🫵НАСЛІДКИ ПОГРОЗ З ВИХОВНОЮ МЕТОЮ.«Прибери іграшки, а то більше ніколи з тобою не гратиму»«Негайно поклади телефон, а то тиждень його не побачиш»«Зараз батько повернеться, а ти не зробив уроки, тобі не пощастить!»Це лише три приклади з численного репертуару щоденних батьківських погроз на адресу дітей, яких ви любите більше за все на світі. ⚠️Коли батьки лякають дитину з метою домогтися слухняності, дитині транслюється така формула: ⠀Хто сильніший, той і правий! Тебе покарають, але я тут ні при чому! ⠀Я (твій головний захист і опора в світі) можу тебе залишити, замість того, щоб допомогти, коли тобі важко. ⠀Зазвичай, коли батьки реагують погрозою на небажану поведінку замість пояснення, що не так і як це виправити, дитина отримує розпливчасту негативну оцінку ситуації (не поводься погано), а то й особистості в цілому (не будь боягузливим, дурним, примхливим), або повинна зробити те, що просто неможливо виконати (заспокоїтися, заснути тощо). ⠀⠀ ❗️Пам'ятаємо, що дитина не поводиться погано спеціально, вона поводиться так, як змогла придумати. У неї є потреба, яку вона хоче задовольнити, але не знає як. У неї є почуття, з якими вона не вміє справлятися. Тоді неясне «перестань поводитися погано, а то...» перетворюється на «перестань бути собою». Замість того, щоб допомогти дитині розібратися, ми вчимо дитину відкидати себе і свої почуття та емоції.🚫Залякувати — заняття абсолютно безперспективне і небезпечне. Страх породжує невпевненість у собі і перед навколишнім світом, у дитини стає менше шансів стати успішною в житті. В результаті погроз отримати зауваження, невтішний погляд, покарання будь-якого роду формується стійкий страх «як на мене подивляться», «що скажуть інші». Знайомо?⠀ 🫣Крім страху, загроза часто викликає у дитини почуття розгубленості і нездатність зрозуміти, що відбувається насправді. Якщо почуття розгубленості виникає часто або переживається дитиною інтенсивно, внутрішня ініціатива і самостійність поступово притупляються. Так формується внутрішнє переконання в тому, що краще взагалі нічого не робити, щоб нічого поганого не сталося. ⠀⠀ 🙅♂️Таким чином блокується пізнавальний інтерес, активна поведінка в різних життєвих ситуаціях, з'являється пасивність, млявість, байдужість, лінь у зв'язку з відсутністю мотивації тощо.☝️Тому, дорогі батьки, перш ніж погрожувати дитині на емоціях, подумайте, чи варто це того.⠀#виховання
😨РОЗСЛАБЛЕННЯ І НАВ'ЯЗЛИВІ РУХИ У ДИТИНИ.Як може проявлятися у дитини емоційне напруження?➡️У вигляді плаксивості, неуважності, агресивності і... нав'язливих рухів.❗️Нав'язливі рухи – це сигнал про те, що нервова система не справляється.❓Що робити НЕ потрібно, тому що це безглуздо):❌Сварити дитину, бити по руках/ногах. Так ви просто вибиваєте «милицю» – те, що служить для дитини опорою, заспокоює і допомагає впоратися зі стресом/напругою.🔴Так, дитина може злякатися і припинити робити саме цей рух. Але сама причина залишається! І просто почнеться міграція нав'язливих рухів по тілу (тобто раніше гриз нігті, а тепер буде крутити волосся)❌Просити дитину припинити.📌Тут важливо зрозуміти, що дитина не може це контролювати!❓Що потрібно робити:✔️ Відвідати невролога! Можливо, потрібна медикаментозна підтримка.✔️ Чіткий режим дня: баланс відпочинку та активності.✔️ Більше тактильності.✔️ Зменшити взаємодію з гаджетами.✔️ Навчити дитину розслаблятися!❗️Дуже часто батьки про це забувають, тому що самі не вміють розслаблятися.❓Що можна запропонувати:⭐️Можна слухати музику в різному положенні тіла. Попередньо поясніть дитині, скільки часу триватиме музика (спочатку ставте зовсім недовго). Запропонуйте закрити очі. Скажіть, що потрібно спробувати мовчати весь цей час, можна уявляти якісь картинки. Дітям, які вміють писати, можна запропонувати блокнот і ручку, щоб вони могли записати все, що хотіли сказати або зробити.⭐️Запропонуйте дитині (і самі теж спробуйте) скласти список, що можна зробити для відпочинку і розслаблення (щоб підняти собі настрій) БЕЗ ПОКУПОК.⭐️Спробуйте практики майндфулнес (медіативні практики усвідомленості).⭐️Різні арт-практики для розслаблення.⭐️Розслаблюючі масажі, погладжування перед сном.#психологія
😭3 ПОМИЛКИ ПІД ЧАС ІСТЕРИКИ ДИТИНИ.😬Друзі, сьогодні розповім про 3 основні помилки, яких припускаються батьки під час істерик у дітей. Вони призводять до порушення довірчих безпечних відносин між вами та дитиною.1️⃣ ФІЗИЧНІ ПОКАРАННЯ.Думаю, ви всі знаєте, що бити або застосовувати фізичну силу категорично не можна, це насильство над дитиною, яке ЗАВЖДИ травмує дитину. Вона звикає боятися такого батька, який будує своє виховання на страху, а не на повазі. Звичайно, у багатьох батьків це відбувається від безсилля і втоми, але це не виправдання, тому що можна робити інакше і досягати набагато кращих результатів! 2️⃣ ПОГРОЗИ.«Якщо не припиниш, я піду, а ти залишишся один!».Зазвичай цей метод відразу діє на дитину, оскільки самотність — її найбільший біологічний страх виживання. Тому дитина готова на все, щоб не залишитися без батька. Але в міру дорослішання вона зрозуміє, що це порожня погроза, а значить мама обманює, можна і не слухати.3️⃣ ДОПИТ.«Поясни, навіщо ти...?»«Чому ти...?»«Як...?» тощо.В істериці дитина не здатна адекватно мислити і міркувати. Пам'ятаємо, що дитина до 3-4 років не може вибудовувати чіткі логічні зв'язки і пояснювати їх. Ці питання нічого не дадуть, крім посилення істерики у дитини і роздратування у батьків.👀Всі ми колись можемо помилятися у спілкуванні з дітьми, головне помічати свої промахи і намагатися не допускати помилок у майбутньому!#поради
😱ЩО ТАКЕ АУТОАГРЕСІЯ? ЇЇ ПРИЧИНИ. ⠀👀Друзі, чи помічали ви таку поведінку у дітей: дитина гризе нігті, б'ється головою об стіну/підлогу, кусає губи, смикає волосся, щипає себе, вириває і їсть вії/волосся тощо? ⠀ℹ️Причина такої поведінки — нервове напруження дитини і нездатність дати вихід емоції гніву екологічним шляхом.⠀‼️Багато батьків ігнорують це, думаючи, що аутоагресія пройде сама . Але часто з часом вона лише видозмінюється. ⠀Дорослішаючи, вже будучи дорослими, люди як і раніше можуть продовжувати гризти нігті, займатися самобичуванням або починають заглушати проблеми алкоголем, сигаретами, наркотиками, їжею тощо.⠀ФАКТОРИ, ЯКІ ПРОВОКУЮТЬ АУТОАГРЕСІЮ ⠀❌Порушення взаємовідносин всередині сім'ї.⠀Мама лається з татом при дитині. Дитина відчуває себе некомфортно. Його переповнює бажання захистити батька-жертву, але зробити це малюк не може через вік. Почуття страху, стан безпорадності та безвиході переповнюють його, і весь негатив дитина спрямовує на себе. Діти особливо чутливі до емоційного стану значущих дорослих — вони є індикатором клімату всередині сім'ї.⠀❌Недолік уваги.⠀Любов і увага батьків — базова потреба кожної дитини. Щоб привернути увагу батьків, діти готові піти на багато що. Здатні навіть битися головою об підлогу і дряпати руки лезом.☝🏻⠀❌Завищені вимоги і покарання за їх невиконання в насильницькій формі. ⠀На удар ременем або на образливе лайка дитина не може відповісти тим же. Куди подіти всю злість на кривдника, якщо не можеш з ними діяти на рівних? Звичайно ж на себе...⠀Високі вимоги — основна причина заниженої самооцінки і страху зазнати невдачі. Самокатування — це не що інше, як почуття провини за свої помилки.⠀❌ Аутоагресія одного з батьків. Пам'ятайте, що діти точно копіюють поведінку дорослих. Якщо тато гризе нігті — дитина гризе нігті. Мама критикує себе, називає себе товстою, страшною — дитина ображає себе.⠀📌Виростити дитину без дитячих травм неможливо. Дорослий не завжди в змозі передбачити, як його фрази і вчинки відіб'ються на дитячій психіці, і звинувачувати себе в цьому не варто. Але розбираючись і вивчаючи, як влаштована дитяча психіка, ви зможете значно скоротити кількість і масштаб дитячих травм. ⠀#виховання #психологія
📱ЯК ВИРВАТИ ДІТЕЙ З ГАДЖЕТІВ?👨💻Частина 2️⃣1️⃣ Час для гаджетів потрібно чітко визначити в розкладі дня. Наприклад, 1 година в будні дні і 2 години у вихідні. Обов'язково повинен бути встановлений батьківський контроль на всі гаджети у дітей старше 6 років, за допомогою нього ви зможете контролювати час і контент, що відповідає віку дитини! У цьому випадку дитина не буде гадати і весь час нервувати з приводу того, дадуть гаджет чи не дадуть сьогодні, коли заберуть, не буде випрошувати їх цілий день, вона буде спокійно до них ставитися, тому що знає, що у неї точно буде час на гаджети і знає, скільки часу вона може пограти. 2️⃣ Коли хочете забрати гаджет удитини - ніколи не виривайте його з рук. Не забирайте несподівано, це може викликати бурхливу реакцію!Якщо у вас ще не встановлено батьківський контроль і не визначено конкретний час для ігор, попередьте дитину, що час гаджетів закінчується через 10-15 хвилин - переконайтеся, що дитина вас почула (відірвалася від екрану і подивилася на вас). Потім нагадайте, що залишилося 10 хвилин, потім, що залишилося 5 хвилин. І тільки потім забирайте - тоді вище ймовірність, що дитина віддасть гаджет спокійно, без істерики. 3️⃣ Для дітей до 5 років (вони ще не відчувають час і не вміють орієнтуватися за годинником) купіть пісочний годинник на 15 хвилин. За 15 хвилин до кінця його ігрового часу принесіть годинник, переконайтеся, що дитина чує вас і подивилася на годинник, і скажіть, що грати залишилося, поки не досиплеться пісок.4️⃣ Домовтеся, що якщо дитина сама, без нагадувань, вчасно віддає вам гаджети, то вона отримує 15 хвилин екранного часу в подарунок. Це стимулюватиме дитину самостійно стежити за своїм екранним часом 😉. Ще дам лайфхак, як мотивувати дітей допомагати по дому. ⤵️ Наприклад, спочатку встановлюємо 1 годину екранного часу на вихідні, але якщо дитина протягом дня допомогла з прибиранням або приготуванням їжі, прибрала іграшки і зробила уроки, то в неділю додаємо ще 1 годину. 5️⃣ Ну і найголовніше! Щоб дитина не випрошувала весь час гаджети, зробіть її реальне життя цікавим і насиченим, тоді у неї не буде часу і бажання втікати у віртуальне життя. ‼️Дослідження показують, що діти зависають у гаджетах від нудьги, коли не створені умови для гри, а також від того, що в реальному житті на їхню адресу багато критики, лайки, батьки часто конфліктують між собою, атмосфера в будинку небезпечна і некомфортна для дитини.Коли в будинку приємна атмосфера, спільні традиції та захоплення - ймовірність стати залежним від гаджетів в рази нижча!✔️Впроваджуйте хоча б один-два заходи на день, які вас об'єднують - наприклад, спільна вечеря та її приготування, сімейні прогулянки, спільні ігри 20-30 хвилин на день, читання книг перед сном тощо.#поради
🎮ВІДЕОІГРИ - ШКОДА ЧИ КОРИСТЬ?Щоб розібратися в цьому, думаю, варто спиратися на дослідження. 👀Останні дослідження показують, що існує тісний зв'язок між грою у відеоігри, розвитком мозку та когнітивних здібностей у дітей.🤔Співробітники Американської медичної асоціації провели дослідження методом «випадок-контроль», намагаючись знайти взаємозв'язок між відеоіграми та когнітивними функціями у дітей . Для тесту використовувалися дані дослідження «Когнітивний розвиток мозку підлітків» (ABCD) за 2019 і 2020 роки. Проаналізовано дані 2217 дітей у віці від дев'яти до десяти років, з них:🔹63,1% - дівчатка і 36,9% - хлопчики;🔹38,5% ті, хто грав не менше 21 години на тиждень, і 61,5% - ті, хто ніколи не грав у відеоігри (діти, які грали час від часу, не були включені в дослідження).Молоді люди, які брали участь в ABCD, регулярно проходили МРТ головного мозку, скринінгові тести на психічні розлади, перевірку фізичного здоров'я, різні когнітивні завдання тощо. Дослідники проаналізували дані, пов'язані з концентрацією уваги, контролем імпульсів і пам'яттю дітей.🤓Вони виявили, що діти, які регулярно грають у відеоігри:✔️ мають більш розвинені рухові навички, ніж їхні однолітки, які не грають;✔️ запам'ятовують інформацію швидше, легше і точніше;✔️ показали вищу активність мозку в областях, пов'язаних з концентрацією та пам'яттю під час виконання тестів.Крім того, між двома групами не було виявлено істотних відмінностей у тестах на психічне здоров'я, що в певному сенсі підриває часто висловлювану гіпотезу про те, що відеоігри згубно впливають на емоційний розвиток дітей. ☝️Але доктор медицини Кірк М. Велкер зазначив, що багато аналогічних досліджень показують, наприклад, підвищену толерантність до насильства у дітей, які грають у жорстокі ігри (в тому числі шутери від першої особи). Тому з такого роду іграми потрібно бути обережними!‼️Варто також зазначити, що перегляд відео та соц.мереж такого ж ефекту в розвитку НЕ дають. 🔔Також не варто грати без обмеження в часі, це може призвести до проблем з успішністю та здоров'ям.#дозвілля
Частина друга💅ЧОМУ ДИТИНА ГРИЗЕ НІГТІ ТА ЯК ЇЙ ДОПОМОГТИ ПОЗБУТИСЬ ЦІЄЇ ЗВИЧКИ?Тепер трохи докладніше про перераховані вчора пункти.1️⃣ Поспостерігайте і проаналізуйте, що турбує дитину. Постарайтеся прибрати джерело стресу, виключіть хвилюючі ситуації з її життя.Якщо і нагадуєте про руки в роті, говоріть з нею м'яко і спокійно.2️⃣ Постарайтеся якомога більше обіймати дитину, тілесний контакт розслабляє і заспокоює, частіше кажіть їй слова підтримки і любові. Також допоможе масаж з розтиранням пальчиків і терапевтичні казки зі щасливим кінцем.3️⃣ Дуже рекомендую почати стежити за режимом харчування і раціоном малюка. Приділіть увагу вітамінним і мінеральним добавкам. Якщо у дитини немає алергії, можна приймати ванни з сіллю, збагаченою магнієм.4️⃣ Дуже важливий режим дня. Якщо день у дитини перевантажений заняттями, то варто знизити навантаження. Наприклад, прибрати з розкладу додаткові секції, телевізор і гаджети та додати ігри на свіжому повітрі.5️⃣ Якщо дитина гризе нігті дуже часто, згризає до крові тощо, то варто відвідати невролога, він допоможе розібратися, в чому саме причина у вашої дитини.6️⃣ Якщо гризіння нігтів у вашому випадку лише справа звички, то може допомогти складання певної угоди з дитиною, наприклад: «Якщо ти 3 дні не чіпатимеш нігті — ми підемо до твого улюбленого кафе» (або туди, куди любить ходити дитина). Заради такого стимулу він постарається стриматися, і це допоможе вам легше і швидше позбутися звички.7️⃣ Можливо, дитину просто дратують задирки, лущення або довгі нігті, тому не забувайте про зволожуючий крем, видалення всіх задирок і відсутність довгих/відрослих нігтів.✏️На додаток до всіх вищезазначених способів існують психологічні ігри, які допоможуть впоратися з проблемою, зайняти руки і відвернути увагу дитини.➕ Наприклад, гра з піском / крупами (підійде, якщо у дитини немає ранок на руках). Правила прості. Разом закопуйте руку в пісок, а потім відкопуйте її так, щоб не торкатися пальців. Якщо хтось доторкнувся, потрібно дістати її з піску і починати все спочатку.➕ Також можете пограти в наклейки — прикріпіть на стіл або дошку/стіну/двері невеликі шматочки скотчу. І попросіть дитину всі їх відліпити.➕ Частіше грайте в «Лего», особливо корисний розбір конструкції.➕ Можна наповнити силіконові рукавички горохом, піском, ватою, рисом, крохмалем або іншим м'яким наповнювачем і зав'язати. Потім приберіть все в коробку, діставайте один раз на день і давайте дитині пограти.➕ Ще один варіант: складіть різні дрібнички, які можна помацати і покрутити в руці, в кілька кошиків і розкладіть їх по всьому будинку. Там можуть бути капітошка, гумові та каучукові м'ячі, кубики для антистресу, еспандери, чотки та намиста.➕ Також добре допоможуть терапевтичні ігри на зняття агресії, на опрацювання пригнічених емоцій гніву, страхів, різні арт-практики на зняття емоційної напруги, тривоги і занепокоєння тощо. Їх багато в моїй закритій групі (її знайдете в навігації по каналу, п.4).☝️Однак якщо ви застосували більшість порад, але протягом пари тижнів не помітили прогресу, то варто звернутися до психолога.#психологія
🤓ДИТЯЧА АГРЕСІЯ: ЯК БОРОТИСЯ? 1️⃣ Найкращий спосіб уникнути надмірної агресивності в дитині - проявляти до неї любов, увагу і хоча б 15-30 хвилин на день грати разом з нею.2️⃣ Дуже важливо давати дитині можливість виплескувати свою енергію і всі накопичені в ній негативні емоції. Наприклад, я часто гуляю з дітьми в лісі і даю їм можливість там поборотися, поламати старі гілки, покричати. Це відмінна терапія, дитина після цього спокійна і умиротворена.Нехай ваша дитина побігає одна або з приятелем; не давайте надто активній дитині сидіти без діла – нехай її енергія витрачається в «мирних» цілях (різні спортивні секції, наукові гуртки, «майстерні» тощо).3️⃣Виключіть перегляд фільмів і телепередач зі сценами насильства і жорстокості4️⃣ Допоможіть дитині знайти друзів, навчіть її спілкуватися з однолітками – у спільних заняттях діти швидше засвоять норми загальноприйнятої поведінки5️⃣ Показуйте дитині особистий приклад ефективної доброзичливої поведінки: не допускайте при ній спалахів гніву і люті, образ, розмов про помсту кривдникам тощо6️⃣ Не вдавайтеся до фізичних покарань!7️⃣ Не придушуйте в дитині емоцію гніву, приймайте її емоції і навчіть дитину екологічно їх виражати.#психологія #виховання
🤓ПРАВИЛА СПІЛЬНОГО ВИКОНАННЯ З ДИТИНОЮ ДОМАШНЬОГО ЗАВДАННЯ. Повертаючись до теми домашніх завдань, сьогодні про важливі правила спільного виконання дз з дитиною, які варто знати кожному з батьків: 1️⃣ Допомагаючи дитині, виконуйте домашні завдання разом з дитиною, а не замість неї.Відповідальність за їх виконання в будь-якому випадку завжди залишається на учні, а не на батьках. 2️⃣ Нехай дитина виконує тільки те, що завдано в школі. Не варто перевантажувати школяра додатковими завданнями. Пам'ятайте, дитина перебуває в школі 6-7 годин, а потім її «робочий день» продовжується, коли вона виконує уроки вдома. Життя дитини не повинно складатися з однієї розумової діяльності! 3️⃣ Підтримайте дитину своєю похвалою і схваленням. Важливо, щоб дитина повірила, що ви її продовжуєте любити незалежно від оцінок, отриманих у школі. Пам'ятайте, людині подобається те, що у неї виходить. Навіть маленький успіх, підсилений батьківською увагою і схваленням, окрилює, розпалює інтерес, породжує бажання вирішувати більш складні навчальні завдання. 4️⃣ Обмежте час на підготовку уроків в цілому і час вашої спільної роботи. Виконання уроків протягом двох і більше годин дуже виснажує сили дитини, в результаті розумову роботу вона пов'язує тільки з негативними емоціями. Обмеження часу спільної роботи вчить дитину цінувати вашу підтримку і допомогу.5️⃣ Виключіть зі своєї мови негативні оціночні висловлювання. Подібні фрази жодним чином не стимулюють розумову діяльність дитини, але значно погіршують її емоційний стан. 6️⃣ Якщо дитина зробила помилку, то дорослий повинен допомогти їй знайти її і виправити. Ваша мета - спростити завдання для дитини, побудувати їй таке нове міні-завдання, яке виявиться їй під силу і допоможе зрозуміти причину допущеної помилки.Наприклад, якщо дитина при додаванні 27 і 15 отримує 32, ви її запитуєте: «А скільки буде 17 і 15?». Отримавши відповідь у новому завданні - 32, дитина натрапляє на суперечність: 15 додається до різних чисел, а відповідь одна! Так вона приводить її до виявлення помилки.7️⃣ Коли допомагаєте дитині з виконанням домашнього завдання, дотримуйтесь зручного для неї темпу. Якщо ви будете квапити і підганяти, це лише створить нервову обстановку, що не сприяє розумовій роботі, але навряд чи збільшить швидкість виконання. Заклики: «Уважніше», «Не відволікайся!» теж не принесуть користі. Дитина відволікається тому, що її нервова система потребує часу для відновлення. Помітивши ознаки втоми (дитина упускає олівець або ручку, не будучи голодною просить їсти або пити, задає абстрактні питання, бере в руки сторонні предмети і т. д.), надайте їй можливість відволіктися від занять на 5-10 хвилин, потім знову залучіть до навчального процесу.8️⃣ Не ставте перед дитиною кілька різнопланових завдань одночасно. Наприклад, сидіти прямо, писати красиво, думати швидко. Постійне торпедування командами-наказами: «Сиди прямо», «Не смикайся!», «Не кусай губи!», «Пиши рівно» — призводить до прямо протилежного результату: дитина відразу відволікається і їй важко знову зосередитися.#навчання
🤔РОБИТИ ЧИ НЕ РОБИТИ ДОМАШНЄ ЗАВДАННЯ З ДИТИНОЮ? Як знайти золоту середину в цій досить складній для дитини справі - допомагати чи ні? І якщо допомагати, то наскільки? У підготовці домашніх завдань батьки виконують 3 функції: 1️⃣ОРГАНІЗАЦІЙНУ2️⃣НАПРАВЛЯЮЧУ3️⃣СТИМУЛЮЮЧУ 1️⃣ОРГАНІЗАЦІЙНА - створити місце для виконання навчальних завдань, максимальний час - не більше 1-1,5 години, і показати алгоритм дій, які повинна виконати дитина, щоб досягти мети - готового домашнього завдання.2️⃣НАПРАВЛЯЮЧА - якщо дитина не може виконати завдання і звертається за допомогою, розбийте її велике завдання на міні-завдання, питаннями направте її думку в потрібний бік вирішення. 3️⃣СТИМУЛЮЮЧА - виключіть негативні фрази, які підсилюють страх дитини або викликають її захисну агресію, і залиште ті, які дозволять дитині вірити в себе, вірити в свій успіх ❗️Зверніть увагуНаправляюча роль активізується, коли дитина просить допомогти або починає дуже голосно засмучуватися, що у неї нічого не виходить, нічого робити вона не буде. У цих випадках допомагайте дитині. В інших - вірте в неї і давайте можливість самостійно справлятися з труднощами.#навчання
TGLIST.COM.UA
