Настрої | Медіа-спільнота

«Інсайт дорослого життя: найважливіше — це не тайм-менеджмент, а вміння правильно обрати спосіб планування часу.» — наша Олена вирішила провести експеримент та підібрати найефективніший для себе метод планування тижня.Я маю 3 бізнеси і насичені будні.Тож питання планування для мене нагальне.З-поміж багатьох систем планування я почала з Outcome Planning.У чистому вигляді це принцип, де ви фокусуєтесь не на кількості задач, а на бажаному результаті.Схожі підходи популяризували керівники компанії Intel та Пітер Друкер (по факту засновник цього методу).Чому цей підхід?Він цікавий зворотньою логікою побудови тижня від цілей.А сформулювати чіткий результат буває значно важче, ніж задачу.Як працює:Крок 1. Визначити 3 ключові цілі тижня.Досягнення цілі має відчутно змінювати щось для вас.Крок 2. Розкласти кожну ціль на задачі.Крок 3. Додати обмеження.Наприклад, позначки «критично», «бажано», «опціонально — якщо є час».Так замість задач «опублікувати 2 дописи», ми стратегічно хочемо «отримати +3000 охоплень».Тоді задачі — вже конкретні кроки на шляху до цілі.В рілс ділюсь, як я спланувала тиждень за цим підходом.Апдейти і враження будуть щотижня, тож надовго не пропадайте:)

Чек-лист урбаністичного міні-городу або як не викинути все у перший тиждень🪴1. Не купуйте забагато одразу.Почніть з простого (наприклад, купіть у супермаркеті кущик базиліку в горщику і пересадіть його в більшу місткість). Можна у воді виростити зелену цибулю з голівки, яка проросла.2. Використовуйте правильний ґрунт.Земля з вулиці не підійде — вона може бути виснаженою, брудною або містити шкідників. Купіть універсальний біо-ґрунт у садовому магазині.3. Автоматизуйте, якщо лінуєтеся.Боїтеся, що забудете про полив? Купіть горщики з автополивом (з подвійним дном) або гарні конуси-зволожувачі.Підказка від Маши Коваленко: у Zara home є ціла колекція з аксесуарами для садівництва.Там я знайшла цікаву колбу для автополиву.4. Діліться своїми успіхами з близькими.Мої подружки також вирощують вдома мікрозелень для страв та розсаду на балконі. 5. Отримуйте задоволення від процесу.Це ж не про продовольчу безпеку, а заради процесу: терапевтичного запаху вогкої землі, спостереження та радості від перших паростків.6. Купіть вже готовий міні-город.Люблю слідкувати за цим магазином та захоплююсь їхньою ідеєю з міні-городом. Вау!Згодна, що хобі дещо специфічне;)Проте стрімко набирає популярності в усьому світі.Особливо, коли бачиш, хто ще обирає це заняття — наприклад, знаменитий актор Зак Галіфіанакіс настільки захопився садівництвом, що навіть запустив своє шоу This Is a Gardening Show на Netflix.

Дві з чотирьох авторок Настроїв нещодавно стали власницями хвостиків: левретки Фібі та довгошерсної такси Люсі.І, як відомо, це цілий світ нових потреб, турботи і бажання обирати найкраще для своїх малюків.Тож сьогодні практична добірка знахідок від Олени та Маші Вайнер.*Люсі ще прямує до своєї нової родини, тож її фото чекайте незабаромШирокий нашийникДля хортів дуже важливий саме такий через довгу шию. Шукала довго та знайшла ательє, де зробили під замовлення з натуральної мʼякої шкіри.Шампунь і кондиціонер: маст-хев, коли у тебе пес із довгою шерстю. Поки обрали від DAVIS, бо дуже зручно, що є баночки на тест 50 мл. Лляна сорочка на спекуТут посилання на український бренд, де замовила половину гардеробу Фібі, дуже подобається якість, пошив по параметрам та комунікація.Анатомічний намордникЗнаю, що закордоном багато місць за правилами вимагають, аби собака була у наморднику. Тому знайшла анатомічний, в якому собака нормально дихає, відкриває пащу і комфортно почувається.Зручна поїлочкаЗавжди з нами. Її перевага в тому, що вона мʼяка та займає менше місця в сумці.ШлейкаВ процесі вибору звернула увагу на цю, адже для довгих собак варіантів не так і багато;) Нюхальний килимокДля мене це було відкриттям. Іграшка, що дійсно заспокоює та робить процес годування повільнішим. А ще стимулює нюхальний рефлекс та розвиває когнітивні навички песика.GPS-трекерПрацює краще за AirTag, бо детальніше визначає місцезнаходження собаки. Класний варіант для прогулянки лісом без хвилювань. Сумка для машиниСтала улюбленим місцем Фібі, куди вона сама застрибує, приносить палички з вулиці та спить без задніх лапок🐾Охолоджувальний жилетРекомендується для собак темних кольорів, а також для довгих прогулянок у спекотну пору, аби пес не перегрівався. Цікаво, для людей теж таке є?😁

У продовження вчорашньої теми концепту ікі покажемо ближче прикраси з актуальної колекції contemporary-ювелірного бренду TSURU. Каблучка TWISTСтворена для тих, хто навіть мінімалізм бачить по-своєму і цінує вигадливі, разом із тим лаконічні форми.Каблучка DROPSМає вигляд сімнадцяти об’єднаних у коло крапель, розірваних посередині кільця. Поєднання досконалості та злому.Можна носити як каблучку чи як каф.Каблучка WAVEУ цій прикрасі проста геометрична форма поєднана з вигадливими хвилями, так само як непокірний дух ікідзі поєднується з холодною стриманістю акіраме у філософії ікі. Базова, але грайлива та цікава.Каблучка FANGSПрикраса з характером. Особлива, гостра. Не схожа на інші.Сережки FLOWЦі сережки схожі на камінчики, обточені часом та водою, і їхня форма таки справді бездоганна.Кольє FLOWERЕлемент ікі «бітай» відповідає за еротичну привабливість. Але це не відверта сексуальність, а натяк, що вписаний у природу буття. Квітка антуріуму, шлюбний танець журавля біля озера в лісі, кольє FLOWER — у всьому цьому є витончена чуттєвість.Підвіска BEAKНепокора та характер. Стане вашим унікальним акцентом, що навмисно ламатиме стриманість образу.Каф CLAWSПрикраса схожа на кігті птаха, шипи квітки, краплі води.Каф CIRCLESДизайн цього кафа працює як оптична ілюзія. Спереду він немов три лаконічні срібні смужки, а в профіль — як об'ємна акцентна прикраса. Ідея натхненна крилами журавля: у польоті вони граційні і водночас непокірливі та розмашисті.Підвіска CRESCENTЦя підвіска — відображення півмісяця у воді.Найкращі форми насправді вже створені природою. Щиро захоплюємось підходом, де бренд несе у світ більше, ніж просто речі. Такий от #настрійділитися

Всім привіт. Це Маша Вайнер, і все частіше я відчуваю, що культура втомлюється від надто очевидного: демонстративного luxury та від самої ідеї постійно справляти враження.Цікаво, що схожий культурний зсув колись відбувався — у Японії XVIII століття. Так сформувалось окреме поняття для нової естетики — ікі.У тодішньому великому місті Едо — майбутньому Токіо — формувалась нова міська культура: театри, квартали розваг, мода, чайні будинки й культ стилю.Найбагатшими людьми в цей період були торговці та міщани. Вони впливали на моду й культуру, але формально не належали до еліти.Ба більше — влада й високі кола обмежували демонстративну розкіш: дорогі тканини, яскравий одяг, надмірні прикраси.Тоді статус почав зміщуватись із очевидного у деталь.Наприклад, розшите зсередини кімоно, ззовні виглядало дуже стриманим.З посилом «той, хто розуміється, помітить».Ми були раді познайомитися з новим українським брендом прикрас TSURU, натхненним саме філософією ікі: напругою між стриманістю та зухвалістю, чуттєвістю, натяком, прихованим посилом.Відчуваю, що сьогодні очевидна демонстрація стає все менш доречною.Ми шукаємо особливі речі, які зможуть транслювати наше «я» глибше.І це захоплює!

У 1950-х британський педіатр і психоаналітик Donald Winnicott формулює концепцію, яка сильно вплине і на психологію, і на культуру загалом: good enough mother — «достатньо хороша мама».Його головна думка була радикальною для того часу:дитині не потрібна ідеальна мама.Мати — жива людина, яка може помилятися, втомлюватися, не вгадувати всі потреби дитини одразу, і при цьому залишатися для неї безпечним і люблячим дорослим.До такої очевидної для нас думки культура й попкультура йшли десятиліттями.Ми вирішили подивитися на це через призму культового серіалу Вітчайдушні Домогосподарки,який вийшов у 2004 році.Брі Ван де Камп будує «ідеальний образ матері» через контроль. Ідеальний дім, вечері, правильна поведінка дітей, бездоганний фасад родини. Стабільність через порядок, що поступово руйнує близькість.Її діти вчаться приховувати правду, боятися осуду, дистанціюватися.І одна з головних трансформацій Брі у серіалі — поступова відмова від думки, що щастя можна забезпечити бездоганністю.Лінетт Скаво — інший полюс. Вона намагається бути мамою, яка витримає все. Діти, побут, робота, емоційне навантаження.Ми бачимо те, що культура довго романтизувала: нескінченна жіноча витривалість не робить родину щасливішою. Шлях Лінетт у серіалі — це поступове визнання власних меж.Габріель Соліс, мабуть, один із найбільш нетипових материнських образів для телебачення 2000-х. Вона не виглядає як традиційно «хороша мама»: не розчиняється в дітях, не відмовляється від власної сексуальності, его, любові до красивого життя.І сюжет показує, що для привʼязаності між мамою та дитиною не обовʼязково стирати жіночу ідентичність.Сʼюзан Мейєр будує стосунки з донькою через максимальну відкритість і рівність.Це більше нагадує дружбу, ніж класичну дистанцію «дорослий — дитина». При цьому вона хаотична, імпульсивна, часто інфантильна. Але історія поступово підводить і до іншої думки: близькість не означає повної відсутності кордонів, а любов — не завжди тотальне емоційне злиття.Мабуть, найцінніше те, що для нас руйнується сама ідея існування ідеального материнства.Проте сьогодні, попри величезну кількість психологічних знань, жінки отримали новий тиск:бути «свідомими», «контейнеруючими», «продуктивними». Ідеал просто змінив форму.Тому концепція «достатньо хорошої мами» досі звучить актуально.Любимо та цінуємо кожну жінку в одній з найскладніших ролей у людському досвіді — ролі мами.Вітаємо із Днем матері та нагадуємо: вас достатньо такої,яка ви є🤍

Сьогодні #настрійділитися зʼявився у Маші Вайнер після перегляду матеріалів з щорічного Met Gala. Колись Met Gala був благодійним балом при Metropolitan Museum of Art — закритим, стриманим, майже непублічним.Це буле тісне коло, націлене на благодійність. Та з появою Анни Вінтур все змінилося.Зʼявилась щорічна тема та великий плацдарм для медійності. Зараз — це глобальне шоу з квитками до ~$100,000 і максимальною увагою світу. Цьогоріч обрали тему «Fashion is Art» — мода як мистецтво — робота з тілом, історією, формою. Багато хто відзначив, що цьогорічна доріжка була найкрасивішою за останні роки: зал був наче з епохи Відродження, нагадував італійські сади.Проте, тема виявилась занадто обширною і багато гостей її просто проігнорували.Образи були або занадто кричущі, або просто «вечірні», проте аж ніяк не про мистецтво. Звісно, останні роки мода частково перетворюється на контент і більшість людей просто хочуть потрапити на цю доріжку. Та родзинки вечора теж були: у дописі зібрані по-справжньому натхненні образи мистецтвом! А в коментарях поділюся красивими образами «не по темі» та образами-промахами, ходіть туди🫣

Ми звикли, що материнська любов безумовна.І часто забуваємо, що любов дітей теж цінна.Наближається День матері, і цю нагоду можна використати для створення нової маленької традиції — лише вашої.Це може бути:✷ святковий сніданок удома або в улюбленому кафе;✷ спільний похід у SPA чи масаж для двох (безпрограшний варіант);✷ прогулянка містом із заздалегідь продуманим маршрутом і розмовами дорогою;✷ вечеря — не буденна, а досвід «як у кіно»;✷ вистава, кіно, чайна церемонія або концерт — усе, що дарує настрій;✷ поїздка за місто, на базу відпочинку чи просто до локаціі, де ще не були;✷ тренування разом: йога, пілатес, стрейчинг (врахуйте її фізичні особливості, це має бути про неї, а не про вас);✷ майстер-клас: малювання, ліплення з глини, створення квіткових композицій;✷ дегустаціі чи навчання з приготування страви;✷ онлайн-досвід: багато форматів тепер доступні й через Zoom. Головне — бути разом, навіть у цифровому просторі.Багатьох нас із мамами розділяють кілометри.Але бажання подарувати любов завжди доречне та долає будь-яку відстань.Команда dott — українського бренду косметики — розробила лінійку подарункових боксів із різним наповненням, враховуючи інтереси кожної мами.Ще і -10% до свята✨*з промокодом MOTHERDAY в дірект можна отримати будь-який блиск Lip Elixir в подарунок до святкових боксів.Радимо зазирнути!

«Пори це нормально.І так, я не одразу це прийняла.»Олена, якій знадобилось близько 15 років, аби дійти цієї думки.У підлітковому віці почалась моя історія з акне.Продовжилась вона довготривалим постакне і усвідомленням, що на шкірі замість висипів залишились рубці. А пори як були, так і залишились. І це чиста генетика.Більшість ідеалізованих фотографій в соціальних мережах диктують нам стандарти, які змушують соромитись та відчувати себе «не такою».Давайте відверто, чи можна повністю позбавитись розширених пор? Ні. Чи можна покращити та візуально зробити менш видимими? Так.Тому поділюсь процедурами та засобами, які допомогли мені в догляді за шкірою:• пілінги — я не відкрию щось нове, але салонні процедури дійсно найкраще працюють з порами; мій топ це фітопілінг• ретинол — він в моєму догляді вже не один рік і вирішує більшість питань з рельєфом шкіри, я обрала для себе Crystal Retinal 6 від Medik8• кислоти — це маст для звуження пор, тестуйте ті, які підійдуть вам та не поєднуйте в одній рутині з ретинолом; у мене Medik8 Press&Clear та PSA Heroine :)• гарне зволоження — довго сперечалась, але моїй жирній шкірі це необхідно, щоб не провокувати надлишкове себовиділення, тому завжди в косметичці iS Clinical Hydra Cool;• лазерна шліфовка — це була найболючіша процедура, яку я робила, але саме вона вирівняла мені рельєф шкіри на видимий відсоток (я йшла задля шліфовки рубців, але з порами ця процедура також допомогла).І, звісно, прийняття, що це абсолютно нормально. Купа жінок, які є неймовірно гарними, мають розширені пори і це не робить їх менш привабливими.І вас, і мене також 💗

Всім привіт від великої фанатки сну Маші Вайнер. Для мене сон є щоденним фундаментом якісного дня, яким неможливо нехтувати. Більше того, я люблю спати довго: прокинутися не раніше 10 мій особистий guilty pleasure. Багато цікавлюсь темою сну загалом.А нещодавно замінила матрац та подушку.І це виявилось game changer, ділюсь👇🏼 Матрац має правильно тримати тіло, адже наш хребет має S-форму. Занадто мʼякі варіанти створюють «провал» і навантаження на плечі, поперек. Занадто жорсткі створюють точки тиску, залишають поперек без підтримки. Тож щиро раджу обирати матрац, полежавши на ньому. Попередній досвід відмовив від пружинного матрацу.Новий має високу підтримку, кокосовий прошарок (для правильної жорсткості) та memory foam шар.Щоб тримати хребет у правильному положенні та уникати тиску на таз і плечі. За пару ночей усвідомила, що менше перевертаюся, відчуваю спокій в тілі після пробудження та жодного дискомфорту у шиї та спині (які періодично турбують). Не менш впливає на сон подушка.Міняти її треба раз на рік-два.Й особливо, якщо заминається, підкладаєте руку, болить шия.Раніше я дивувалась, як можна комфортно спати на memory foam подушці, а зараз не уявляю як інакше.Вона дає правильну підтримку шиї, не занадто мʼяка і має комфортно висоту.І подушку, й матрац придбала в Jysk.Має сенс обирати подушку в залежності від пози сну, бо подушка «продовжує» лінію хребта, яку задає матрац:• сон на боці — краще вища подушка, заповнює відстань між плечима та головою• сон на спині — середня висота, підтримує природній вигин шиї• сон на животі — низька або взагалі без.Тепер думаю про те, аби частину багажу займала моя власна подушка, адже всі інші не дають подібного ефекту.Чула, що існують готелі з меню подушок для сну, і це звучить як мрія👌🏻