі. ✔️Якщо вам необхідна індивідуальна консультація щодо легалізації, правової допомоги, звертайтесь на гарячу лінію Українського Дому: 727 805 764. Це безкоштовно 🙏Підписатися: Spilno🇵🇱

Для чого потрібно ставати на консульський облік у Польщі? Розповідаємо👇Консульський облік — це необов'язкова, але корисна процедура, яка допомагає українцям за кордоном отримувати підтримку та користуватися правами навіть далеко від дому 🇺🇦 Переваги консульського обліку📝 Доступ до консульських послуг: ви зможете отримувати паспорти, свідоцтва про народження та інші документи через офіційний канал у країні перебування.🛡️ Захист прав: у разі надзвичайної ситуації консульство зв’яжеться з вами та допоможе.🗳️ Участь у виборах: навіть перебуваючи за кордоном, ви зможете голосувати на виборах в Україні.✈️ Спрощення процедур при поверненні в Україну: можна уникнути зайвих перевірок на кордоні.🚗 Можливість ввозу авто з польською реєстрацією на територію УкраїниДо 60 днів на рік (одноразово або в кілька поїздок).Важливо знати, що в Польщі існує два типи обліку:✔️Постійний — якщо маєте дозвіл на постійне проживання в Польщі.✔️Тимчасовий — якщо перебуваєте у країні понад 3 місяці та маєте тимчасовий дозвіл.✔️Також можна поставити на облік неповнолітню дитину.✔️ Щоб стати на консульський облік, необхідно подати документи особисто в консульство або поштою. 👉 Детальніше: https://bit.ly/4mTMGeEПідписатися: Spilno🇵🇱

Уважність до іменин у Польщі дуже цінується — дізнайтесь про цю традицію, щоб налагодити теплі стосунки з друзями та колегами 🥳 🎂 День народження (Urodziny)✔️Святкують подібно до України: у родинному колі або з друзями.✔️Діти часто мають тематичні вечірки вдома, у школі або спеціальних центрах.✔️ На роботі винуватець свята часто приносить тістечка або інші частування для колег.✔️Подарунки, навіть невеликі, зазвичай обов’язкові.✔️Одне з найвідоміших привітань — Sto lat!🎉 Іменини (Imieniny)✔️Це день святого, на честь якого названо людину. Традиція глибоко вкорінена в католицькій культурі Польщі.✔️Щодня календар відзначає кілька імен; якщо ім’я повторюється кілька разів на рік, святкують зазвичай першу дату після дня народження.✔️Привітати іменинника можна квітами, листівками або солодощами — великі подарунки необов’язкові.✔️Іменини особливо популярні серед середнього та старшого покоління. Молодь частіше святкує лише день народження, але іменини теж відзначають.✔️У компаніях колеги часто вітають іменинника кавою, тістечками або невеликими сувенірами. 💡 Дізнайтеся дату ваших іменин за польським календарем — це приємний привід для привітань! 👉 Більше цікавого про життя в Польщі читайте в нашій статті: spilnoinpl.org

🇵🇱 У Польщі змінюються правила проживання в центрах колективного розміщення для українців 👇✅ До кінця жовтня 2025 року умови залишаються такими: - перші 60 днів безкоштовно; - далі — символічна оплата (15–60 зл/день).❌ А з 1 листопада 2025 року пільгові умови збережуться тільки для вразливих груп. Для решти проживання стане повністю платним або доведеться шукати інше житло.Хто зможе залишатися безкоштовно або за невелику плату?👉 Діти, на яких виплачується допомога «800+»👉 Пенсіонери з польською пенсією 👉 Особи з інвалідністю👉 Жінки від 60 років і чоловіки від 65 років без пенсії👉 Вагітні жінки та ті, хто доглядає дитину до 12 місяців 👉 Одинокі батьки з трьома дітьми й більше (якщо хоча б одній дитині немає 7 років)👉 Неповнолітні під опікою👉 Особи, які доглядають за людьми з інвалідністю (якщо не отримують доглядову допомогу)👉 Тимчасові опікуни, призначені українськими органами👉 Учні денних форм навчання — до завершення навчального року, у якому виповниться 20 років👉 Люди після госпіталізації (7+ днів за кошт польських фондів), якщо не можуть повернутися додому 💭 Чи можу я заселитися після 31 жовтня?✔ Ні, нове заселення з листопада можливе тільки для вразливих груп.✔ Щоб отримати місце, треба звернутися до воєводської адміністрації з паспортом і PESEL: https://bit.ly/4mxyCrh✔️Список та контакти воєводств у Польщі можна знайти тут: https://bit.ly/3Vj7Cj8Ці зміни дозволять краще розподіляти ресурси та підтримувати тих, хто потребує допомоги найбільше ☺️Підписатися: Spilno🇵🇱