Настрої | Медіа-спільнота

Про книжкові плани цього літаВ продовження минулого допису ділимось планами на найближче читання: ОленаПровулок світлячків, Крістін Генна —роман про жіночу дружбу, яка проходить випробування десятиріччями, особистими змінами, соціальним статусом, зрадою. Про дорослішання, життєвий вибір, долю та жіночу близькість.Маша ВайнерУсі книги Ліян Моріарті (Велика маленька брехня, Таємниця мого чоловіка, Яблука від яблуні, Девʼять незнайомців) —психологічні романи письменниці поєднують драму, гумор та елементи детективу. Усі книги отримали неабияке визнання, деякі були екранізовані.СвітланаМакова війна, Ребекка Кван —один з найвідоміших фентезі-романів останніх років, перша частина трилогії та дебютна книга авторки.Про ідентичність, упередження, ціну влади та руйнації війни.Маша Коваленко Чому хороші батьки думають, що вони погані, Таня Солодка —беру маленьку паузу від художньої літератури та читаю нон-фікшн. Я не скажу, що вважаю себе поганою мамою. Але почала читати книгу, і вже 50 сторінок поспіль витираю сльози. Простими словами про все, що відбувається. Влучно, про реалії сьогодення від українки, практикуючої психологині та мами трьох дітей.

Настає літо, книжкові пропонують окремі полички з пляжним чтивом, а ти вже й так зберігала пару-трійку літературних добірок.Хоча цікавий факт: переконливих даних, що дорослі читають більше саме влітку, майже немає.Зате є багато причин, чому так здається.Наприкінці XIX століття у США з’являються перші літні читацькі програми для школярів. Потім — літні списки літератури (знайомі нам), книжки для відпусток, окремі полиці summer reads у книгарнях.А для наших батьків та дідусів влітку книга часто була головним дозвіллям.Проте є ще одна причина.У дослідженні Mindlab International та Сассекського університету учасникам вистачало шести хвилин читання, щоб помітно знизити рівень стресу.Воно спрацювало навіть краще за музику чи чашку чаю.Відмічалося сповільнення дихання й серцевого ритму, зменшувалася м’язова напруга.По суті книга — це один з найдоступніших способів відпочинку для мозку. В сезон канікул нам особливо хочеться цього.Тож якщо рука знову потягнеться за книжкою у валізу чи на балкон — можливо, справа не лише у звичці.

Повертаємо рубрику, за якою дуже сумували.#настрої_подорожРозпитали подружку Таню Подгузову про її поїздку на Сицилію, щоб активно планувати теплий сезон.📍Таорміна, СициліяСубʼєктивно: мій фаворит на сході острова, щоб відчувати найбільше курорту і найменше вайбу портового міста.Зручні потяги їдуть майже від самого аеропорту Катанії, тож дістатися легко.Порада: не витрачайте гроші на оренду авто.Ми зробили цю помилку й швидко зрозуміли, що від машини тут більше проблем, ніж комфорту.Що сподобалося найбільше?Ідеальне поєднання старого міста, пляжів, ресторанів, краєвидів і моря.А ще рідкісна можливість за одну поїздку поєднати спокійний пляжний відпочинок і підйом на Етну.Море та пляжіУ червні море було близько 17°C.Для мене це дуже холодно, тому якщо ваша мета саме купатися — плануйте поїздку з липня. Пляжний сезон триває до жовтня.Пляжі переважно галькові, тому рекомендую коралки.Великий вибір лежаків і парасольок: стандартний комплект коштує близько 20–25€ на день.У преміальних пляжних клубах ціни сягають 350€. Так, ми теж перепитали:)Таорміна розташована на горі, тому до пляжів веде зручний фунікулер.Квиток в обидва боки — близько 10€ з людини. Також кожні 15 хвилин курсують автобуси.Повторюсь: машина тут абсолютно не потрібна.Якщо все ж орендуєте авто, будьте готові до паркування за 30–40€ на день навіть у несезон.Безкоштовних місць майже немає, вулиці вузькі, а трафік щільний. Уявіть ризики отримати подряпину:)Мій топ місць у Таорміні• Старе місто• Центральна площа• Пляжі та острів Ісола Белла• Парк Вілла КомуналеДо речі, Ісола Белла має цікаву історію.Наприкінці XIX століття невеликий острів придбала англійська аристократка Флоренс Тревельян і перетворила його на екзотичний сад.Сьогодні це природний заповідник та одна з найвідоміших пам’яток Сицилії.Звідси відкриваються неймовірні панорами на море та вулкан Етна.ЇжаТри ресторани, які хочеться радити друзям:🥄Mayò Restaurant, вечеря.Затишно, смачно, баланс ціна-якість.🥄Nunziatina Ristorante, вечеряЯкщо настрій трохи шиканути: тут розкішна розкіш від інтерʼєру та кухні до краєвиду.Я б сказала маст візіт!🥄Ristorante Sant'Andrea, обідГарний краєвид, кухня на 7,5/10 але чудова винна карта привела його в цей список.Наш висновок: пішли шукати квитки на Сицилію. Ciao🍋

Що робить дім літнім?Не декоративні лимони на столі й не нові тарілки (хоча і це теж!). Якщо придивитися, потреби «прикрашати літо» немає як такої. Маша Коваленко пропонує передивитися наявне і впустити літо всередину:• Замінити текстиль: все важке ховаємо, натомість дістаємо лляне/бавовняне/муслінове — пледи, ковдри, скатертини.• Прибрати з кухні зайве, лишивши лише те, що дихає літом: деревʼяні дошки, керамічний посуд, скло.• Озеленення — нехай квіти будуть в різних куточках квартири. Та не лише квіти, а й томатне бадилля, базилік, мʼята, оберемок польових трав. Ми недооцінюємо вплив запахів.• Стіл як інсталяція — необовʼязково додавати кольорів новими серветками. Влітку вони і так всюди: у мисці з черешнею, таці з полуницею, креманці горошку та блюді з абрикосами.• Літній куточок — нещодавно підгледіла ідею, ділюсь.На широкій таці або в мисці лишаєте «літні спогади»: полароїдні фото, квитки на фестиваль, красивий камінчик, мушлю, малюнок — в кінці сезону це буде маленький архів прожитого літа.В інстаграм лишили добірку літніх обʼєктів, які також додадуть настрою дому.Якщо, все ж-таки дивитесь в бік чогось новенького🤭

Як влаштувати собі канікули, не виїжджаючи далеко з міста?Світлана з Оленою нагадують собі й вам, що відпочинок — це не лише поїздка на море. Інколи він зовсім поруч.• Каяки та сапи — щоб відволіктись від рутини і спробувати щось нове.• Світанки на оглядових майданчиках — окрема магія, яка завжди точно варта цього.• Групова йога в парку або на даху, спільні пробіжки, відкриті тенісні корти та спортмайданчики — рух на свіжому повітрі в найкращому вигляді.• Велопрогулянки містом або передмістям, пікніки з гарною панорамою, майстер-класи просто неба і літні open-air кіно чи концерти.• Локальні екскурсії по районах і передмістях відкривають нове в звичному.• Бази відпочинку чи цікавий готель поруч із містом — ідеальний формат мінівідпустки на вихідні.• Читання книг на літніх майданчиках улюблених закладів. Вечоріє пізніше, тож можна годинку присвятити собі, смачному напою та новій книжці після роботи (чи до — тут справа смаку).• Той самий серіал, але в парку зі смаколиками в форматі пікніку. Дуже сподобалось адаптувати звичне дозвілля під сезон.• Фотодень на плівкову камеру (навіть одноразову). Дає відчуття, що ти турист в своєму ж місті, спробуйте.• Найулюбленіше від Олени – дивитись зорепади в серпні. Це моя традиція з дитинства, яка почалась на дачі. Знаходите найменш освітлюване місце та слідкуєте за потоком Персеїди (середина серпня), кайф.Якщо вам близький цей вайб, не зупиняймося! Продовжуйте в коментарях🙂‍↔️

У кожної з нас свій спосіб дружити.Хтось пише першою [як Маша Вайнер].Хтось завжди готовий допомогти, але ніколи не попросить про допомогу сам [як Свєта].Хтось може не спілкуватися тижнями [як Маша Коваленко] й продовжувати відчувати близькість.А хтось болісно переживає відстань [як Олена, яка купує квитки в Україну кожні 3 місяці].До Дня друзів пропонуємо невелике дослідження себе у цих стосунках:1. Мій автоматичний сценарій у дружбі• Коли мені погано, я зазвичай…• Коли подрузі погано, я зазвичай…• Коли я ображаюсь, я…• Коли мені треба підтримка, я…• Коли подруга довго не пише, я…2. Що я найчастіше даю у дружбі• слухаю• підтримую• веселюсь• організовую• надихаю• кажу правду• приймаю• пам’ятаю важливе• зникаю і повертаюсь• тримаю дистанцію3. Що мені самій складно витримувати• допомогу• чужі успіхи• чесність• турботу• регулярність• близькість без користі• автономність подруги• конфлікт4. Моє сліпе місцеЩо я вважаю нормою в дружбі, хоча насправді це може бути моїм захисним механізмом?Наприклад:• «Я не люблю нав’язуватися» — чи боюся бути відкинутою?• «Мені нічого не потрібно» — чи мені складно просити про допомогу?• «Мені ок, що люди зникають» — чи я звикла нічого не очікувати?• «Я не конфліктна людина» — чи уникаю складних розмов?5.Що я найбільше ціную у дружбі?Відкрите питання.Дружба — це не лише про тих, кого ми обираємо. А й про те, якими ми є поруч із ними. Пересилайте подружкам, щоб влаштувати вечір відвертостей.Та зі святом, дівчат🍸

#настрійділитися у Маші Вайнер як власниці запальної шкіри з розацеа. Подумки обіймаю усіх, хто так само навесні має загострення розацеа і роками намагається вийти у ремісію. Особливістю такої шкіри є гіперчутливість, тож догляд підібрати самостійно майже неможливо. І якщо з очищенням та зволоженням такої шкіри все зрозуміло: ніжно та без зайвих активів, то справді дієві засоби важливо знайти. Найкраще із розацеа працює азелаїнова кислота, проте особливої форми. Два місяці тому я почала користуватися сироватками нового для себе бренду американської космецевтики Clearchoice. Цей бренд мені відкрили AS Laboratory, до яких я прийшла за допомогою у підборі догляду.Наразі маю дві сироватки: • ранкову Advanced K (з вітаміном К для зміцнення шкіри);• вечірню Night shield (має особливу форму азелаїнки, яка не руйнує ліпідний барʼєр, проникає через водні канали шкіри та працює глибше без нейрогенного загострення, мʼяко знижуючи запалення). Важливо наголосити, що лікування та догляд при розацеа варто проходити під контролем лікарів та спеціалістів. Багато років я навмання підбирала догляд, думаючи, що маю просто «суху» шкіру:(

Влітку хочеться яскравих акцентів. Не кожна готова одразу додавати їх у портретну зону, тож улюблена стайлінг підказка — фокус в нижню частину. Маша Вайнер підготувала добірку акцентних поясних виробів для цього літа:1. Денімові бермуди красивого та правильного відтінку: слідкуємо за довжиною виробу — на палець вище чи нижче від коліна. 2. Спідниця-парео: акцентний принт із мʼякими кольорами. Бачу її під структуроване взуття та велику сумку. 3. Спідниця-кокон: свіжий силует, цікавий літній відтінок і буде пасувати до будь-якого взуття!4. Напівпрозорі штани: аби додати повітряності та легкості літньому комплекту. 5. Асиметрична спідниця: мінімалістична, проте дуже особлива. Ідеальна як на офісний день, так і після на коктейль з подружкою. 6. Акцентна міні: виконана з бавовни з тисненням під кроко. Для тих, хто хоче особливої текстури. 7. Брюки у клітинку: виконані з льону і гарно будуть формувати акцент у нижній частині тіла. 8. Напівпрозора спідниця: спокійний відтінок на контрасті із деталями у лелітки чудово підійдуть на кожен день під плаский хід. Давно на неї заглядаюсь, тож залиште і мені! 9. Розслаблені шорти: свіжий відтінок (ідеальний під засмагу) + вільний силует = для спортивних і щоденних комплектів.Літній гардероб рідко потребує тотального оновлення, а от точкових особливих акцентів— майже завжди.

Л І Т ОВ чотирьох буквах стільки тепла та надій на щось особливе. От-от.Ціле життя.Хоча свідома ти розумієш: це всього лише три теплих місяці.Маша Коваленко спробувала розібратися, чому час канікул давно минув, а ми досі романтизуємо літо.Маю підозру, що для маленьких нас літо було часом великої свободи.Від звичної рутини (в селі, в таборі, на морі) або шкільних обовʼязків.З новими знайомствами, новим досвідом та пригодами.І мінімумом батьківського контролю.Такі спогади залишають глибокий слід, якого літо торкається щоразу.Але у реальності — перелік дедлайнів, список продуктів та комуналка.І ось тут питання: можливо, в очікуванні найкращого часу ми перетворюємо літо на проєкт?Замість проживати літо виконуємо його.Що якщо повернути більше свободи замість спроб зробити літо незабутнім?Вечеря на балконі замість кухні/поїхати дивитися захід сонця у вівторок/ погодитися на спонтанну вечірку. Влаштувати марафон морозива, зрештою.Літо щороку нагадує не стільки про відпустку, скільки про потребу в свободі та легкості.І якщо ми шукаємо їх лише три місяці на рік, то ризикуємо щоразу залишатися розчарованими.

До дня Києва [завтра, 31.05] Маша Коваленко зібрала декілька тематичних подій.З них можна зібрати повноцінний насичений маршрут, а можна обрати щось окремо — для душі.✶ Ідеальний початок дня — ранковий забіг від Жилянської до Подолу з Танею Каменевою (SHIELDS) та Олею Швець (SMARTASS) за підтримки Garage, BH та Yellow Place.✶ Після зібратись на фінал «Київського бінго» у ONE LOVE навпроти Костелу, прийняти участь в розіграші 5 кг кави та долучитись до збору на реставрацію Костелу Святого Миколая.✶ 31.06 останній день XIV книжкового арсеналу (Мистецький арсенал). Тож туди за новими книжками, цікавою інформацією та атмосферою.✶ Зовсім поруч зазирнути у Музей Гончара на Ярмарок традиційного мистецтва — знайти скарби від локальних майстрів та прожити давній поліський обряд Водіння Куста до зелених свят (на події передбачена дитяча локація🫰🏼)✶ Далі на святковий бранч в Milk bar на Шота, там пригощатимуть солоденьким.✶ Встигнути на виставку картин про Київ від українських сучасників, зробити фото на балкончику з видом на Софію у Isaeva gallery✶ Пройтись на Десятинну до маркету Всі.Свої — триватиме до 20:00.✶ А після взяти келих вина у Льо і закінчити вечір на пейзажці із видом на місто, якому виповнилось 1544 роки.Яке стоіть на пагорбах впевнено і спокійно, ніби знає про майбутнє те, чого не знаємо ми.