Спільно Wspólnie

Викликає Straż Graniczna? Розповідаємо, що робити українцям в Польщі у цій ситуації 🇵🇱👇Straż Graniczna — це Прикордонна служба Польщі, яка перевіряє документи іноземців. Якщо ви отримали від неї виклик — не хвилюйтеся. Часто це звичайна перевірка або формальність 🙌 👉Що взяти з собою:✔️Паспорт або інший документ, що посвідчує особу✔️Документи, які підтверджують ваш легальний статус у Польщі:✔️ Додатково (якщо маєте): підтвердження місця проживання, довідка з роботи або дозвіл на працю, документи про навчання або інші дозволи✔️Якщо можливо — візьміть копії або фотокопії документів, а також переклади українською або польською. Це спростить перевірку.👉Що відбувається на місці:Там можуть:✔️Розпитати вас про мету перебування в Польщі✔️Перевірити документи та дані в базах✔️Сфотографувати або зняти відбитки пальців (від 14 років)❗️Якщо є порушення, можливі такі наслідки: штраф, зобов’язання залишити Польщу та тимчасова заборона на в’їзд. Практичні поради:✅Зберігайте спокій — це не допит, а стандартна процедура.✅Відповідайте чітко та правдиво.✅Якщо щось незрозуміло — просіть пояснити простими словами польською або українською/російською.✅Не ігноруйте виклик — неявка без причини може створити проблеми.✅Якщо ваша ситуація складна — зверніться до юриста або організації, що допомагає українцям. 💬Може стати в нагоді: ✔️Юридична допомога для українців в Польщі: https://spilnoinpl.org/prava✔️Правила перебування у Straż Graniczna: https://bit.ly/4nBaHXCНе забудьте зберегти цю інформацію🙌Spilno 🇵🇱

З 1 січня 2026 року в Польщі змінюють правила обчислення трудового стажу 🇵🇱Раніше до стажу зараховували тільки роботу за трудовим договором (umowa o pracę). Тепер враховуватимуть і інші форми працевлаштування 👇 ✔️ власну підприємницьку діяльність (działalność gospodarcza), крім роботи у сільському господарстві;✔️ співпрацю з особами, що ведуть бізнес;✔️ роботу за договорами доручення (umowa zlecenie), надання послуг (umowy o świadczenie usług) та агентськими договорами (umowy agencyjne);✔️ періоди, коли ви тимчасово зупиняли бізнес через догляд за дітьми;✔️ роботу як співпрацівника;✔️ членство в сільськогосподарських кооперативах;✔️ офіційно підтверджені періоди працевлаштування за кордоном.Документи про ці періоди надає ZUS (крім роботи за кордоном — її доведеться підтверджувати самостійно). У деяких випадках, якщо ZUS не може підтвердити період, документи має надати сам працівник.💡 Важливо знати ✔️ До трудового стажу будуть зараховані періоди, пропрацьовані не лише після, а і до проголошення нового законодавства. Тобто, навіть якщо ви раніше працювали без трудового договору, тепер це може вплинути на ваш стаж і пенсійні права.👉Коли починають діяти зміни✔️ Для державного/публічного сектора — з 1 січня 2026 року.✔️ Для приватного сектора — з першого дня місяця, коли мине 6 місяців від проголошення закону. Тепер українці можуть розраховувати на більшу пенсію, офіційне підтвердження стажу та його перерахунок з урахуванням минулих робіт ☺️Spilno 🇵🇱

Якщо ви ще не оформили мельдунек, саме час це зробити! Розповідаємо, коли прописка в Польщі може вам знадобитися 👇 ✅Без нього складніше з документамиМельдунек — це офіційне підтвердження вашої адреси. Він часто потрібен для: отримання або продовження карти побиту, відкриття банківського рахунку, запису дитини до школи або садка, оформлення допомог, пільг, міських карт — і не тільки.✅Допомагає уникнути бюрократичних проблемЯкщо ваша адреса неактуальна, ви можете не отримати важливі листи від ужонду, суду, податкової або банку.✅Прописка — обов’язок для тих, хто перебуває в Польщі понад місяцьДля осіб зі статусом UKR вимога не є обов’язковою, проте на практиці мельдунек часто потрібен для оформлення документів і послуг.👉Як зробити мельдунек?✔️Підготуйте документи: договір оренди (umowa najmu) або згоду власника житла, паспорт, підставу для перебування в Польщі (PESEL UKR або карта побиту), заповнений бланк wniosku EL/ZC/1 (можна взяти в ужонді або на сайті міста).✔️Подайте документи в ужондУ невеликих гмінах це можна зробити без черги, а у великих містах (Варшава, Краків, Вроцлав) — через сайт свого ужонду.✔️Підтвердьте візит у терміналі в ужондіБіля входу ви знайдете автомат із талонами. Виберіть «підтвердження онлайн-візиту» та введіть свій номер телефону. Не забудьте взяти талон — саме за цим номером вас викличуть до віконця.❗️Важливо знати✔️Оформлення безкоштовне, але якщо потрібна офіційна копія — вона коштує 17 zł✔️Мельдунек також можна оформити онлайн через gov.pl, якщо маєте Profil Zaufany.✔️Якщо ви переїхали — потрібно зробити нову прописку, адже саме за цією адресою надходить офіційна пошта.✔️Мельдунек не дає права власності на житло — це лише реєстрація вашої адреси.✔️За відсутність прописки теоретично може бути штраф, тому краще не затягувати з оформленням. 👉 Більше інформації про юридичну допомогу для українців у Польщі читайте тут: https://spilnoinpl.org/prava

Дізнайтеся, хто зможе отримувати виплату 800+ на дитину надалі, які умови важливі та які документи потрібно підготувати👇 ✅ Умови для отримання 800+✔️Батьки або опікуни повинні: працювати офіційно (umowa o pracę, umowa zlecenie або власний бізнес) або бути застрахованими через ZUS.✔️Мати дохід не менше ніж 50% мінімальної зарплати (перевіряється за внесками до ZUS).✔️Дитина має відвідувати польську школу або садочок 🏫 (перевіряється через систему SIO).👉 Коли починаються зміни? ✔️Поточні умови виплат діють до 31 січня 2026 року, тож усе, що було до цього часу, працює як раніше.✔️Щоб отримувати 800+ далі, нові заявки потрібно подавати з 1 лютого до 31 травня 2026 року. Це дає час підготувати всі документи та впевнитися, що ви відповідаєте умовам.✔️Новий період виплат стартує 1 червня 2026 року. Після цієї дати гроші отримають ті сім’ї, які відповідають новим вимогам.👉 Якщо ви тимчасово втратите роботу, виплата 800+ не зникне відразу — для такого випадку передбачений «перехідний період».✔️Для всіх сімей виплата зберігається 3 місяці.✔️Для сімей із 3+ дітьми — 6 місяців.Та, щоб скористатися перехідним періодом, необхідно зареєструватися як безробітний та мати страховку на момент втрати роботи.👉 Необов’язково працювати офіційно на повну ставку. Важлива легальна активність та страхування в системі ZUS:✔️Пенсіонери✔️Особи, які отримують допомогу по безробіттю✔️Батьки у декреті або на компенсаційних виплатах✔️Ті, хто добровільно сплачує внески до ZUS👉 Без цих документів заявка не буде розглянута, тому підготуйте їх заздалегідь.✔️Номер PESEL — свій та дитини.✔️ Дані про перетин кордону.✔️ Підтвердження легального перебування. 📎 Деталі: https://bit.ly/43lGaFPSpilno — інформаційна платформа для українців в Польщі 🇵🇱

Зміни у доступі до медичних послуг у Польщі: важливо знати кожному українцю 🇵🇱З 30 вересня 2025 року Польща продовжила тимчасовий статус перебування для українців.Разом із цим оновлено правила доступу до безкоштовного лікування — тепер усе залежить від віку та наявності страхування 👇 ✅ Повний доступ до безкоштовної медицини мають: діти/підлітки до 18 років та дорослі з PESEL UKR, які мають страхування — роботу, бізнес, статус безробітного або страхування через члена родини.⚠️ Якщо у вас PESEL UKR, але немає польського страхування, частина безкоштовних послуг буде недоступною.👉Як отримати страхування: ✔️Якщо ви працюєте чи навчаєтесь офіційно — страхування оформлюється автоматично.✔️ Якщо ведете власний бізнес — внески до NFZ сплачуються самостійно.✔️ Якщо маєте договір umowa o dzieło — його можна добровільно охопити страхуванням.✔️ Також можна укласти договір із NFZ напряму (потрібна карта тимчасового або постійного побиту).❗️Важливо знати:✔️Діти та молодь до 18 років завжди мають повний доступ до медичних послуг.✔️Якщо лікування почалося до 30 вересня 2025 року — воно триває безкоштовно до завершення.✔️Якщо під час лікування дитині виповнилося 18 років — лікування також завершується безкоштовно. 💡Може стати в нагоді:👉Оновлення після продовження тимчасового перебування для українців: https://bit.ly/3L4lsUD 👉Сайт NFZ: https://bit.ly/4h3lWGB 👉Програми лікування певних хвороб, що фінансуються державою в Польщі: https://bit.ly/3VUNlRvПідписатися: Spilno 🇵🇱

У Кракові є місце, де кожен українець почуватиметься як вдома 💛💙Spilno Hub Kraków — це дружній простір, де можна поспілкуватися зі своїми, навчитися чогось нового та отримати професійну підтримку в різних питаннях. Що ви знайдете у Spilno Hub?🧠Психологічна допомога — індивідуальні та групові консультації, арт- і плей-терапія.🏠Інформаційна підтримка — актуальні дані про життя в місті, доступ до медицини, освіти та житлової допомоги.🎨Інтеграція в нове середовище — майстер-класи, тематичні заходи, тренінги для дітей і дорослих.🏫 Освітні заняття — мовні курси з польської та англійської мови, заняття з шахів.🎶Творчі активності — ліплення з глини, петриківський розпис, музичні заняття й не тільки.⚖️ Юридичні консультації у співпраці з Центром правової допомоги імені Галини Нечь.❗️Також доступні постійні консультації з юристом, соціальним працівником та психологом за попередньою реєстрацією. Важливо знати:👉 Щотижня оновлений розклад подій з’являється на сторінках хабу у Facebook та Instagram.👉 Послуги розраховані на дорослих, молодь та дітей.👉 Наші простори є в Катовіце, Гдині, Білостоці, Любліні та Лодзі: https://bit.ly/48no6i3👉 Усі послуги та заходи абсолютно безкоштовні! Навіть далеко від дому — ми поруч, щоб допомогти 🤗Підписатися: Spilno 🇵🇱

Дізнайтеся, як змінилась система контролю на кордоні завдяки новій системі EES 🇵🇱👇 📌EES (Entry/Exit System) — це автоматизована система контролю на кордоні ЄС. Замість штампів у паспорті прикордонники фіксують ваш в’їзд і виїзд у електронній базі даних.✔️Що реєструється: коли і де ви перетинаєте кордон, а також ваші біометричні дані — фото обличчя та відбитки пальців.ℹ️ Дані зберігаються 3 роки.💡Завдяки EES ваш перетин кордону реєструється точно, скорочується час очікування, а персональні дані надійно захищені відповідно до GDPR. ✔️ Хто підпадає під EES:- громадяни третіх країн (не ЄС), які перебувають у Шенгенській зоні без візи або за короткостроковою візою (до 90 днів)- ті, хто в’їжджають або виїжджають через зовнішні кордони Шенгенської зони, зокрема з України до Польщі та назад❗️Система впроваджується поетапно з 12 жовтня 2025, а з 10 квітня 2026 стає обов’язковою на всіх кордонах Шенгену. 👉 Тут ви знайдете деталі про функціонування системи, етапи впровадження та відповіді на поширені запитання: travel-europe.europa.eu/eesТепер перетин кордону стане простіше, швидше та без зайвого стресу 🙌Підписатися: Spilno 🇵🇱

Основні документи та правила, які потрібно знати для безпечної поїздки Україна-Польща у 2025👇 🇵🇱 📄Якщо їдете за безвізом або короткостроковою візою:✔️Біометричний закордонний паспорт (дійсний понад 3 місяці, виданий не більше ніж 10 років тому)✔️Документ, що підтверджує мету поїздки (бронювання, запрошення, довідка про роботу чи навчання)✔️Медичне страхування (рекомендовано навіть для коротких поїздок)📄Якщо маєте PESEL UKR або карту побиту:✔️Біометричний паспорт (дійсний понад 3 місяці)✔️Документ, що підтверджує ваш статус, як от PESEL UKR або karta pobytu (їх потрібно мати при собі під час перетину кордону)👨 Чоловіки 18–22 років можуть виїжджати під час воєнного стану за наявності документів. 👉 Офіційне роз’яснення: bit.ly/4pOrjxz 👉 Документи: https://bit.ly/478F6HC👶 Виїзд дітей ✔️ Біометричний паспорт дитини (дані про дитину в паспорті батьків не підходять для перетину кордону) ✔️ Свідоцтво про народження для підтвердження родинних зв’язків 👉 Деталі: bit.ly/432Rcj8🚗 Подорож автомобілем ✔️ Свідоцтво про реєстрацію авто ✔️ Страховий поліс «Зелена карта» (оформлення за 24 год до перетину) ✔️ Міжнародне посвідчення водія або українські права (для короткострокових поїздок до країн Шенгену)👉 Всі діючі пункти пропуску можна переглянути на інтерактивній мапі dpsu.gov.ua/uk і вибрати відповідний для вашого маршруту.🐶 Подорож із тваринами ✔️ Ветеринарний паспорт із підтвердженням вакцинації від сказу ✔️ Ідентифікаційний мікрочіп (відповідно до стандартів ЄС) ✔️ Ветеринарне свідоцтво про стан здоров’я тварини 👉 Чеклист для подорожей із домашніми улюбленцями: bit.ly/477RwQ4❗️ Важливо знати, що є фінансові вимоги для короткочасного перебування ✔️ Мінімум 300 PLN на перші 4 дні + 75 PLN за кожен наступний день ✔️ Без зворотного квитка: 200–2500 PLN залежно від країни прибуття 👉 Підтвердити кошти можна готівкою, банківською випискою, чеками або кредитною карткою. Якщо у вас є питання щодо перетину кордону, ви можете звернутися до:➡️ Державна прикордонна служба України: +38(044)527-63-63; 1598➡️ Гаряча лінія МЗС (у разі кризових ситуацій): +38 (044) 238-15-88➡️ Посольство України в Польщі: +48-22-621-39-79➡️ Гаряча лінія (у разі загрози життю, ДТП, смерть): +48-698-608-837 Збережіть допис, щоб мати під рукою всі документи для перетину кордон ☺️Підписатися: Spilno 🇵🇱

Цифровий шкільний/ студентський квиток тепер у mObywatel Junior 🙌Тепер усі учні початкових, середніх шкіл, ліцеїв, технікумів та студенти польських вишів, включно з українськими дітьми, можуть отримати електронний шкільний або студентський квиток.📌 Він підтверджує навчання у школі або виші та зручний у повсякденному житті: у транспорті, бібліотеках, при купівлі квитків зі знижками 🎟️👉Переваги ✔️ Квиток завжди в телефоні — не потрібно носити паперовий. ℹ️ Паперові документи залишаються чинними, але цифрова версія значно зручніша. ✔️ Цифровий квиток можна додати відразу на кілька пристроїв (до 5) — дитини, батьків або опікунів. ✔️ У застосунку можна зберігати квитки відразу кількох дітей. ✔️ Шкільний/студентський квиток зберігається разом з іншими документами в mObywatel — усе в одному місці.👉Як завантажити? 1️⃣ Завантажте застосунок mObywatel із Google Play або App Store. 2️⃣ Отримайте у школі/технікумі/виші QR-код через Інтегровану освітню платформу (ZPE) — залежно від закладу він може бути доступний у Librus, Vulcan або в секретаріаті. 3️⃣ Увійдіть у застосунок:- діти до 13 років — через профіль батьків;- старші діти — через PESEL або Profil Zaufany. 4️⃣ Додайте документ: Dodaj dokument → mLegitymacja szkolna → відскануйте QR-код.✅ Квиток з’явиться в телефоні, і ним можна користуватися відразу.👉 Відеоінструкція та детальна інформація: https://bit.ly/3IZCClLПідписатися: Spilno 🇵🇱

Як зупинити думки, коли дрібна помилка перетворюється на справжню катастрофу в голові?Знайоме відчуття, коли думки крутяться без кінця і складно зрозуміти, що реально, а що — перебільшення? 🌩️🤯Щоб заспокоїтися і впорядкувати думки, спробуйте ці 8 ефективних технік 👇 1️⃣ Звертайте увагу на свої тригери: усвідомлення того, що запускає сором, допомагає поставити під сумнів думки в момент їхньої появи — вони не завжди раціональні ⚡2️⃣ Будьте в моменті та практикуйте усвідомленість: фокус на тому, що відбувається навколо та всередині вас, допомагає уникати катастрофічного мислення 🌿3️⃣ Ставтеся до сорому з цікавістю: не дозволяйте йому лякати вас — зустріньте його і подивіться на ситуацію з більш нейтрального погляду. 4️⃣ Думки — це не факти: уявіть думки як хмари, що пропливають над головою ☁️ Ви не зобов’язані триматися за них — вони просто є і пройдуть.5️⃣ Будьте добрими до себе: сором часто проявляється як самокритика і негативний внутрішній діалог. 6️⃣ Створіть позитивну афірмацію, яку можна повторювати, коли негативні думки беруть верх: «Я хочу бути щасливою, а не тільки виглядати так», «Дисципліна зараз чи почуття провини потім?». «Я все можу!»7️⃣ Проговоріть свої думки: розмова допомагає прорватися крізь негатив і побачити ситуацію об’єктивніше. 8️⃣ Якщо незручно говорити з іншою людиною або самому вголос — ведіть щоденник 📖 ❗️Іноді сором, сильний тиск або постійне самозвинувачення може бути наслідком психологічного насильства 🙅‍♀️👉 Якщо хтось регулярно принижує, критикує або маніпулює вами — ви маєте право на підтримку: https://bit.ly/4gO6rm0 💌